Наталья Назарова

Мой муж уехал в командировку на три месяца, и тут я столкнулась с трудностями жизни матерей-одиночек. Я долго не могла привыкнуть к тому, что мне приходится убирать, готовить, ухаживать за детьми самостоятельно, при этом успевая работать. 
Моё эмоциональное состояние подверглось некоторым ударам, и вскоре я поняла, что не могу всё нести на себе. С каждым днём на душе становилось всё мрачнее. Мои физические и душевные силы были на исходе. И вот последняя капля переполнила чашу моего терпения. 

Итак, ужин почти готов – через десять минут дети сделают уроки и сядут за стол. Я слушала музыку на ноутбуке, пока готовила, и решила воспользоваться несколькими минутами перед ужином и проверить электронную почту. Я взяла компьютер с кухонного стола и отправилась в гостиную, но второпях забыла отключить его из розетки. Через несколько шагов я почувствовала, как невидимая сила вырывает компьютер из рук. Я до сих пор вспоминаю эту картину как в замедленной съёмке: ноутбук падает, переворачивается, подпрыгивает, и вдруг чернеет экран. 

Весь оставшийся вечер я провела в состоянии шока и ночью тоже не смогла заснуть. Когда мысли наконец успокоились, я стала вспоминать стресс последних дней и свои смятённые мрачные чувства. Я верила, что Бог хочет мне помочь выбраться из этой трясины. И Он помог мне. 

Теперь, когда я оказалась на грани отчаяния, Он смог наконец открыть мои глаза на мои промахи, например, на взаимоотношения со старшими детьми, на моё отношение к некоторым коллегам. Размышляя в тишине, я попросила Бога о прощении, и Он простил меня и обновил во мне веру и надежду. 

Потом я вспомнила разбитый компьютер. И тут взамен отчаяния, преследовавшего меня весь вечер, я вдруг явственно ощутила надежду, что не всё потеряно. Если Бог смог привести в порядок мои растрёпанные чувства и мысли, подумала я, то и с компьютером всё образуется. 

На следующее утро я включила ноутбук, и он загрузился. Засветилась лишь маленькая часть экрана, но сам компьютер работал, то есть повреждён был только экран, а его починка была относительно недорогой. 

Теперь всякий раз, включая ноутбук, я вспоминаю о неисчерпаемой Божьей любви и прощении, о даруемом Им покое и о внутренних переменах, которые Он производит в нас, если мы обращаемся со своими проблемами к Нему.


Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!»

Растут не только дети. Родители тоже растут. И как мы наблюдаем, чему наши чада посвящают свою жизнь, так и они следят, чему посвящаем свою жизнь мы. Я не могу заставить своих детей дотянуться до неба. Мне просто надо дотянуться до неба самой. 
Джойс Мэйнард

Я не знаю, на какой планете я была, когда думала, что когда у меня появятся дети, я просто автоматически обрету все необходимые родителям навыки. Но очень скоро я осознала, что, кроме несравненной радости, материнство принесло мне ещё и тяжкий труд. Мне пришлось пересмотреть свои стремления и приоритеты и привести их в соответствие с моей новой действительностью. Каждый день я учусь приспосабливаться к изменяющимся потребностям моих детей. 
Катюша Жюсти

Мне нелегко, да никто и не обещал мне, что будет легко. Однако я с благодарностью наблюдаю, как растут мои дети, как они самостоятельно принимают правильные решения, как они становятся независимыми, сильными и приятными людьми. А ещё мне нравится, каким становлюсь я. Отцовство помогло мне стать более человечным, гибким, кротким и любознательным. 
Анонимный отец

Если бы я заново растила своего ребёнка,
То я бы сначала научила его уважать себя, а потом уже занялась обустройством дома.
Я бы больше рисовала и меньше тыкала пальцем.
Я бы делала меньше замечаний и проводила бы с ним больше времени.
Я бы меньше следила за временем и больше – за ребёнком.
Я бы чаще ходила в походы и запускала воздушного змея.
Я бы отбросила напускную серьёзность и всерьёз порезвилась.
Я бы чаще гуляла в поле и смотрела на звёзды. 
Я бы чаще обнималась и реже напрягалась. 
Диана Луманс

Если мы воспринимаем свои родительские обязанности как необходимость направлять развитие ребёнка, то они будут нам в тягость. Однако если мы видим в них возможность личного роста для нас, взрослых, то вряд ли в жизни найдётся более творческое и жизнеутверждающее дело, чем отцовство или материнство. Показывая своим детям пример качеств, которые мы хотим видеть в них, мы приобретаем возможность совершенствоваться и расширять свои горизонты. А некоторым из нас наши собственные дети дают возможность стать такими родителями, которых нам так не хватало. 
Д-р Джек Уэстман

Благодаря детям мы держим себя в руках. Их смех не даёт нам очерстветь сердцем. Их мечты не дают нам потерять желание изменить мир к лучшему. Они – самые лучшие учителя, известные человечеству. 
Рания Аль-Абдулла, королева Иордании, из интервью для журнала «Hello!»

