Единственные, кого забавляют детские капризы, приступы гнева и истерики – это бабушки и дедушки ребенка: наблюдая, как их взрослые дети беспомощно воюют со своими маленькими монстрами, они чувствуют, что наконец-таки настал момент расплаты. К сожалению, капризы и истерики являются суровой реальностью жизни практически всех родителей. Капризы обычно начинаются в возрасте до двух лет, когда дети экспериментируют с различными способами общения с другими людьми и получения желаемого. Истерики и капризы становятся более редкими в возрасте около четырех лет, но некоторые дети продолжают к ним прибегать в течение многих лет после этого – и даже в зрелом возрасте. Ох! Но не волнуйтесь. Хотя детские истерики в какой-то степени неизбежны, вы можете предотвратить многие из них и помочь своему ребенку научиться лучше с ними справляться, следуя нескольким простым рекомендациям. Эта статья поможет вам и вашему ребенку пройти через трудные периоды и сохранить при этом ваше душевное здоровье.

Шаги

1. Сохраняйте спокойствие, чтобы справиться с детским капризом, истерикой или вспышкой гнева надлежащим образом. Худшее, что могут сделать родители – это ответить на вспышку гнева вспышкой гнева. Дети нуждаются в успокаивающем влиянии, особенно во время истерики, и без этого не ожидайте, что ребенок быстро успокоится. Сделайте пару глубоких вдохов и подождите несколько секунд, прежде чем реагировать.
   


2. Помните, что детский каприз или истерика – это необязательно способ «настоять на своем», он может быть также результатом досады, недостатка внимания с вашей стороны или даже физической проблемы вроде низкого содержания сахара в крови, боли или проблем с пищеварением. Распространенная причина капризов – отсутствие полуденного сна. (Вы когда-нибудь обращали внимание, сколь часто вы видите капризничающих детей в магазинах около 3 часов пополудни? В это время содержание сахара в крови падает, и легкий полдник часто становится просто необходим.) Спланируйте день в соответствии с нуждами вашего ребенка; очень рекомендуется четкий распорядок дня, предусматривающий послеобеденный сон.
   


3. Предложите ребенку выбор стратегий решения проблемы. Например, ваш сын хочет мороженое, но время приближается к ужину. Скажите: «(имя ребенка), ты очень-очень расстроен. Или ты успокоишься, или пойдешь в свою комнату.» Вы дали ему выбор: либо контролировать себя, либо, если он не может это сделать, удалиться в место, где он не будет влиять на других. Если он сделает правильный выбор (успокоиться), не забудьте его похвалить: «Ты попросил мороженое, и я сказала «нет». Молодец, что ты принял ответ “нет”». В свою очередь предупредите его о последствиях его поведения и сдержите свое слово, если он выберет каприз. Например, отведите его в детскую и твердо скажите, что он там останется, пока не успокоится. Сделать это с двухлетним ребенком гораздо легче, чем с восьмилетним, так что чем раньше вы начнете обучающий процесс, тем лучше.
   


4. Сдержите собственный гнев и раздражение. От приступов гнева может подняться кровяное давление и уровень стресса как у детей, так и у родителей. Если вы не можете справиться с детским капризом, убедитесь, что ребенок в безопасности, и покиньте его на несколько минут. Тайм-аут будет иметь успокаивающий эффект на вас обоих. Попросите супруга или другого ответственного взрослого приглядеть за ребенком, пока вы не успокоитесь.
   


5. Попробуйте выяснить причину каприза. Капризы и приступы детского гнева могут быть вызваны различными вещами, и от причины каприза будет зависеть ваша ответная реакция. Если каприз вызван тем, что ребенок проголодался или хочет спать, покормите его или уложите спать как можно скорее. Если истерика вызвана досадой или страхом, успокойте или утешьте ребенка. Если ребенок страдает от недостатка внимания, проведите с ним время, поиграйте, почитайте и т.д. Если же ребенок скандалит, потому что не может получить то, что хочет...
   


6. Не вознаграждайте за скандал. Если родители поддаются, скандалы и капризы становятся отправной точкой для ребенка, способом социального взаимодействия с окружающим миром. Если вы позволите себе стать заложником скандалов, ваш ребенок будет продолжать к ним прибегать и в возрасте, когда они должны бы уже прекратиться. Даже если ребенок капризничает из-за недостатка внимания, не поощряйте такое поведение, бросая все дела и уделяя ему внимание. Вместо этого обдумайте долгосрочные планы, чтобы избежать подобных всплесков эмоций в будущем. Постарайтесь не паниковать и не идти на уступки, лучше удалитесь хотя бы на несколько минут. Посидите в машине или в ванной комнате, это поможет и вам, и вашему ребенку восстановить самообладание.
   


