Como Ensinar às Crianças a Controlar os Sentimentos Negativos

Natalia Nazarova

Educar filhos não é tarefa fácil e para ela não existem atalhos. O sempre mutável oceano de emoções no qual navegam as crianças em várias idades e estágios constitui-se no maior desafio para os pais. Aqui estão algumas coisas que têm me ajudado a ensinar as minhas crianças  a lidar com as emoções negativas que vivenciam.

Encorajar aspectos positivos como bondade, valorização dos outros, gratidão, integridade e altruísmo nas crianças as preparará para lidar com as situações negativas que encontrarão no futuro.

Ler livros clássicos ou assistir a filmes que mostrem as recompensas de cultivar atitudes positivas e de buscar soluções, tais como Poliana e Heidi, ensinam importantes lições de vida de uma forma agradável e fixam a mensagem.

Ser amigo e confidente dos seus filhos nos bons momentos facilitará quando for preciso discutir e encontrar soluções juntos para os problemas que surgirem.

As crianças mais velhas podem aprender a futilidade de ceder às emoções negativas. Equilibre as conversas com razão, ânimo e bom humor, conforme apropriado.

Quando noto tendências negativas nos meus filhos, pergunto-me primeiro se estariam espelhando-se em mim. Se for o caso, conversamos sobre o assunto e concordamos trabalhar na questão juntos. Tenho uma propensão, por exemplo, a ficar estressada e à negatividade que vem como consequência. Explicar isso para as crianças tem nos ajudado a evitar as situações que conduzem ao problema. Elas entendem agora que quando ficam acordadas até muito tarde ou não arrumam seus quartos, contribuem para meu problema. Por isso, passam a facilitar as coisas para mim, não fazendo essas coisas.

Quando me sinto sobrecarregada, paro e oro. Isso produz pelo menos quatro bons efeitos: diminui a tensão, coloca as coisas em perspectiva, dá a Deus uma oportunidade de corrigir as confusões que criei e serve como uma boa lição para meus filhos sobre gestão de crise.

Meu marido e eu tentamos não oferecer prematuramente aos nossos filhos soluções para os problemas e dificuldades que lhes causam sentimentos negativos, mas procuramos ajudá-los a entender o problema e encontrar suas próprias soluções. Jogos que ensinam a solucionar problemas também podem ser úteis.

A maioria das situações negativas têm também aspectos positivos. Quando seus filhos estiverem desanimados, ou com uma atitude errada com relação a algo, procure orientá-los a pensar nas facetas boas da situação. Se conseguirem chegar a essas conclusões por eles mesmos, os resultados serão melhores do que se você lhes presentear com as soluções.

Publicado originalmente em Contato. Usado com permissão.