Если ребенок растет в атмосфере критики,

Он учится осуждать.

Если ребенок сталкивается с враждебностью,

Он учится драться.

Если ребенок сталкивается с насмешками,

Он привыкает смущаться.

Если ребенка постоянно стыдят,

У него возникает чувство вины.

Если ребенок живет в атмосфере терпимости,

Он учится быть терпеливым.

Если ребенок встречает поддержку,

Он обретает уверенность.

Если ребенка хвалят,

Он учится уважению.

Если с ребенком поступают справедливо,

Он учится справедливости.

Если ребенок встречает одобрение,

Он привыкает ценить себя.

Если ребенок живет в атмосфере любви и дружбы,

Он учится находить любовь в мире.



Дороти Ло Нолт

Заполнение таблицы достигнутого прогресса поможет увидеть, какими навыками ваши детиуже овладели, над какими навыками им следует поработать, и какие навыки вы хотите им привить. Теперь, когда вы знаете с чего начинать, время поставить цели. Примите во внимание уровень зрелости вашего ребенка, задав себе следующие вопросы: готов ли он к овладению этим навыком физически, умственно, эмоционально? Поразмыслите о временном факторе: не слишком ли занят ребенок из-за сильной нагрузки в школе, из-за уроков танцев или музыки. Подумайте о родительском стрессе: не слишком ли я связан своей сверхурочной работой, чтобы организовать это? Составляйте гибкие планы в соответствии с меняющимися обстоятельствами.

Таблица достигнутого прогресса

1. Напишите имя ребенка рядом с навыком, которому вы хотите его научить. В таблице достаточно места для имен нескольких детей.
2. Когда ребенок овладел навыком, зачеркните имя.
3. Цифры, стоящие после каждого навыка, показывают, с какого возраста можно начинать обучение, и возраст, когда ребенок овладеет им. Однако нужно помнить, что все дети разные.


Уход за собой

Снимать пижаму (2-4)
Собирать игрушки (2-6)
Раздеваться (2-4)
Причесываться (2-5)
Мыть лицо и руки (2-5)
Чистить зубы (2-5)
Приводить в порядок спальню (2-8)
Одеваться (3-6)
Убирать свою кровать (3-7)
Стричь и содержать в чистоте ногти (5-10)
Приводить ванную комнату в порядок после пользования ею (6-10)
Мыть голову и сушить волосы (7-10)
Приводить в порядок волосы (10-16)
Приобретать необходимые предметы личной гигиены (11-18)


Уход за одеждой

Относить грязную одежду в стирку (4-8)
Убирать чистую одежду (5-9)
Убираться в своих ящиках (6-14)
Убираться в своем шкафу (6-16)
Складывать, сортировать чистое белье после стирки (8-16)
Развешивать одежду для сушки (8-16)
Аккуратно, без складок, складывать одежду (8-16)
Чистить обувь (8-18)
Стирать одежду в стиральной машине (9-16)
Пользоваться электросушилкой (9-16)
Очищать фильтр (10-16)
Покупать одежду (11-18)
Удалять пятна (12-18)
Защищать обувь от влаги (12-18)
Гладить одежду (12-18)
Стирать руками нижнее белье и шерстяные вещи (12-18)
Простая починка одежды - пришивать пуговицы и штопать (12-17)
Сортировать одежду по цвету, степени загрязнения, выделке, виду ткани (8-18)
Относить одежду в химчистку (12-18)
Простое шитье (12-18)