7. Примите меры, чтобы предотвратить травмы. Некоторые дети перевозбуждаются во время приступа гнева. Если это ваш случай, уберите опасные предметы с дороги или направьте ребенка в сторону от опасных вещей. Старайтесь не ограничивать движения ребенка во время вспышки гнева, хотя иногда держать ребенка на руках бывает необходимо, к тому же это может иметь успокаивающий эффект. Будьте мягки (не применяйте чрезмерную силу), но держите ребенка крепко. Говорите с ним ободряюще, особенно если гнев вызван разочарованием, досадой или незнакомой обстановкой.
   


8. Объясните ребенку, что вы с ним поговорите, когда он успокоится. Это поможет ребенку понять, что вы его игнорируете, потому что его поведение неприемлемо, а не потому, что вам все равно. Когда ребенок успокоится, выполните свое обещание, обсудив приступ гнева и его причины.
   


9. Старайтесь не взывать к разуму ребенка в самом разгаре приступа гнева, особенно в общественном месте. Дайте ему время выпустить пар. Подскажите ему фразы, которые помогут ему выразить переполняющие его эмоции. Скажите: «Ты, должно быть, очень устал, день был такой длинный» или «Тебе, наверно, досадно, что ты не можешь получить прямо сейчас то, что хочешь». Это поможет ребенку выразить свои эмоции позднее. Таким образом вы ему не уступаете, но в то же время показываете, что сопереживаете его чувствам.
   


10. Обсудите с ребенком его поведение, когда приступ гнева закончится. В то время как бессмысленно пытаться вразумить ребенка в разгаре вспышки гнева, вы оба можете многому научиться, обсуждая инцидент позднее. Объясните ему, что подобное поведение неприемлемо, но также дайте ребенку понять, что вы его любите несмотря на это. Если вы этого еще не сделали, попробуйте установить причину приступа гнева и используйте возможность, чтобы обсудить альтернативы.
    

Поощряйте ребенка открыто делиться с вами всем, что у него на сердце. Конечно, очень важно не реагировать критически, осуждающе или унижающе, когда ребенок изливает свою душу, признаваясь в совершенной им ошибке или делясь какими-то опасениями и др. Встретив отрицательную реакцию с вашей стороны, он в следующий раз, вероятно, подумает дважды, прежде чем быть с вами откровенным.

Мы обнаружили, что "время" для чистосердечного разговора в сочетании с теплыми объятиями, в огромной степени убеждает ребенка в нашей любви и искренней заботе, в то время как мы стараемся внимательно выслушать и понять его. Он никогда не забудет этих особых часов, проведенных с вами. В большинстве случаев, наиболее дорогие нашему сердцу моменты в детстве - это те, когда наши родители показывали свою любовь, уделяя нам свое личное время и внимание, просто обсуждая что-то с нами.

Конечно, прежде чем ожидать от наших детей честности в отношениях с нами, мы, в свою очередь, должны быть честными с ними. Это очень помогает детям, когда они знают, что их родители не являются абсолютным совершенством (да и детям это часто известно). Честно признаваясь в своих ошибках и слабостях, вы показываете хороший пример честности и смирения, и ваши дети будут любить вас еще больше!

В любой ситуации откровенного общения очень важно быть хорошим слушателем. Хороший внимательный родитель не станет читать газету или пить чай, когда его ребенок делится с ним сокровенными переживаниями о потере лучшего друга или рассказывает о своих потаенных волнениях и страхах. Мы, как родители, можем подарить своим детям один из самых ценных и важных подарков: наш неподдельный интерес к ним и их проблемам, выраженный в личном внимании и готовности всегда выслушать их, когда необходимо.

Просто выслушивая своего ребенка, вы, тем самым, как бы говорите ему: "Я хочу понять и помочь тебе. Мне интересно слушать тебя, и я хочу, чтобы ты знал, что я верю в тебя. Ты всегда можешь поговорить со мной, потому что я люблю тебя!"

Задавайте вопросы. (Не только дети должны быть заинтересованной стороной!) В общении с детьми, или с кем бы то ни было, вопросы помогают им раскрыться и показывают вашу заинтересованность и заботу. Вызовите ребенка на разговор.

Когда дети спрашивают вас о чем-то, старайтесь не философствовать. И не пытайтесь казаться тем, кем на самом деле вы не являетесь. Будьте проще! И не давайте советов, которые вы сами не стали бы применять на практике.

