Челси Доули Некоторые дни бывают волшебными: всё идёт как по маслу, я пробую новые идеи, мне есть что показать за потраченные часы. А бывают дни, когда кажется, что сколько ни старайся – толку нет. Детей я, конечно, накормила и одела, провела с ними занятия, погуляла в парке… но всё равно чего-то не хватает. Хочется отметить галочкой несколько пунктов в моём длинном списке дел. Хочется сказать, что сегодня я добилась успеха. Но получается как будто наоборот – шаг вперёд, два назад. И так почти во всём. Несколько месяцев назад в конце дня я изо всех сил старалась отогнать уныние. Казалось, что сколько бы я ни работала, проблем становилось всё больше, и мне было за ними не угнаться. И тут я зашла в ванную и увидела, что двухлетний Патрик взял плюшевого утконоса, набрал в раковину воды, вымыл его и посыпал его содой, которой я обычно чищу раковину. Только этого мне ещё не хватало, и так постоянно приходится делать уборку. Но потом я улыбнулась, глядя на забавную игрушку, и подумала: “Всего, конечно, не переделаешь, зато хоть утконос чистый!” Потом я посмотрела на довольных детей, уютно устроившихся в постелях в ожидании сказки на ночь, и решила изменить критерии “достижений” и “результативного дня”. Теперь у меня новый список, и я отмечаю в нём галочками следующие пункты. Подарила детям улыбку. Проявила терпение вместо раздражения. Показала обоим сыновьям, что люблю их вместе и по отдельности. Остановилась и помогла, выслушала или похвалила, даже если не хватило времени на дела. Помолилась за кого-то. Восприняла с юмором или философски раздражающую или неприятную ситуацию. Завтра – новый день. В конце концов, список дел закончится. Не спеши. Сделай вдох. Не спе- ши. Улыбнись. Не спеши. Вдохни. Улыбнись. В конце концов, мы дойдём до цели, какой бы она ни была. Article originally published in Activated magazine. Used with permission. Photo by Kate Henderson via Flickr
0 Comments
Этим утром я получила неожиданное письмо от друга. В письме были плохие вести – и моё настроение испортилось донельзя. Внезапно, от всеобщей радости мне стало ещё тяжелее. Я просто хотела чтобы все эти люди исчезли с глаз долой вместе со своим жизнерадостным настроем. В голове у меня бродили мрачные и неприятные мысли, и тут позвонил сосед. «Доктор вдруг перенёс сегодняшний визит на более раннее время, но есть сложность. Некому посидеть с Валери. Можешь побыть с ней, пока я не вернусь?». Моё настроение издало предсмертный всхлип утопающего. Сидеть с ребёнком? Я? Меньше всего я хотела портить детское невинное счастье свои мрачным настроением. Я попробовала отказаться, но в конце концов согласилась. Бедное дитя! Вскоре я уже была у них в квартире, злая и подавленная И тут ворвалась Валери. «А у меня новые мелки!» – заявила она. Она улыбнулась, и я заставила себя улыбнуться в ответ. «Ты хочешь…пораскрашивать?» Она кивнула, исчезла и вернулась мгновение спустя с красной коробочкой, из которой торчали всякие принадлежности для рисования. Честно, мне совсем не хотелось заниматься раскрашиванием. Но я заставила себя помочь Валери разложить все на столе. Мы поставили диск Чайковского и начали раскрашивать картинку женщины-дикарки с разноцветными волосами. Удивительно, но время пролетело незаметно. Меня увлёк чудесный мир музыки и рисования. Не знаю, можно ли назвать это «рисованием», скорее – «терапией». Через три часа мы сотворили несколько абстрактных шедевров, прослушали целиком «Лебединое озеро», и я обрела покой. Ясным сознанием я поняла, что хотя в жизни бывают расстройства и катастрофы, но всегда есть решение. Моё оказалось простым, неожиданным и свежим. Очень рекомендую. Photo and article courtesy of Activated! magazine. Used with permission.
Первые несколько месяцев жизни вашего малыша могут быть изнурительными как для родителей, так и для самого ребенка. К счастью, у большинства детей устанавливается регулярный режим сна к 3 - 6 месяцам жизни. Тем не менее, предлагаем вашему вниманию несколько советов, направленных на урегулирование ночного сна вашего малыша. Немедленное успокоение
Переход на сон продолжительностью во всю ночь
Установление результативного режима
Article adapted from Wikihow.