Домашний обиход

Убирать за собой за столом (2-5)
Вытирать пролитую жидкость (3-10)
Вытирать пыль с мебели (3-12)
Накрывать на стол (3-7)
Вытирать стол (3-13)
Убирать мусор в саду (4-10)
Выбивать половики (4-8)
Мыть стены (4-12)
Мыть двери (4-12)
Протирать экран телевизора и зеркала (4-8)
Кормить домашних животных (5-10)
Чистить туалет (5-8)
Чистить раковину и кран (5-12)
Выносить мусор (4-10)
Подметать крыльцо, дворик, дорожки (4-10)
Протирать стулья (6-11)
Различать и уметь пользоваться различными чистящими средствами (6-14)
Загружать и включать посудомойку (6-12)
Разгружать посудомойку и убирать посуду (6-12)
Мыть и вытирать посуду (6-12)
Мыть расчески и щетки для волос (6-8)
Убирать ванную комнату (целиком) (6-12)
Мыть или чистить пол (6-13)
Пользоваться пылесосом (7-12)
Чистить клетки и посуду домашних животных (7-13)
Уметь записать телефонное сообщение (7-12)
Пользоваться веником и совком (8-12)
Чистить пылесосом обивку и драпировку (8-14)
Поливать домашние растения (8-14)
Поливать траву (8-14)
Аккуратно складывать одеяла (8-14)
Мыть машину (8-16)
Пропалывать огород (9-13)
Менять постельное белье (10-13)
Менять электролампочки, понимать мощность (10-15)
Чистить камин (10-15)
Чистить столовое серебро (11-15)
Заменить пробки или знать, где стоят предохранители (11-18)
Смазать маслом скрипучую дверь (12-18)
Заменить мешок в пылесосе (12-15)
Подстригать деревья, кустарники (12-18)
Косить траву на лужайке (12-18)
Вставить замок (12-18)
Полировать мебель (14-18)
Мыть окна (13-18)
Заказать междугородние/международные телефонные переговоры (13-17)
Заказать телефонные переговоры в кредит (13-18)
Восстановить дренаж (13-18)
Замазывать щели (13-18)
Заменить вилку электрошнура (14-18)
Чистить стены (14-18)
Натирать полы (14-18)
Чистить кафель в ванной (14-18)
Менять прокладки в водопроводном кране (15-18)
Следить за бытовыми приборами (16-18)


Приготовление пищи

Знать основные группы продуктов и питательных веществ (5-14)
Убирать продукты (6-16)
Готовить пунш (6-9)
Готовить бутерброды (6-12)
Готовить суп из консервов (7-12)
Уметь читать рецепт (7-12)
Отмеривать количество (7-14)
Готовить желе (7-12)
Упаковать обед "в дорогу" (7-12)
Сварить яйца (7-13)
Поджарить яичницу (9-13)
Отличать хорошие продукты от испорченных (10-18)
Испечь торт из готовой смеси (10-14)
Приготовить мороженные или консервированные овощи (10-18)
Тесто для блинов (10-17)
Читать и понимать перечень ингредиентов (10-15)
Продумать сбалансированный обед (ужин, завтрак) (10-15)
Отобрать и подготовить свежие овощи и фрукты (10-18)
Испечь печенье (10-16)
Испечь сдобу, бисквиты (11-17)
Приготовить салат (11-15)
Приготовить горячие напитки (12-16)
Поджарить котлеты (12-16)
Поджарить бифштекс (12-16)
Испечь хлеб (12-17)
Приготовить фруктовый салат (13-15)
Вымыть холодильник (12-18)
Приготовить запеканку (14-18)
Вымыть кухонную плиту и духовку (15-18)
Нарезать мясо (15-18)
Составить план и закупить продукты на неделю (15-18)
Разморозить холодильник (15-18)
Приготовить жаркое (15-18)
Зажарить курицу (16-18)


Навыки обращения с деньгами

Знать достоинства монет (5-12)
Право тратить малые суммы карманных денег (5-12)
Получать сдачу и считать (8-11)
Сравнивать качество и цены (8-12)
Делать взносы в банк (10-18)
Пользоваться простой сметой расходов (12-18)
Правильно вернуть покупку в магазин (14-18)
Выписывать чек (14-18)
Подсчитать расходы в чековой книжке (14-18)
Понимать, какие счета должны быть оплачены (квартирная плата, плата за электроэнергию, воду и т.д.) (14-18)
Знать, как правильно пользоваться кредитной карточкой (14-18)


Автонавыки и умение ориентироваться

Знать адрес (4-6)
Знать номер телефона (4-6)
Чистить салон автомобиля (8-14)
Ездить на автобусе, на такси (8-16)
Смазывать велосипед (9-14)
Починить шину велосипеда (10-15)
Правильно вымыть автомобиль (10-17)
Читать карту (7-14)
Полировать автомобиль (12-17)
Заправить автомобиль (15-18)
Проверить масло (15-18)
Залить жидкость в радиатор (16-18)
Заменить спущенную шину (16-18)
Накачать шину (16-18)
Водить автомобиль (16-18)


