你的身体是个极其复杂而有能力的机器，但它需要得到适当的照顾，才能顺利运转。如果你不想生病，或有其他健康问题，就需要尽你的本分。这么做需要时间、心思和努力。你需要饮食适当、喝很多流质、充足的睡眠和锻炼，定期检查眼睛和牙齿，尽量不接触对健康有害的事物，等等。
健康/卫生
精神/情绪健康
活动/着色页 学习英:语健康工作表 洗手：着色页
0 Comments
故事
幼儿手工作品 著色頁  圣诞怪杰 （中英双字 ）-遥远的松饼山上，有一个胡谷镇，镇民们最爱的圣诞节眼看就要到了，镇上张灯结彩，喜气洋洋，每个人都沉浸在筹备圣诞节的快乐中。然而，在胡谷镇以北的一个垃圾山上，住着一个人人都害怕的“怪物”—— 格林奇。他深居简出，只跟一条狗过活；他心胸狭窄，心脏只有正常人的四分之一大；他讨厌胡谷镇，更讨厌圣诞节。经常捉弄镇民的他，在一次大闹胡谷镇中，认识了小女孩辛蒂。今年的圣诞节正好是胡谷镇建镇一千年纪念，家家户户都在准备迎接这场圣诞盛宴。辛蒂邀请格林奇到镇上参加派对，但是一个误会使格林奇愤怒离开。他决定要报复镇民，在圣诞节那天，他带上他的狗麦克斯，乔装成圣诞老人和驯鹿的样子，悄悄地潜入胡谷镇……
查理布朗的圣诞节 - 朋友們最喜歡的節日——聖誕節即将到來，但是查理布朗卻感受不到歡樂的氣息，雖然他喜歡寫卡片、收禮物，但是他卻對聖誕節一無所知。于是他接受露西的建議，擔任聖誕節話劇的導演，替所有的人找出聖誕。 《生活多美好》－ 乔治（詹姆斯•斯图尔特 James Stewart 饰）在圣诞节前准备自杀，这时上帝传来旨意，派天使拯救他，并让他了解到自己一生的使命——拯救那些不幸的人。 “天真烂漫” 影集 (Kiddie Viddie) - 儿童歌曲视频 - 圣诞烛光 - 有个婴孩诞生 - 大地万物醒来吧! - 圣诞钟响 - 你可有聽到？ - 圣诞在飘扬 - 多美妙 “寻宝阁” 影集(Treasure Attic) - 第一个圣诞节_ 儿童的故事 - （中英双字 ） - 来与火把 - 儿童歌曲视频 
珠儿
在跟几个朋友聚会完回家路上，我问我最小的儿子今天开不开心。 “还可以，”他回答道，“可在游乐场玩的时候，几个小朋友取笑我。” “取笑什么呢？”我问。他有时候对别人评论的反应会比较激动一点，所以我想应该不是什么太严重的事。 “艾瑞说他看到我在做功课时睡着的照片，莱莉也说她有看到，然后所有的孩子就跟着笑了起来。” 我不知道该怎么回应。我上传了一张照片到脸书，是我儿子靠在桌上睡觉的照片，他的功课就摆在旁边。我觉得那样子很可爱。我的儿子是那种会全身贯注在活动上的人，可当他累了，就是累了，会倒头大睡。 这种情况发生在我的家族里。我和兄弟姊妹都知道，如果我们到达某种程度上的疲劳，就没办法再继续下去，而睡眠是唯一的解决方法。我的儿子好像很早就学到这件事。当他疲累的时候，不管那时在生日聚会上正准备要唱生日快乐歌，或是他应该把作业做完也好，他还是会睡觉。 我和爱人了解这一点，也习以为常。我儿子的老师，在大多数情况下，了解他有时会在桌上睡着，所以也相当谅解。如果他隔天要早起或是有一整天活动的话，前一天晚上我会尽量早点让他上床睡觉。 父母跟老师通常会了解这些事情，其他小孩经常可就不懂了。 当我上传那张照片时，我没想到会有家长把这张“可爱”的照片拿给自身的小孩看，可是在孩子看来却不觉得是“可爱”，反而是“笨笨的”、“好笑”，甚至是“令人尴尬的”，并拿来作为取笑的话题。 