消除无聊及培养创意（二）

游戏主意指南
摘自史蒂芬及鲁思•班妮特所写的《戒掉看电视的习惯》文章

运动会

即使你没有团队制服及许多昂贵的器材，你的家人就是一个很棒的队伍。以下是一些你可以随时玩的活动。

丢“硬币”。这是根据人们以前在城里人行道上玩的一个游戏改编而成的游戏。每个人朝墙上丢“硬币”，（其实是用塑料盖子或钮扣）。把硬币掷得最靠近墙边的人是赢家，他可以保留所有的“硬币”，直到下一次再丢的时候为止。

豆子袋杂耍。你的孩子想不想加入一个自组的马戏团呢？将半杯干豆子放在一个三明治袋子里，将袋子绑起来，然后将袋子放在一只旧袜子里，再将袜子绑紧。现在你就有一个可以杂耍或是当小丑用的豆子袋了。

迷你高尔夫球高手。使用盒子、书和积木，做障碍超越跑道（走廊是最好的地方）。轮流将一个很轻的球丢进，看谁能一次将球丢到尽头。那个人就是“迷你高尔夫球高手”。

一汤匙豆子。看看家里有谁能拿着一汤匙豆子边跑步、跳跃及爬行，来完成接力赛？

疯狂迷宫。这些有潜才的平衡杆及钢丝运动员，可以走在放在地上的绳子或绳索，来锻练技术。若想要多一点挑战，你可以将绳子环绕成一个错综复杂的迷宫。

用杯子接球。厌倦了普通的接球方式吗？尝试用纸杯来接乒乓球（附有柄子的更好）。

主题球场。自己设计出有主题的室内迷你高尔夫球场。使用空盒子做洞口，家具当障碍物，还有玩具当景物和道具（恐龙、树等等）。长条厚纸筒可以用来当球杆，使用软球而不是高尔夫球，以避免损害家具。

室内跳房子游戏。还记得在人行道上用粉笔画跳房子的格子游戏吗？让孩子们用牛皮纸（黏在地上）及蜡笔，在室内画同样的游戏。

表演艺术

为何不将你的家变成一个剧场，鼓励你家里的“演员”表演、唱歌及其他的才艺演出呢？毕竟，每个人都应得到注意力！

歌舞综艺秀。为家人安排一个才艺表演夜，让歌者、舞者、特技表演者、模仿者、音乐家及演员们卖弄专长。在你表演完后，坐下来休息看别人表演。

家族主题歌曲。写一首能够反映你家人精神的歌曲。让每个人轮流写出能够形容家庭成员、旅程及活动等等的歌词，然后将它唱出来，你也可考虑将最后的版本录制起来。

即兴歌舞剧。即使你的家人还没准备好要做任何表演，你仍可将一个最受欢迎的故事编成一个舞蹈。选出一个大家都很熟悉的故事，然后分派角色，让每个家庭成员为自己要表演的角色编制舞蹈。空出一个角落及开始表演。

小丑表演。收集一些旧帽子、鞋子、衣服、手套及化妆品，将家里的成员变成马戏团表演者。你有越多种类的服装，你就有越多的小丑角色。

合唱团队伍。你的家人想不想练习那些使“红帽”(Rockettes)乐团成名的舞蹈型态呢？请大家排排站，同时做出简单的动作（旋转、脚踢及举高双手等等）。

神秘的独白。让你的孩子假装是一个故事里的人物，然后告诉你一点点有关他/她的事情。其他家庭成员可以提问有关这个角色的问题，及猜他/她的身份。

服装表演。你的家人之中有没有顶尖的服装设计师？让每位参与者设计一件或更多的服装，然后让家庭成员轮流展示及描述他们的作品。

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