Koos Stenger Когда нашему сыну Питу исполнилось три года, у него обнаружили лейкоз. И наша жизнь изменилась в мгновение ока. Не написано ещё инструкций о том, что делать, когда твой ребёнок серьёзно болен. И хотя мы нашли утешение в любящих объятиях Иисуса, нашего доброго Пастыря, нам всё равно надо было найти силы справляться со страшными событиями последующих недель и месяцев. Наконец, появился свет в конце тоннеля. Врачи заявили, что Пит здоров. На самом деле, нам ещё предстояли испытания. Через несколько лет страшная болезнь вернулась, и не один раз, а дважды. Когда рак вернулся в первый раз, мы были в ЮАР, незнакомой стране с другим языком, культурой и непривычной для нас медицинской системой. Но страхи и боль были те же самые, а вместе с ними и бесконечное ожидание малейших признаков улучшения. Улучшение наступило, и опять казалось, что сын выздоровел. Однако спустя три года мы были в шоке, когда выяснилось, что рак вновь вернулся. Питу тогда было всего десять лет, а он уже в третий раз боролся с раком. Мы плакали и мучились. Мы не понимали, почему Бог допустил такое, но чувствовали Его присутствие с нами. Я как никогда понимала апостола Павла, когда он написал: “Мы отовсюду притесняемы, но не стеснены; мы в отчаянных обстоятельствах, но не отчаиваемся; мы гонимы, но не оставлены; низлагаемы, но не погибаем”. Мы продолжали держаться и уповать. В больнице врач объяснил нам, что наилучшим способом исцеления будет пересадка костного мозга. Все члены семьи прошли проверку на совместимость, но подходящих кандидатов не оказалось. “Давайте проведём тест ещё раз”, – посоветовал врач. Через неделю он встретил нас с улыбкой и сказал: “Ваш младший сын является подходящим кандидатом для пересадки”. Победа не пришла сразу. Понадобились дни, недели и месяцы, чтобы Пит оказался вне опасности. Но он поправился и вот уже десять лет как избавился от рака. Как пережить кризис? Нужно держаться за руку Пастыря день изо дня, час за часом, миг за мигом. Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!»
не понимают, и я была права. Все остальные их дети сильно отличались от меня. Я всё подвергала сомнению и не любила правила. Однако, несмотря на суровую личину, в глубине души мне больше всего хотелось, чтобы меня понимали. Как-то раз я оказалась в компании людей, где я была единственным подростком. Взрослые разделились на группы и разговаривали между собой, а я сидела в уголке и наблюдала. Но тут ко мне подошла женщина по имени Джой и завела со мной разговор. Постепенно я разговорилась и поделилась с ней своими проблемами. Я уже было подумала, что она начнёт читать мне нотации, но она просто выслушала меня. Было ясно, что я ей небезразлична, что она хочет лучше узнать меня. Она ни разу не попыталась поставить меня на место или изменить моё мнение. Она лишь пыталась меня понять. Этот разговор стал началом нашей дружбы, которая продолжалась семь лет до самой смерти Джой. Мы ходили с ней гулять, писали друг другу письма о вещах, которые трудно сказать в лицо. Даже когда она переехала в другой город, мы продолжали перезваниваться и переписываться. Все эти семь лет Джой была серьёзно больна и могла мереть в любой момент, но я ни разу не слышала, чтобы она жаловалась. Она всегда была жизнерадостной и относилась к людям с любовью. Джой научила меня одному важному уроку: нужно быть самим собой. И в результате, она также научила меня, как понимать людей, как не обращать внимания на внешний вид и даже слова, а принимать людей, как есть, и проявлять к ним безоговорочную любовь. Мы кажемся разными, но все мы одинаковы в одном – нам всем нужна любовь, понимание и доброжелательное отношение. И если к нам относятся именно так, то мы расцветаем. Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!»