我无心做的一件事，竟造成对儿子的伤害，也在他朋友的心目中留下了消极的印象。他们或许在下一分钟就忘了这件事，然后又玩在一起。可在那时，我必须向儿子承认这不是他们的错，是我的错。 我拿出脸书的照片给我儿子看，对他说，“我那天上传了这张你的照片，我完全没有想到有人会因此取笑你。”然后我许诺他，“除非我先获得你的同意，否则我以后不会再上传任何有关你的东西。”我跟家里的其他成员有了这个共识，可我没想到这对我最小的儿子也是如此重要。我错了。 我竟会犯这种错误真的是匪夷所思，因为回想童年，同侪的取笑引致了我大为哭闹。我记得在我五岁之前各种不同的场景，我因被取笑而哭泣流泪。取笑的话语逝去后，那些痛楚的时刻依旧清晰地印在脑海里和心里。 有多少次我说出来的话或是评论，与那些在游乐场的小孩所说的话，岂不是有同样的影响吗？有时当我尝试专注于工作，却不断被打扰，结果我就会斥责孩子，告诉他们离我远一点，好让我把工作做完。又或是当他们吵架时，我受不了他们的争吵，就会告诉他们我不管是谁对、谁错，我只要安静。 经过仔细反省后，我许下誓言，以后要透过孩子的眼光去看人生中的每一刻。这不是一个我能做出的承诺，我也不总是做得到，可至少那是我会尝试去做的事。这不是一个我一旦做了就可一劳永逸的决定，而是每时每刻的选择。放慢步伐，思考，祷告，爱。 
苏婷
阿宝是我们的拉布拉多黄金猎犬，它很爱在我们的泳池里游泳。它为了锻炼而活，而泳池就是它的领域。一天，我的儿子在学习新的泳姿，尝试像死人般的漂浮。阿宝以为小主人快要溺死了，于是便跳进泳池去救他。它本能地用爪把我儿子的头抬高，并用爪抓紧他，努力要拯救他的性命。我可怜的儿子试着把阿宝推开，气急败坏地想要告诉它他没事，结果被水呛到。到最后水进入他的肺部，胸口到处是刮痕。 当阿宝摇摆全身，把水溅得我全身都是，想要知道我对这件事的看法时，我称讚它的热忱。虽然我知道它所做的其实弊大于利，可是我能够理解，因为我与别人交往时，也经常发生类似的情况。 一天我与某人谈话，谈及他们与他们青少年孩子之间的关系，我提供了意见。我当过40多年的父母、祖父母，并有教导青少年的经验，我提供的智慧忠言其实很简单，“不要以为别人在针对你。” 当你感觉被断然拒绝时，你很难不会觉得恼怒、生气或敏感。当别人对你说不友善的话，或是做出不友善的行为时，不要以为他们是在针对你，是很难的；更不用提，当你想要做其他事情时，你反而要停下来倾听，并关注你孩子的需要。 只是站在泳池旁边观看和祷告是很难的，知道你已经把该说的都说过，该做的也都做过了。现在是往后退一步，让他们尝试的时候。让他们去笨拙地跳水，让他们去试试新的泳姿，让他们模仿朋友。可不要像阿宝一样跳进泳池，贸然过早地想要救他们。只是在旁观看和等待，他们可能会呼求帮助；与此同时祷告。因为到最后，祷告和无条件的爱，才会真正给予他们正面的影响。 如果他们终于向你求救，不要责备他们为什么到现在才请求帮忙。如果他们敲你的门，不要告诉他们你太忙了。当那支稳固他们的锚，当他们可依靠的岩石。在不稳定的世界里，成为他们稳定的避风港，并让他们知道事情会好转的。珍惜那个时刻，再次拥抱他们，给他们信心再次跳进泳池里。  普玲妮
