Планирование достижения ваших целей

Заполнение таблицы достигнутого прогресса поможет увидеть, какими навыками ваши детиуже овладели, над какими навыками им следует поработать, и какие навыки вы хотите им привить. Теперь, когда вы знаете с чего начинать, время поставить цели. Примите во внимание уровень зрелости вашего ребенка, задав себе следующие вопросы: готов ли он к овладению этим навыком физически, умственно, эмоционально? Поразмыслите о временном факторе: не слишком ли занят ребенок из-за сильной нагрузки в школе, из-за уроков танцев или музыки. Подумайте о родительском стрессе: не слишком ли я связан своей сверхурочной работой, чтобы организовать это? Составляйте гибкие планы в соответствии с меняющимися обстоятельствами.

Таблица достигнутого прогресса

1. Напишите имя ребенка рядом с навыком, которому вы хотите его научить. В таблице достаточно места для имен нескольких детей.
2. Когда ребенок овладел навыком, зачеркните имя.
3. Цифры, стоящие после каждого навыка, показывают, с какого возраста можно начинать обучение, и возраст, когда ребенок овладеет им. Однако нужно помнить, что все дети разные.


Уход за собой

Снимать пижаму (2-4)
Собирать игрушки (2-6)
Раздеваться (2-4)
Причесываться (2-5)
Мыть лицо и руки (2-5)
Чистить зубы (2-5)
Приводить в порядок спальню (2-8)
Одеваться (3-6)
Убирать свою кровать (3-7)
Стричь и содержать в чистоте ногти (5-10)
Приводить ванную комнату в порядок после пользования ею (6-10)
Мыть голову и сушить волосы (7-10)
Приводить в порядок волосы (10-16)
Приобретать необходимые предметы личной гигиены (11-18)


Уход за одеждой

Относить грязную одежду в стирку (4-8)
Убирать чистую одежду (5-9)
Убираться в своих ящиках (6-14)
Убираться в своем шкафу (6-16)
Складывать, сортировать чистое белье после стирки (8-16)
Развешивать одежду для сушки (8-16)
Аккуратно, без складок, складывать одежду (8-16)
Чистить обувь (8-18)
Стирать одежду в стиральной машине (9-16)
Пользоваться электросушилкой (9-16)
Очищать фильтр (10-16)
Покупать одежду (11-18)
Удалять пятна (12-18)
Защищать обувь от влаги (12-18)
Гладить одежду (12-18)
Стирать руками нижнее белье и шерстяные вещи (12-18)
Простая починка одежды - пришивать пуговицы и штопать (12-17)
Сортировать одежду по цвету, степени загрязнения, выделке, виду ткани (8-18)
Относить одежду в химчистку (12-18)
Простое шитье (12-18)


Домашний обиход

Убирать за собой за столом (2-5)
Вытирать пролитую жидкость (3-10)
Вытирать пыль с мебели (3-12)
Накрывать на стол (3-7)
Вытирать стол (3-13)
Убирать мусор в саду (4-10)
Выбивать половики (4-8)
Мыть стены (4-12)
Мыть двери (4-12)
Протирать экран телевизора и зеркала (4-8)
Кормить домашних животных (5-10)
Чистить туалет (5-8)
Чистить раковину и кран (5-12)
Выносить мусор (4-10)
Подметать крыльцо, дворик, дорожки (4-10)
Протирать стулья (6-11)
Различать и уметь пользоваться различными чистящими средствами (6-14)
Загружать и включать посудомойку (6-12)
Разгружать посудомойку и убирать посуду (6-12)
Мыть и вытирать посуду (6-12)
Мыть расчески и щетки для волос (6-8)
Убирать ванную комнату (целиком) (6-12)
Мыть или чистить пол (6-13)
Пользоваться пылесосом (7-12)
Чистить клетки и посуду домашних животных (7-13)
Уметь записать телефонное сообщение (7-12)
Пользоваться веником и совком (8-12)
Чистить пылесосом обивку и драпировку (8-14)
Поливать домашние растения (8-14)
Поливать траву (8-14)
Аккуратно складывать одеяла (8-14)
Мыть машину (8-16)
Пропалывать огород (9-13)
Менять постельное белье (10-13)
Менять электролампочки, понимать мощность (10-15)
Чистить камин (10-15)
Чистить столовое серебро (11-15)
Заменить пробки или знать, где стоят предохранители (11-18)
Смазать маслом скрипучую дверь (12-18)
Заменить мешок в пылесосе (12-15)
Подстригать деревья, кустарники (12-18)
Косить траву на лужайке (12-18)
Вставить замок (12-18)
Полировать мебель (14-18)
Мыть окна (13-18)
Заказать междугородние/международные телефонные переговоры (13-17)
Заказать телефонные переговоры в кредит (13-18)
Восстановить дренаж (13-18)
Замазывать щели (13-18)
Заменить вилку электрошнура (14-18)
Чистить стены (14-18)
Натирать полы (14-18)
Чистить кафель в ванной (14-18)
Менять прокладки в водопроводном кране (15-18)
Следить за бытовыми приборами (16-18)


