Ein Baby dazu bringen, nachts durchzuschlafen

Die ersten Monate im Leben Deines Babys können sehr anstrengend sein. Für beide – die Eltern und das Kind. Glücklicherweise entwickeln Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten regelmässige Schlafgewohnheiten. In der Zwischenzeit kannst Du diese Tips ausprobieren, um Dein Kleines dazu zu bringen, nachts durchzuschlafen.

Sofortige Erleichterung finden

• Erkennen und Lindern von Koliken. Mehr als drei Stunden anhaltendes schrilles, intensives Schreien ist ein Zeichen, dass Dein Baby unter einer Kolik leidet. Experten meinen, dies hinge mit dem noch nicht ausgereiften Verdauungssystem, Sodbrennen oder Lebensmittelallergien zusammen.
  
• Probiere verschiedene Ruhepositionen für Dein Baby aus. Der sog. Fliegergriff, bei dem das Baby mit dem Bauch auf Deinem Unterarm liegt und der Kopf in Deiner Handfläche gestützt wird, kann Linderung verschaffen.
  
• Massiere den Rücken Deines Babys. Dies hilft, aufgestaute Gase, die die Kolik verursachen könnten freizusetzen.
  
• Wiege Dein Baby in gleichmässigen beruhigenden Bewegungen. Eine Spazierfahrt im Auto oder ein Spaziergang im Kinderwagen können Deinem Baby Erleichterung verschaffen und ihm helfen einzuschlafen.
  
• Die Koliken beginnen normalerweise wenn das Baby ungefähr zwei Wochen alt ist und enden beim Alter von 12 – 14 Wochen.
  
• Erleichtere Deinem Baby das Zahnen indem Du ihm die Schmerzen vom Zahnfleisch linderst. Lege ihm eine kalte Kompresse aufs Zahnfleisch. Durchtränke einen nassen Waschhandschuh mit Wasser und lass ihn im Kühlschrank bis er kalt genug ist um zu beruhigen aber nicht zu kalt (ungefähr eine Stunde). Du kannst den Waschhandschuh auch mit einer beruhigenden Flüssigkeit wie Kamillen- oder Pfefferminztee tränken um Deinem Baby Linderung zu verschaffen oder einfach nur den Schnuller in den Kühlschrank legen.
  
• Achte darauf, dass Deinem Baby nicht zu warm ist. Decke Dein Baby nicht mit zu vielen Decken zu.
  
• Stelle die Raumtemperatur auf 20 – 22 Grad um eine angenehme Atmosphäre für Dein Baby zum Schlafen zu schaffen.
  
• Stille Dein Baby. Es könnte sein, dass Dein Baby nachts aufwacht, weil es hungrig ist. Stille Dein Baby oder mach ihm ein Fläschchen warm um zu sehen, ob es das ist, was Dein Baby braucht.
  

Nachts Durchschlafen

• Schaffe ein ähnliches Umfeld wie im Mutterleib, indem Du Dein Baby einwickelst. Babys lieben es, eingewickelt zu werden, weil es ihnen ein Gefühl von Sicherheit gibt. Wickel Dein Baby gerade so fest mit einer Decke ein, dass es sich nicht aus der Decke rauswinden kann.
  
• Achte darauf, dass Dein Baby beim Schlafen auf dem Rücken liegt. Seiten- und Bauchlage helfen bei Koliken aber beim Schlafen sind sie gefährlich.
  
• Verwende weisses Rauschen um Dein Baby zu entspannen indem es bekannte Geräusche hört. Du kannst im Internet nach einer Playlist suchen, eine Gerät mit weissem Rauschen kaufen oder einfach ein Haushaltsgerät laufen lassen, das ein gleichmässiges Geräusch macht.
  
• Finde heraus ob Dein Baby eine bestimmte Art von Musik mag. Wenn es auf etwas bestimmtes reagiert, spiele es leise während es einschläft.
  
• Wiege Dein Baby in den Schlaf und lass es sich an rhythmische Bewegungen gewöhnen. Du kannst Dein Kind auf eine Spazierfahrt im Auto mitnehmen oder es im Kinderwagen spazieren führen. Dein Baby im Arm zu wiegen kann aber genauso effektiv sein.
  
• Gib Deinem Baby einen Schnuller zum Saugen beim Einschlafen. Wenn Dein Baby einschläft, fällt ihm der Schnuller aus dem Mund. Beim Einschlafen entspannt es das Baby.
  

Eine Gewohnheit einführen

• Halte einen strikten Essensplan für Dein Kind ein. Hilf Deinem Kind sich an Uhrzeiten zum Essen zu gewöhnen, anstatt zu erraten wann es hungrig ist.
  
• Gib Deinem Baby zu regelmässigen Uhrzeiten zu Essen. Fang morgens zwischen 7.00 und 8.00 Uhr an und füttere Dein Neugeborenes alle 2 – 3 Stunden. Nach der Neugeborenen Phase alle 3 – 4 Stunden.
  
• Ändere den Menüplan Deines Babys wenn es unter Koliken leidet. Versuche unterschiedliche hyperallegene Pulvermilch für Babys um herauszufinden, ob Dein Baby etwas bestimmtes nicht gut verträgt. Wenn Du noch stillst, kannst Du versuchen, Deinen Essensplan umzustellen, um häufig vorkommenden Allergien wie Trockenfrüchte und Weizen vorzubeugen.
  
• Lege Dein Baby mehrmals im Laufe des Tages zum Nickerchen machen ins Bettchen. So kann es ein regelmässiges Schlafmuster entwickeln. Dies hilft Deinem Kind nachts durchzuschlafen.
  
• Die Anzahl der Nickerchen und Stunden, die Babys am Tag schlafen müssen variiert. Aber Neugeborene brauchen in etwa 16 Stunden am Tag, aufgesplittet in Blöcke von 3 oder 4 Stunden. Ein typisches Schlafmuster für 4 – 7 Monate alte Babys sind 2 Nickerchen am Tag und 8 Stunden Schlaf in der Nacht. Wenn Dein Kind zwischen 8 und 12 Monaten alt ist, wird es anfangen etwas weniger zu schlafen. Im Durchschnitt schlafen Babys in diesem Alter 13 – 14 Stunden am Tag und machen zwei Nickerchen im Laufe des Tages von 20 Min. bis zu einer Stunde.
  
• Schaffe ein entspannendes Ambiente für Dein Kind. Die Umgebung, in der Dein Baby schläft ist sehr wichtig, eingeschlossen die Raumtemperatur und der Geräuschpegel im Raum.
  
• Wenn Du ein Nachtlicht verwendest, achte darauf, dass das Licht matt ist, sodass Dein Baby zwischen Tageslicht und Nachtlicht unterscheiden kann. Eine sanfte gelbfarbige Birne kann sehr beruhigend sein.
  
• Lüfte den Raum ausreichend, sodass Dein Baby frische Luft während des Schlafens atmet. Bestimmte Gerüche können Dein Baby beunruhigen. Also verwende ein unparfümiertes hypoallergenes Waschmittel und Wischtücher für Babys Bettwäsche, die Kleidung und das Bett.
  
• Zu guter letzt, erkenne wenn Dein Baby müde ist. Allgemeine Anzeichen sind Augenreiben, Gähnen und Jammern. Aber Dein Baby wird seine ganz eigene Art haben, Dir zu zeigen wann es bereit zum Schlafen ist.
  

Share

Artikel aus Wikihow angepasst.