我的儿子庄纳生，出生在印度的一个小村莊里，当时我和先生在当地从事志工服务。就像许多印度小孩一样，他成长时吃的是米饭、豆子、印度薄饼，还有大街小巷都能轻易买到、五颜六色、不同种类的热带水果。 虽然我们在他五岁之前搬到欧洲，可他仍花了相当长时间来适应新的环境，特别是新的食物。初时，他非常多疑地看著、并解剖他盘中的义大利麵食。他一向花较多时间吃饭，然而学习接受义大利餐饮，可让他花了相当长的时间！到最后，他终於对印度和印度食物的记忆渐渐淡去。在那时，食品方面的国际贸易还没有那么普遍，所以当时义大利的超市所贩卖的，只有义大利当地季节出产的食品。 然而，有一天我经过一家新开张的美食店时，竟看到了一个芒果！价格挺贵的，可因为纳生11岁的生日就快到了，我想送他他小时候最爱吃的一种水果，那一定会让他非常开心。於是我买下芒果，并把它包装好，然后邀请纳生一起去散步。走了一会儿之后，我们坐在一张长椅上，我郑重的拿出礼物，告诉他这会让他想起有关过去的回忆。纳生慢慢地打开包装，把那颜色鲜豔的芒果拿在手上，过了许久，却没有任何反应。 “妈，我真的不记得了，抱歉！” 我感到有点失望，可鼓励他，“你还是应该试试看，我向你保證，你小的时候超爱芒果的。”他脸上露出当年第一次要尝试义大利菜餚的同样多疑的表情，咬下一小口。然后接著又吃另一口，继续吃更多，可还是没有任何反应。当最后吃到芒果籽时，纳生的眼神闪亮起来。 “妈，我现在记得了！我记起来了！我记得以前吃芒果籽时有多么好玩！”从这个记忆，他开始想起孩童时期许多其他的记忆。我们聊了又聊，一起回想过去发生的其他事件和活动。 从这个经验，我想起当事情似乎不顺利或进行得没有头绪时，继续再坚持下去久一点是多么重要。这对我身为母亲的来说，是另一个确认，凡是我们在孩子年幼时所播下的种子，是永不会被遗忘的。也许有时看来他们似乎忘记了……可等到他们吃到籽的时候，就会记起来了！  鑫克莱 这会儿，我坐在电脑屏幕前，看着旁边插着的小书签，那是我最可爱的小书签。书签上是一个妈妈抱着小宝宝的图片，底部有一行查尔斯·狄更斯的话：“这来自神的活泼生命这样爱我们，何等奇妙。”当我读到这句话时，很受触动，决定之后的阅读工程里都要用这个小书签。不幸的是，我忘了把这个可爱的小书签放好了，所以它就躺在我的桌子上——正是一个可爱小人儿（我三岁的女儿）可以发现并够得着的高度。 这书签是四方形的，顶部三边是开放的，所以可以别在书页上，固定好。当我留意到金佰利已经发现它时，她已经不小心把它的顶部弄坏了。 我知道这是无心之举。她不是故意要扯坏的，只是试图搞明白。但我因为特别喜欢那书签，所以就有些郁闷了，赶紧把东西抢救下来，放到一边。 在金佰利睡觉后，我捡起那被撕成两半的书签，又读到了那句话。霎时间，整件事就有了新的角度。书签非要完美才显得特殊吗？我可以把两片粘到一起，它还能像新的一样用，或许比新的更好，因为它有了之前没有的东西——它有着被我所深爱的那双小手摸过的痕迹。现在，这书签对我来说更特别了，它还带着苏格兰胶带呢。 让我们努力看到事物本来的样子，这世界本不完美，让我们能为这不完美而荣幸，生活中万事万物都相互依存，以形成最终丰富充盈的生命，不是在脆弱的“完美”之中，而是在爱的丰富饱满之中。——作者不详 
古尔德