Другие навыки

Позвонить в полицию и т.д. (5-12)
Научиться плавать (5-14)
Взять книгу в библиотеке (6-10)
Печатать (7-18)
Знать приемы первой помощи (10-18)
Уметь пользоваться лекарствами и знать опасность (10-18)
Организовать небольшой вечер (12-18)
Уметь правильно повесить что-нибудь на стену (12-18)
Знать различные виды краски (12-18)
Покрасить комнату (12-18)
Чистить ковры моющими средствами (13-18)
Сменить фильтр в кондиционере (14-18)
Зашпаклевать отверстие в стене (14-18)
Связаться с хозяином дома при возникновении проблем и проследить за их устранением (14-18)
Организовать весеннюю уборку дома (15-18)
Почистить нагреватель воды и, если газовый, зажечь его (16-18)

Развиваем взаимоуважение

Взаимоуважение связывает детей и родителей узами любви, порождает единство, послушание и признательность.

Внутри семьи уважение проявляется во внимании, понимании, чуткости, готовности выслушать, в ласковом общении. Кстати говоря, уважение должно быть обоюдным: если вы хотите, чтобы дети уважали вас, то уважайте их сами. 
Дети – прирождённые наблюдатели; они воспроизводят то, что видели. Если они ведут себя неуважительно, виной тому могут быть телепередачи, фильмы, компьютерные игры, сверстники и даже вы – родители. Причём ликвидация отрицательных факторов – это только полдела; нужно ещё выработать чёткие рамки дозволенного и постоянно их придерживаться.

Проявлять уважение к детям можно по-разному. Например:

•   видеть в каждом ребёнке самостоятельную личность;
•   уважать чувства ребёнка, поставив себя на его место;
•   не унижать и не высмеивать детей, когда у них что-то не ладится;
•   не ставить детей в неудобное положение; 
•   не приказывать, а просить и предлагать;
•   если ребёнок что-то говорит, уделить внимание и выслушать; не высказывать без   
    раздумий свою точку зрения;
•   относиться к детям так, будто они старше своего возраста;
•   воспринимать детские идеи всерьёз; думать о том, как воплотить их в жизнь.

Избегаем недоразумений

Иногда возникает впечатление, что дети проказничают или просто пристают в самое неподходящее время. Если у родителей стрессовая ситуация, они заняты другим делом, пытаются сосредоточиться, плохо себя чувствуют или попросту не в настроении, это скажется на их взаимодействии с детьми. В таком случае весёлая кутерьма, которая до этого родителей не беспокоила, вдруг выводит их из себя, они кричат и наказывают ребёнка сильнее обычного или как минимум бросают на него такие взгляды, что он понимает – сейчас что-то будет. Вот только не понимает, почему. Не видя всей картины происходящего, он винит себя сильнее, чем должен, может даже прийти к совсем уж сокрушительным выводам – «Мама меня видеть не хочет»; «Папа меня не любит»; «Я плохой».

Такие недоразумения опасны – они подрывают уверенность ребёнка в себе. Чтобы их избежать, держите себя в руках и корректируйте нежелательное поведение детей в контексте: «Ты очень хорошо и очень громко поёшь, но я веду машину и мне нужно внимательно смотреть за дорогой». «У меня болит голова, и мне придется попросить тебя сейчас этого не делать». А если сдержаться всё же не удалось, найдите время объясниться с ребёнком и извинитесь, поставив всё на свои места. Подключите ребенка к решению вашей проблемы, и вы превратите потенциально опасную ситуацию в положительную. 

Закрепляем позитив

Похвала – превосходный стимул: она раскрывает все таланты ребёнка. Хвалить ребёнка за хорошее поведение гораздо важнее и эффективнее, чем корить за плохое. Порой без замечаний и наказаний не обойтись, но если вы научитесь пресекать проблемные ситуации с помощью оптимизма и похвалы, то и детям своим поможете самоутвердиться, и сами будете меньше расстраиваться, раздражаться и уставать. Это совершенно беспроигрышная воспитательная стратегия.

Относитесь к воспитательному процессу позитивнее, и вы будете чаще хвалить своих детей. А чем чаще вы будете их хвалить, тем лучше они будут себя вести – ведь всякому хочется, чтобы его хвалили.

Будьте последовательны, будьте искренни, будьте изобретательны, но превыше всего – будьте правдивы. Например, если ребёнок попробовал сделать что-то новое и потерпел неудачу, хвалите его не за результат, а за усердие – или за чуткость, если ребёнок хотел сделать вам что-то приятное, но не смог. Помогите ребёнку во всем увидеть хорошее, и он будет вспоминать о детстве с улыбкой.