Учитесь давать советы и отвечать на вопросы детей так, чтобы им было легко принять это. Пусть они думают, что хотя бы частично то, что вы говорите им, было их идеей, и, таким образом, им будет легче следовать вашим советам. Например, скажите: "Мне нравится твоя идея, что нужно немного все изменить. Давай попробуем!" Или: "Что ты думаешь по этому поводу?" Или: "Может, так будет лучше?"

Когда что-то не получается, важно не рубить с плеча. Есть две стороны медали, поэтому всегда нужно выслушать обе стороны. Многие из нас ошибочно делают поспешные выводы, что выливается в несправедливые обвинения в адрес ребенка, а это может очень обидеть его. Например, мать, услышав грохот в комнате, вбегает туда и видит свою маленькую дочку в слезах возле разбитой вазы. Немедленно отшлепать ребенка, не попросив его объяснить, что случилось, значит не только наказать, но и унизить его, когда можно было бы спросить, что произошло и услышать в ответ, что ребенок пытался остановить кошку, когда та карабкалась на стол, и именно кошка опрокинула вазу!

Помните, что как родители-христиане мы должны укрепить в наших детях уверенность как в Господе, так и в нас самих. Иисус с любовью прощает нас, и, слава Богу, не наказывает нас за каждую ошибку или грех. Таким же образом мы должны прощать наших детей и быть с ними как можно справедливее и сострадательнее. Если мы постоянно будем строго и не разобравшись осуждать их, наши дети могут легко потерять к нам доверие. А это может повлечь за собой чувство страха и нежелание признаваться в своей вине или просить о помощи!

И еще одно: никогда не теряйте веры в своего ребенка! Если нельзя определить, кто прав и кто виноват в ситуации, когда ребенок утверждает, что он невиновен, и это нельзя никак проверить, то почти всегда самым лучшим решением в такой ситуации будет не рисковать, наказывая или несправедливо осуждая ребенка за то, что он не делал. Попробуйте поверить вашему ребенку на слово! Такая любовь докажет вашу веру в него и придаст ему желание не расстраивать вас. Ваше доверие говорит ему о том, что вы любите его.

Умение совладать с конфликтами - это проверка прочности семейных отношений. Умение принимать решения и работать над достижением общих целей важно для развития положительной самооценки каждого члена семьи. В семьях, где споры - частое явление, и выбор остается за одним-двумя людьми, члены семьи редко приходят к согласию, и время для принятия решения либо слишком коротко, либо затягивается на долго. Возникает ситуация, кто кого пересилит, и сильным эмоциям не чинятся преграды.

Одна задача заключается в том, как научить семьи достигать решений, в особенности в конфликтных ситуациях, так, чтобы никто не должен был прибегать к чрезмерной силе и контролю. Мы стараемся построить семейный союз, то есть возможность для всех членов семьи делиться такими соображениями в принятии решения, чтобы все могли прийти к согласию. Такой метод уважает индивидуальность каждого члена семьи. С помощью этого метода семьи могут находить ответы на свои проблемы. Члены семьи не борются друг с другом, а скорее работают рука об руку, выполняя общее дело.

Ниже следуют 6 логических шагов в принятии решений:


Шаг первый:

• определите проблему или тему обсуждения;
• выберите подходящее для всех время;
• убедитесь в том, что все члены имеют право голоса и что все мнения внимательно выслушиваются без немедленной реакции;
• не оставляйте какую-либо стадию без четкого представления проблемы каждым членом семьи;
• проверьте, насколько хорошо все понимают, о чем идет речь. попросив каждого объяснить суть дела;
• избегайте унижений или обвинений;
• дайте всем ясно понять, что принятие приемлемого для всех решения - дело каждого.

Шаг второй:

• ищите альтернативу или другие варианты;
• добивайтесь активного участия каждого;
• найдите время для того, чтобы продумать другие возможные варианты;
• сделайте список; очень помогает записывать возможные решения;
• вносите в список любые предлагаемые решения, не важно что это;
• не реагируйте ни положительно, ни отрицательно, и никакими другими способами не передавайте вашего неприятия предложенной идеи.

Шаг третий:

• обсудите варианты;
• сведите список до двух-трех решений;
• определитесь в том, что кажется возможным решением, а что нет;
• обсудите последствия возможности для каждого и рассмотрите, реально ли применить данное решение;
• честность и открытость - важный фактор в обсуждении решения.