不久之前，家里人人各忙各的，结果大家很少能一起吃饭。我感到整个家像一盘散沙，尤其当我拜访了一个意大利朋友之后，我懂得了一家人一起“掰饼”的乐趣何其大。 意大利人的家宴就是一场盛事。绝不是行色匆匆、速战速决，而是彼此分享经历、聊天、辩论，分享希望和心愿。在你以为就餐已结束时，又有一道美味的菜肴摆在你面前。不知不觉间，两个小时（或许更长时间）就过去了。晚上其余的娱乐活动显得没有必要，晚餐本身就是盛会。 我们或许没有太多机会享用意大利风格的盛宴，但在我们忙碌的生活中，仍然可以找到一些共同进餐的方法。有许多研究表明共同进餐对整个家庭的好处。餐桌上的交谈能增进感情，带来温暖、安全感、归属感。家里做的饭菜往往比快餐更有营养，更经济。孩子们能学会餐桌礼仪——传递食盘、手肘不放桌上、文雅地进餐，这些都是愉快经历的部分。随着我们在餐桌上讲故事、听故事，语言技巧得到加强。一起进餐也提高整个家庭对烹调食物的意识，这又是一个让孩子们有良好生活开端的机会。 我的意大利之行启发了我，要尽可能多地把家人召集起来共同进餐。我们能得到的远不止食物本身——我们还得到更多的持久的爱、喜悦和亲密无间。
Photo: More Good Foundation via Flickr
艾瑞希
我生于1955年，距二战结束不过10年的时间。战争时的艰难困苦，仍然鲜活地存于人们的脑海中。祖父常常向我们这些孩子描述那些年岁里的极度饥饿和疲惫，描述人们如何在漫长冰冷的冬季挣扎着活下来。 我们住的城镇，那时是德国的工业中心，所有东西都被来自钢铁厂的灰尘覆盖，那灰棕色的灰尘仿佛凝固在永恒中。春天的小草和其它绿芽都很快变成棕色，冬天的雪也是如此，仅在新雪下过后一天，雪景仿佛一件外套，一夜之间就破旧不堪。 十二月的第一个星期日，我们一家总是聚集在寓所狭小厨房的桌子旁。妈妈、姐姐佩莎和我点亮基督降临节花环的第一支蜡烛，唱起圣诞颂。我们的思绪远远地飞离这蒙灰的城市，去探访那在骆驼背上旅行的三位博士。每周都有一根新蜡烛被点燃，随着等待救主降生的马槽故事变得栩栩如生，平安和喜乐也充满我们的心。 接下来就是盼望已久的圣诞烘焙—--确实很特别，因为黄油、坚果和鸡蛋紧缺，巧克力更是稀少的款待。伴随着空气中仍弥漫的新焙曲奇的美妙香味，我们小心翼翼地把每一炉曲奇装到大锡罐中。 圣诞节这天上午，我们去看父母昨晚装点的圣诞树。当我们轻轻走进客厅时，爸爸还在用一根长长的火柴，来将蜡烛一根一根地点燃。 发现圣诞袜里装满了自制曲奇、坚果、巧克力、桔子、苹果、为我们的玩偶新织的衣服—--这是何等高兴的事情啊！当然，还有彩色蜡笔、着色书、帽子、手套和围巾。 这些是有着简单的快乐和自制玩具的年代。这样的记忆提醒我寻找真正的价值、人性的感动、能长存之物—--尤其在快节奏、生活被高技术设备和面对电脑屏幕的活动所充斥的时代。它们也提醒我们留心他人的需求，去爱，去分享。这正是使这一季节难忘的东西，它们为我们的孩子、为我们所遇见的人留下美丽的印迹。
Photo by Celeste Lindell via Flickr
在耶稣向众人传福音的时候，常常会使用一些比喻来解释其中深奥的真理。他经常运用一些反映日常事物和周围状况的故事，利用听众能够易于联想的事情去作比喻。时代虽然变了，但包含在比喻之中的永恒真理却仍然适用于今天。 故事 （在线阅读或下载。所有的故事都是双语英文/中文）
动画片
Photo by FN-Goa via Flickr.
|
Categories
All
Archives
April 2022
Links |
RSS Feed
