新年是評估過去一年和設定來年目標的大好時機。以下是這麼做的一種靈性鍛鍊。
首先點亮一根大蠟燭,它象徵耶穌基督──世界之光。 用大蠟燭的火焰來點燃象徵你自己的那支小蠟燭。 花幾分鐘時間回想過去的一年。特別專注於你生活中的三部分:你的學業,家庭生活和與親朋之間的關係,和你個人的生活。 在過去一年裡這三方面,你最感恩的事是什麼?也許每一方面都有許多可以感恩的事,因它們而感謝上帝吧。你可能想要把它們略略記下來,以便日後回顧。 然後再花幾分鐘時間來思考一下今年。就你生活中這三部分而言,你對新年的祈禱或願望是什麼?做個記錄,以個人禱告或是目標列單的方式寫下來,以便你在今年進展中做為參考,並提醒自己去感謝上帝祂如何一步步回答了你的禱告。 只需做幾個簡單的修改,這種靈性鍛鍊也可以和你的家人或朋友一起來做︰ 點亮大蠟燭。每個人花幾分鐘時間回想去年最感恩的事情,並寫下來,然後再花幾分鐘時間思量他們對新年的禱告。(亦可事先告知每個人,所以他們可以提前準備好他們感恩之事和禱告的列單,並可盡量花他們想要花的時間來思考。) 然後,大家可以輪流各自點亮自己的小蠟燭,並閱讀或與他人分享他們去年最感恩的事,以及他們對新年的祈願。 Image designed by Freepik. Text adapted from Activated magazine; used by permission.
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Text courtesy of Activated magazine. Used by permission. Images from the movie Joyeux Noel (2005) by Christian Carion. |
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September 2024
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