Шаг четвертый:

• достигните решения;
• будьте точны;
• не уклоняйтесь от конкретной проблемы;
• не относитесь к решению как к окончательному и неизменному факту;
• убедитесь, что решение всем понятно;
• решение должно быть таким, чтобы все более или менее сходились на нем и не возражали сделать свою часть дела;
• подчеркивайте положительные результаты решения. Укажите, но не подчеркивайте отрицательные последствия, если кто-то не захочет участвовать в разрешении конфликта;
• не грозитесь наказанием;
• запишите окончательное решение, и что каждый решил сделать;
• убедитесь, что все ясно представляют себе, что кто делает, когда, где и т.д.

Шаг пятый:

• начните работать над решением;
• продумайте, как можно "помочь" другим принять решение. Для этого могут потребоваться перемена обстановки и привычного способа действия.

Шаг шестой:

• обсуждайте и планируйте;
• установите определенное время для переоценки решения;
• может случиться, что решение нужно немного изменить;
• новое решение нужно будет обсудить, если у кого-то возникнет такое желание.

Развиваем взаимоуважение

Взаимоуважение связывает детей и родителей узами любви, порождает единство, послушание и признательность.

Внутри семьи уважение проявляется во внимании, понимании, чуткости, готовности выслушать, в ласковом общении. Кстати говоря, уважение должно быть обоюдным: если вы хотите, чтобы дети уважали вас, то уважайте их сами. 
Дети – прирождённые наблюдатели; они воспроизводят то, что видели. Если они ведут себя неуважительно, виной тому могут быть телепередачи, фильмы, компьютерные игры, сверстники и даже вы – родители. Причём ликвидация отрицательных факторов – это только полдела; нужно ещё выработать чёткие рамки дозволенного и постоянно их придерживаться.

Проявлять уважение к детям можно по-разному. Например:

•   видеть в каждом ребёнке самостоятельную личность;
•   уважать чувства ребёнка, поставив себя на его место;
•   не унижать и не высмеивать детей, когда у них что-то не ладится;
•   не ставить детей в неудобное положение; 
•   не приказывать, а просить и предлагать;
•   если ребёнок что-то говорит, уделить внимание и выслушать; не высказывать без   
    раздумий свою точку зрения;
•   относиться к детям так, будто они старше своего возраста;
•   воспринимать детские идеи всерьёз; думать о том, как воплотить их в жизнь.

Избегаем недоразумений

Иногда возникает впечатление, что дети проказничают или просто пристают в самое неподходящее время. Если у родителей стрессовая ситуация, они заняты другим делом, пытаются сосредоточиться, плохо себя чувствуют или попросту не в настроении, это скажется на их взаимодействии с детьми. В таком случае весёлая кутерьма, которая до этого родителей не беспокоила, вдруг выводит их из себя, они кричат и наказывают ребёнка сильнее обычного или как минимум бросают на него такие взгляды, что он понимает – сейчас что-то будет. Вот только не понимает, почему. Не видя всей картины происходящего, он винит себя сильнее, чем должен, может даже прийти к совсем уж сокрушительным выводам – «Мама меня видеть не хочет»; «Папа меня не любит»; «Я плохой».

Такие недоразумения опасны – они подрывают уверенность ребёнка в себе. Чтобы их избежать, держите себя в руках и корректируйте нежелательное поведение детей в контексте: «Ты очень хорошо и очень громко поёшь, но я веду машину и мне нужно внимательно смотреть за дорогой». «У меня болит голова, и мне придется попросить тебя сейчас этого не делать». А если сдержаться всё же не удалось, найдите время объясниться с ребёнком и извинитесь, поставив всё на свои места. Подключите ребенка к решению вашей проблемы, и вы превратите потенциально опасную ситуацию в положительную. 

Закрепляем позитив

Похвала – превосходный стимул: она раскрывает все таланты ребёнка. Хвалить ребёнка за хорошее поведение гораздо важнее и эффективнее, чем корить за плохое. Порой без замечаний и наказаний не обойтись, но если вы научитесь пресекать проблемные ситуации с помощью оптимизма и похвалы, то и детям своим поможете самоутвердиться, и сами будете меньше расстраиваться, раздражаться и уставать. Это совершенно беспроигрышная воспитательная стратегия.

Относитесь к воспитательному процессу позитивнее, и вы будете чаще хвалить своих детей. А чем чаще вы будете их хвалить, тем лучше они будут себя вести – ведь всякому хочется, чтобы его хвалили.

Будьте последовательны, будьте искренни, будьте изобретательны, но превыше всего – будьте правдивы. Например, если ребёнок попробовал сделать что-то новое и потерпел неудачу, хвалите его не за результат, а за усердие – или за чуткость, если ребёнок хотел сделать вам что-то приятное, но не смог. Помогите ребёнку во всем увидеть хорошее, и он будет вспоминать о детстве с улыбкой.