Impara una lezione dai bambini

Molti adulti osservano un bambino pieno di gioia che si diverte a giocare e per un momento desiderano tornare piccoli. I bambini sembrano così tranquilli, così felici, senza quasi nessuna preoccupazione. Ridono facilmente, si divertono con quel che fanno e si eccitano per le cose più semplici. In genere hanno piccole preoccupazioni momentanee che raramente durano più di pochi minuti o un’ora. Probabilmente passano molto più tempo di te semplicemente felici e occupati.

Perché sembrano avere tanta pace? Chiaramente hanno molto meno lavoro da fare, ma questa non è la ragione principale. Ciò che dona loro così tanta pace del cuore e della mente non è tanto la mancanza di lavoro, quanto la quasi completa assenza di paura per il futuro.

Più piccoli sono, meno è probabile che temano il futuro. Man mano che i bambini crescono si trovano di fronte più problemi e pressioni; ben presto cominciano a preoccuparsi un po’ per una pagella, poi cominciano a guardarsi allo specchio e a chiedersi se crescendo saranno brutti. Quando cominciano ad avvicinarsi all’età adulta le preoccupazioni per il futuro aumentano e in alcuni cominciano a superare l’entusiasmo per le cose semplici della vita. Prima ancora di rendersene conto, sono adulti con ogni responsabilità — e molte paure e preoccupazioni.

La paura e la preoccupazione per il futuro purtroppo entrano a far parte della vita di un adulto, in una certa misura, a seconda di quanto uno è portato a preoccuparsi. Alcuni hanno più responsabilità quindi più cose di cui preoccuparsi. Altri sono più portati al timore per via della loro personalità. Altri hanno paura e si preoccupano a causa di esperienze negative del passato. Ma alla fin fine tutti si preoccupano di tanto in tanto. Tutti voi dovete affrontare paure e preoccupazioni regolarmente, che si tratti del lavoro, dei figli, della salute o del lavoro. 

Ovviamente non potete diventare bambini al punto da non avere responsabilità, o lavoro da fare, e giocare tutto il giorno in un mondo immaginario, ma potete lo stesso imparare dal loro esempio e vivere di più per il momento godendovi le cose semplici della vita.

Ecco alcuni esempi delle semplici gioie della vita che troppo spesso vengono trascurate:

• Dare un’occhiata rapida alle bellezze della creazione e assorbirle e apprezzarle.
  
• Godervi l’aroma di un delizioso piatto cucinato in casa, gustarne il sapore e sentirsi contenti.
  
• Godervi uno sport che fate raramente — non per avere una forma perfetta, o per dimostrare le vostre capacità atletiche al di sopra della norma, ma solo per divertirvi e rilassarvi.
  
• Decidere di ricompensarvi con qualcosa di semplice e gustoso, come un gelato o la vostra bevanda preferita e poi fare una piccola pausa per acquistarla o prepararla.
  
• Di tanto in tanto prestate attenzione alle cose buffe che fanno i bambini e ridete insieme a loro.
  
• Sedervi semplicemente su una poltrona e lasciar vagare la mente su pensieri felici. Non i problemi, non il lavoro, non gli obiettivi per la vita — ma solo cose felici, come i vostri bambini, i bei giorni della vostra gioventù, una bella attività in cui vi impegnate, o cosa provereste se poteste volare.
  

Alcuni di questi esempi potrebbero sembravi sciocchi. Potrebbero sembrare uno spreco di tempo, quando ci sono così tante cose da fare.

Respirate profondamente. Fate un altro respiro. Adesso dedicate qualche minuto a pensare a cose che vi rendono felici. Dimenticate i vostri problemi. Dimenticate la giornata. Apprezzate le cose belle della vita. È bello, vero? Ma se non vi sentite ancora bene, succederà quando diventerete più come un bambino e vi abituerete a godervi le cose semplici della vita.

Godiate la vita in continuazione — non a scatti potenti ma brevi. Passiate tempo a ridere con gli altri e amarli, non a spadroneggiare su di loro, competere con loro o risolvere problemi. Amiate, viviate e godiate qualcosa ogni giorno. Ogni singolo giorno!

Testo per gentile concessione di www.anchor.tfionline.com.