7.帮助子女发展更正面的自我形象 一个凡事乐观小男孩从爸爸那里得到一支球棒和一枚棒球。父亲跟男孩说,等他下班回家,就要跟儿子打上整局的棒球。果然,这位父亲回到家,便带儿子到后院去,看看他能打出什么表现。 这个小男孩把球拋起来,挥动球棒,结果一击不中。「一个好球,」这位父亲说。男孩又拋起了球,扭身挥出,还是没中。他父亲说,「两个好球。」小男孩又以更大的决心,第三次把球往拋起,用力挥棒,结果不但没打到,而且一个转身不稳,还跌坐到草地上。他父亲说,「三个好球。你出局了,觉得怎样?」 面对这样的结果,这个乐观的小男孩回答说,「乖乖,我可真是个好投手!」 积极正面的思考,能让人有更大的进取心。相反的,人的自我价值感越低,身心能达到的成就就越差。看我形象低落几乎会影响到生活的每一层面|衣着、谈话、脸部表情、受雇的机会,甚至婚姻。 我在辅导小孩子、青少年,甚至成人的过程里,发现有些人似乎注定要失败。但是我也发现,有些事情我们若是做了,就可以增强自我价值感。 让孩子至少参加一种他们能做成功的活动是很重要的。他们在各样活动中越有成功的表现,自我价值感就越提升。我们应切实帮助他们完成至少一项成就。 我还记得当年高中篮球教练朝着我大吼,说我动作太慢了。有好多年这些话都在我的耳畔回响,「史迈利,你速度太慢。」后来参加田径赛,我一直很难在赛跑上有好的表现,因为我不断提醒自己,我的速度太慢。自我形象差,确实妨碍了我的赛跑能力。 8.奖励子女 一对竭力要让女儿戒掉吸吮指习惯的父母决定,只要每七天,她没有吸吮拇指,就要给她一点惊喜。等她三十天都没做这个坏习惯,就要给她一个更大的惊喜。奖赏能激励并改变人的行为,用在小孩子身上更是特别有效。 当然我们也要小心,不要让小孩子认为,每做一件事(像帮忙做了点家事)就会得到奖赏。孩子们该了解,他们是家里的一份子,每个人都该学着帮忙家事而不求报偿。 葛瑞格十五岁的时候,我们发现一个激励他帮忙做家里粗活的办法。我们在冰箱门上贴一张单子,上面列明待做事项,每项工作旁边还写明了工资。它们都不是家事范畴内的工作,像清理车库、除后院和花园的杂草,以及修剪花木等。 这些工作向每个孩子开放,葛瑞格总是尽可能抢先多一点。别的几个孩子,也不大在意葛瑞格赚的钱最多。 9.使用激将法 每当有人跟你说,「你大概没时间做这件事,」或是「你做不来,所以我要找个能做的人」的时候,不知道你会有什么反应?如果你也像我一样,这样的讲法大概会让你不舒服,会立刻跳起来去做那件事。我在自家孩子身上,也看过这类激励方式所发挥的效果。我会说,「你大概不会处理这件事」,或是「需要一个强壮的人来做这件事。我可以叫谁呢?」结果孩子往往立即各就就位,开始动手做起来。 虽然这个技巧的效果很好,但是使用时却务必要小心。如果把它用在一个自我形象不好,或是不太相信自己的人身上,就可能弄巧成拙,让他更加挫折,甚至完成放弃。 10.要坚持不妥协 我们也务必小心,不要把坚持跟唠叨混为一谈。基本上,唠叨是很负面的,是批评一个不按我们期望方式做事的人。唠叨常常反应的是我们的自私:「你怎么还没开始清理房间?你昨天就没清。你到底要到什么时候才能把房间清理好?」同样的话题和同样的语调,一再地重复,会让孩子产生很大的反感,而终至造成他们自我形象的低落。他们开始相信,那些不断听到的话|「我什么都做不好。」 而坚持不懈,却是极有创意且热情地不断提起我们认为对的事。我们以不同的方式、在不同的时间、用不同的语调,不断重提此事。 11.要有热情 在满怀热情的人身旁,就好象在一个开怀大笑的人旁边,会受到感染。就算不知道这个人究竟笑些什么,你都禁不住露齿而笑,进而低声轻笑,最后则是放声大笑。我发现,身为父母如果某件事令我非常兴奋,我的家人也常常会随之而兴奋。热情果真有传染性!
