蜜斯緹•凱

研究報告

科學家們最近有一個非常驚人的發現，他們找到了一種肉眼看不見、鮮為人知的寄生蟲——抑鬱蟲。它之所以有這樣的名稱，是因為它對寄生宿主——人類的精神和情緒，會造成消極的影響。

它太小，肉眼是看不見的，但其感染的症狀卻非常明顯。它寄生的方式是緊貼在柔軟的內耳膜上。它微小翅膀的振動頻率，人類是察覺不到的，但其振動頻率卻會干擾人的腦波，讓患者感到混亂和抑鬱。

人們很難把這些負面的感應與自己的想法加以區分，於是患者很容易會相信這些負面的自我交談。寄生蟲侵擾情形更嚴重時，抑鬱蟲可以進入宿主的腦部，繁殖成千上萬的小抑鬱蟲，而這些抑鬱蟲可經由宿主的消極言談，透過空氣迅速傳染給他人。

抑鬱蟲是一種對人類會產生嚴重後果的害蟲，一旦發現被感染，就應該馬上加以治療。你一定要設法把抑鬱蟲從患者的耳部移除。

一般情況，寄主可自行治療，方法就是把頭往有抑鬱蟲的耳朵一方傾斜，劇烈跳動，同時拍打頭的另一側。如不確定哪隻耳朵有抑鬱蟲，為安全起見，應對兩隻耳朵均施以此法。如果有一隻以上的抑鬱蟲，也許必須重複這個療程。

對極度嚴重或頑固的病例，患者可能會需要幫助。如果用枕頭擊打頭部來移除寄生蟲無效的話，也許你必須採用震驚療法。潑冷水的方式幾乎屢試不爽。為避免再次感染，可為患者戴上耳機，播放一些令人開心的音樂和激勵人心的朗讀，並與患者練習積極的自我交談。

（警告：枕頭和潑冷水療法，僅限於合格成人施行。若孩童自行嘗試這些動作，可能導致傷害或損害住屋。）

臨床研究

透過對我的孩子和青少年進行臨床研究，我發現上述療法對於幫助他們脫離自憐和其他負面情緒，相當有效。

譬如說，有一天我走進廚房，發現十三歲的女兒正面對著堆滿碗碟的洗碗槽抽泣。我同情地對她說︰「我很抱歉看到你不開心，我希望你知道我有多麼愛你。事實上是，我太愛你了，所以我必須這麼做……」我一邊說，一邊就從背後拿出枕頭，開始療法。我女兒笑了，求我饒她。經過治療後，患者恢復得非常好。

她回去洗碗，但讓我沮喪的是，她很快就舊病復發了。該採取第二步療法了。我去拿冷水過來。她看見了，但沒想到我真的會這麼做。在屋子裡略為追逐之後，我把她逼到牆角，接著……嘩啦！

連她自己都覺那很有趣，我們一起大笑了一會兒，然後碗也快洗完了。

身為一個情緒起落之少女的母親，我曾花許多時間，跟她講道理、勸誘她、嘗試用各種方法想幫助她脫離荷爾蒙造成的憂鬱心態，但最近我發現，抑鬱蟲治療法甚至更有效，且更快見效。

一旦抑鬱蟲患者明白其中的危險，他們可以學會自己識別症狀，藉著拒絕有負面或破壞性的自我交談，來保護自己。一分預防勝於十分治療。要小心抑鬱蟲喔！

齊格勒著

你必須持之以恆：每個小孩都該聽聽中國竹的故事。我的朋友韋爾德是亞利桑納州鳳凰城一位出色的演說家，他說了這麼一個故事：中國人播種種竹，然後勤勞澆水施肥。第一年，竹看來沒有長大。第二年，再澆水施肥，竹仍然沒有長大。第三年、第四年還是繼續澆水施肥，竹依舊全無成長。到了第五年，他們仍舊澆水施肥，而在這第五年間，竟然大約於六週之內，這株中國竹一下子長出了大約九十呎。

這九十呎高的竹子，是在六週間長的呢？抑或在五年間長出的？答案顯然是五年間長了九十呎高的竹子，因為若不是這樣年年澆水施肥，這株中國竹是長不起來的。

我們每個人都有種「中國竹」的經驗。我們或許在幾何學、物理學或化學上遭逢難題，不停解題，就是得不到答案。再解、再解，都得不到答案，最後只好到老師面前咧著嘴笑說：「老師，我想出來了！是題目錯了！」老師微笑地看著我們說：「再試一下吧。」這一次我們回頭重作，於是解出來了。事實上，一旦找出答案，我們才驚覺答案的簡單，怎麼先前都沒發現出來呢？在這裡我要指出，我們最後算出答案，並不是因著我們的聰明，而是因為我們的毅力。     

先有紀律，後有成果：培養積極樂觀的孩子，我認為要教導他們的重要課題之一便是毅力。很多時候我們的孩子對事情或工作就是必須持之以恆。不論他們是否喜歡去做他們的家庭作業，他們就是必須完成它。不論他們是否覺得身體百分之百的舒服也好，他們就是必須要上學。

好歹也做：我所認識每一個成功的人，在心情不佳時也總會有很多成就。有趣的是，常常我們開始時覺得不太喜歡做的事，到後來都變得很喜歡去做。這其中的含義既簡單又深奧--邏輯想法不能改變我們的情緒，但是行動卻能改變。這是一項有價值卻又不易教給孩子的課題，需要我們帶著愛心和毅力才行。

大發明家查理斯克德林體會出，一旦失敗的時候，應該要分析問題，找出為何失敗。他相信每一次的失敗都是踏向成功的一步。「你最不想要做的，就是犯不再嘗試的錯誤。」他說。當你真失敗了，就必須誠實面對失敗，成功是冒充不來的。失敗的時候，可別浪費了這次的失敗，盡你一切可能從中學習教訓，因為每一次失敗的經驗都可以教給你一些東西，這樣失敗也不算失敗。尤其是，你絕對不要用失敗作為不再嚐試的藉口。畢竟，你學步的孩子第一次跌倒的時候，你一定不會說：「夠了！夠了！以後都坐著別再走了。」

父母，請以身作則：這是句老話，也是句真話：放棄的人得勝不了；得勝的人除非工作完成，絕不放棄。可惜孩子不是生下來就懂得要有毅力的，反而許多孩子自自然然就會放棄。他們試做一些事情，直至厭倦了，就不想再堅持下去，拍拍屁股就走了。學步兒和幼童就是這個樣子。但是，等他們大到懂得要放好玩具、整理房子、倒垃圾、疊床整被、幫媽媽洗碗和做各樣雜務的時候，父母就該開始培養孩子的毅力了。

父母在此時應監督孩子做應做的事、在應做完的時候做完、並且把工作做得完善妥當，因為這樣對他們是有益的。如果孩子在小時候不能對該做的事情持之以恆，以後他們就永遠都會不負責任了。這樣父母就讓孩子養成錯誤的習慣，而這個習慣使孩子在生命中無法成功。

多年前卡爾文庫里基曾說過：「世界上沒有什麼可取代得了毅力。天份不能取代，有天份卻不成功的人太多了。天才也不能取代，世上未被人賞識的天才俯拾即是；教育也不能取代，世界上多的是受過教育的廢物。」