Приготовление пищи

Знать основные группы продуктов и питательных веществ (5-14)
Убирать продукты (6-16)
Готовить пунш (6-9)
Готовить бутерброды (6-12)
Готовить суп из консервов (7-12)
Уметь читать рецепт (7-12)
Отмеривать количество (7-14)
Готовить желе (7-12)
Упаковать обед "в дорогу" (7-12)
Сварить яйца (7-13)
Поджарить яичницу (9-13)
Отличать хорошие продукты от испорченных (10-18)
Испечь торт из готовой смеси (10-14)
Приготовить мороженные или консервированные овощи (10-18)
Тесто для блинов (10-17)
Читать и понимать перечень ингредиентов (10-15)
Продумать сбалансированный обед (ужин, завтрак) (10-15)
Отобрать и подготовить свежие овощи и фрукты (10-18)
Испечь печенье (10-16)
Испечь сдобу, бисквиты (11-17)
Приготовить салат (11-15)
Приготовить горячие напитки (12-16)
Поджарить котлеты (12-16)
Поджарить бифштекс (12-16)
Испечь хлеб (12-17)
Приготовить фруктовый салат (13-15)
Вымыть холодильник (12-18)
Приготовить запеканку (14-18)
Вымыть кухонную плиту и духовку (15-18)
Нарезать мясо (15-18)
Составить план и закупить продукты на неделю (15-18)
Разморозить холодильник (15-18)
Приготовить жаркое (15-18)
Зажарить курицу (16-18)


Навыки обращения с деньгами

Знать достоинства монет (5-12)
Право тратить малые суммы карманных денег (5-12)
Получать сдачу и считать (8-11)
Сравнивать качество и цены (8-12)
Делать взносы в банк (10-18)
Пользоваться простой сметой расходов (12-18)
Правильно вернуть покупку в магазин (14-18)
Выписывать чек (14-18)
Подсчитать расходы в чековой книжке (14-18)
Понимать, какие счета должны быть оплачены (квартирная плата, плата за электроэнергию, воду и т.д.) (14-18)
Знать, как правильно пользоваться кредитной карточкой (14-18)


Автонавыки и умение ориентироваться

Знать адрес (4-6)
Знать номер телефона (4-6)
Чистить салон автомобиля (8-14)
Ездить на автобусе, на такси (8-16)
Смазывать велосипед (9-14)
Починить шину велосипеда (10-15)
Правильно вымыть автомобиль (10-17)
Читать карту (7-14)
Полировать автомобиль (12-17)
Заправить автомобиль (15-18)
Проверить масло (15-18)
Залить жидкость в радиатор (16-18)
Заменить спущенную шину (16-18)
Накачать шину (16-18)
Водить автомобиль (16-18)


Другие навыки

Позвонить в полицию и т.д. (5-12)
Научиться плавать (5-14)
Взять книгу в библиотеке (6-10)
Печатать (7-18)
Знать приемы первой помощи (10-18)
Уметь пользоваться лекарствами и знать опасность (10-18)
Организовать небольшой вечер (12-18)
Уметь правильно повесить что-нибудь на стену (12-18)
Знать различные виды краски (12-18)
Покрасить комнату (12-18)
Чистить ковры моющими средствами (13-18)
Сменить фильтр в кондиционере (14-18)
Зашпаклевать отверстие в стене (14-18)
Связаться с хозяином дома при возникновении проблем и проследить за их устранением (14-18)
Организовать весеннюю уборку дома (15-18)
Почистить нагреватель воды и, если газовый, зажечь его (16-18)