0 Comments
做母亲,是世界上最重要的工作。你若不相信,可以去问一些人,在他们成长的时候,谁对他们影响最大。无论你问谁,无论是最卑微的人,还是最伟大的人,到目前为止,最多的回答的是: “我母亲。” 今天的母亲——这也包括你——正在塑造那些将塑造未来世界的人。你们的孩子将改变世界。他们也许不会对全世界造成影响,但他们会对周遭的人的天地造成影响,使它要么变好,要么变坏。你的职责是使你的孩子走上正道。 * 教养孩童,使他走当行的道,就是到老他也不偏离。 * 在这浩大的世上,你也许觉得自己很渺小,但你每天都在创造孩子们明天生活的世界。你的每一个选择,都在帮助决定要留给他们什么样的财富。 * 今天的孩子是明天的领导者。今天的父母怎样培养孩子,在决定着明天的世界。 * 倾注在你孩子的身上吧。把你的时间、关心和爱倾注给他们,因为他们就是世界的未来。 * 不管你教孩子的是什么,也不管是言传的,还是身教的,都将永远活在他(她)心里。 * 在孩子性格形成阶段,你若为他们树立正确的榜样,这些爱与尊敬的纽带就会牢不可破。你的孩子长成后,也会令你骄傲。 齐格勒著 (Zig Ziglar) “肯萨斯城时报”上有篇葛比莫金博士的文章,他强调我们身体状况的重要性。他以十二岁大的杰米为例。虽然他是个聪明的孩子,但是去年的学业成绩并不好,他稍为胖了一点,肌肉弹性不够,容易感到不安,无法久坐,只爱看电视或看电影,并不喜欢作什么运动。暑假时,莫金博士让杰米选择参加一项运动。 莫金博士指出,虽然我们印象里总觉童年是高度活动期,但是有许多孩子都像杰米一样缺乏运动。 “体能差很容易导致学业成绩低落,因此我建议杰米多作运动。结果良好,杰米的情形改善很多,他现在参加少年足球队,学业成绩也很理想。” 根据莫金博士所作的几项研究显示,体能差是许多成绩不良的孩子的特徵。塞洛可大学百分之八十三的退学生,都通不过最低的体能测验标准。 普度大学体育系教授A.H.以斯梅做的一些实验性研究,显示出“身体状况优良的人比较镇定、有智慧、有自信、情绪较稳、随和轻松。” “保持运动习惯会加强这些个性特质,”这位普度大学的研究员说∶“运动不仅使你维持良好身体状况,甚至会磨链处理资讯的能力,因而提升了学习能力。”以斯梅并且这么说∶“凡具叛逆性、情绪紧张不稳定、具有攻击性的人,可以经由长期的健身计画而改变个性。这种计画除了使人感到比较健康,也能使人安静下来,更镇定、有自信、随和轻松。” 运动和饮食助长脑子灵活∶健尼施库拍博士说,以科学的角度而言,当我们运动的时 侯,会刺激脑下垂体放射恩多芬(endorphins),充满我们全身,其作用性是吗啡强度的两百倍。因而在运动后的一到三小时中,会提高人的精力,使创造力达到巅峰。所增加的精力伴随着增强的心理警觉度,当然会对学习大有帮助。 就理想而言,我们不该给孩子吃糖果、汽水或垃圾食物(指没有什么营养成份的零食),这些都是市场上非常普遍的商品。但实际上来说,那是很不容易办得到的。 胖而可爱的婴孩,经常长成太肥胖的孩子∶要控制孩子的体重,有数不清的方法,但我们可以先来看看简单的几种。用餐时间应该尽可能是一天中最轻松愉快的时候。 应在别的时候谈论家庭问题,在用餐时间看电视、读书报杂志等也是绝对不可以的事。大家应该把重点放在家庭气氛和食物上面。如果注意力分散,可能会忘记自己是在用餐,因而经常不自觉便吃得过量。 孩子长大到自行选择食物时,经常会喜欢吃甜食和垃圾食物,这时父母必须很快对这些有害的饮食习惯予以禁止。如果孩子反抗,甚或不吃东西,你也不用太担心他会饿死。等到第二天,甚至下一餐,他便会感觉到他需要一些有营养的食物了。 研究报告一再显示,吃丰富早餐的孩子功课表现较佳;而没有吃早餐的孩子,稍晚些都会要补充吃一些硷的零食,这样就会容易造成日后的超重、高血压等现象。吃顿营养早餐,也能让孩子在上学前,有时间和父母相处,这是件极为重要的事,父母可以利用此时调整一天的气氛,并给孩子所需的一些劝勉与鼓励。 |
Categories
All
Archives
December 2023
Links |