Photo by photostock via www.freedigitalimages.net Дина Элленс Когда я была младше, я этого не ценила, но сейчас понимаю, какое влияние на меня оказала вера моего отца в Бога. Я с теплотой вспоминаю, как стояла рядом с ним в церкви, смотрела на него, задрав голову, и слушала, как он поёт гимны. Наша семья из Голландии, и любимые песни отца были на голландском языке. Я уехала из дома и стала жить самостоятельно, но одна песня периодически приходила мне на ум, особенно, когда я волновалась или переживала. В грубом переводе слова её звучат так. Кораблик под сенью Иисуса Плывёт под знаком Христа. Он спасает всех пострадавших, Невзирая на волны и шторм. С нами Божий Сын, Под Его защитой нам ничто не грозит. Эта песня напоминает мне об одном приключении из детства. Дело было в 1953 году. Мои родители решили эмигрировать из Нидерландов в США. Мы пересекали Атлантический океан на старом грузовом судне, переделанном для перевозки пассажиров. Я и оба мои брата были в восторге от путешествия на корабле. Мы целыми днями исследовали его закутки и вскоре подружились со всеми членами экипажа. Мне было лишь четыре года, но я помню, как на корабле пахло смолой и маслом вперемешку с морским ветром. Когда я думаю об этом, то до сих пор испытываю радостное волнение, как в тот день, когда мы сели на борт корабля в порту Роттердама. Мы понятия не имели, какие приключения выпадут на нашу долю. Через несколько дней корабль попал в шторм в Саргассовом море, в центре злополучного Бермудского треугольника. Штормовые ветра подняли со дна скопления саргассовых водорослей, которые накручивались на винт двигателя. Корабль внезапно бросило в сторону, на пол стала падать мебель, пассажиры тоже не устояли. К счастью, из моей семьи никто не пострадал. Однако винты были сломаны, и наш беспомощный корабль бросало по штормовому морю. Отец взял нас, троих детей, отвёл в кабину и уложил в постель. Сейчас я лучше понимаю, о чём он думал в ситуации, когда его семья оказалась в предательских водах, где пропало множество кораблей и их экипажей. Однако мой отец не поддался страху. Он помолился с нами и запел ту песню. И хотя наш корабль швыряли волны, и мы затерялись в безбрежных штормовых просторах, мне совсем не было страшно. К утру море успокоилось, и экипаж установил радиосвязь с ближайшим портом. Вскоре мы радостно приветствовали большое буксирное судно, которое с пыхтением двигалось навстречу нам. Буксир отвёл наш огромный беспомощный корабль в НьюпортНьюс, штат Вирджиния, где его на две недели поставили в доки на ремонт. Моя память до сих пор хранит воспоминания четырёхгодовалого ребёнка о тех событиях. Например, как во время резкого крена судна я упала и закатилась под кровать, а особенно, какую уверенность я ощутила, когда отец помолился и утешил нас песней. Отец научил нас вере своим примером упования на Бога, невзирая на обстоятельства. И всякий раз, когда жизненные проблемы, подобно штормовым волнам, подступают и грозят потопить меня, я пою ту песенку, и она всегда утешает меня и напоминает мне о вере моего отца в самый разгар шторма. Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!»
Рене Чанг Ни друзья, ни родные не понимают, почему она так решила, и многие хотели бы выбить эту глупость из её головы. Их возражения логичны. В конце концов, Мэй уже за сорок, и она осталась одна с тех пор, как дочь стала жить отдельно. У Мэй долги. Тем не менее, она взяла на воспитание ребёнка своего бывшего мужа. Мэй рано вышла замуж и разошлась, когда ей было двадцать с небольшим. К тому времени она уже одна воспитывала своего первого ребёнка, а бывший муж стал наркоманом и сидел в тюрьме. Прошло больше двадцати лет, и вдруг, откуда ни возьмись, появился он и попросил помочь ему. У него родилась дочь, и он хотел, чтобы Мэй устроила её в детский дом, так как его снова сажают в тюрьму. Мать бросила маленькую Джолину, и казалось, что ей суждено провести детство в детдомах. Но Мэй взяла опекунство над девочкой и воспитывает её уже пять лет. Ей приходится нелегко. Мэй усердно трудится, чтобы свести концы с концами, а Джолина – девочка с характером. Но Мэй ничто не пугает. «Мне говорят, что Джолина – большая обуза, и что она не стоит всех этих жертв. Но меня никто не спрашивает и не слушает. После разрыва моих последних отношений мне казалось, что мне не для кого жить, что у меня никогда не будет нормальной семьи. Но когда я впервые увидела улыбку Джолины и её пальчики сжали мою руку, я поняла, что она меня любит и нуждается во мне. Джолина – не обуза, она мой источник любви и радости». В этот момент Джолина подошла, обняла Мэй за шею и поцеловала в щёку. «Мама, я тебя люблю. Ты самая лучшая на свете!» Мэй расплылась в гордой материнской улыбке. И тут меня озарило. Мэй была права, несмотря на непонимание других. Вместо того, чтобы смотреть на свои трудности, погружаться в депрессию и жалеть себя, она стала заботиться о другом человеке. И тогда она нашла счастье, которого ей так не хватало. Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!» Фото: Wilson Corral via Flickr.
Вирджиния Брандт Берг, адаптировано Доктор Джеймс Боссард, бывший профессор социологии Университета Пенсильвании, считает одной из самых больших слабостей семьи то, как родители разговаривают при детях. Основываясь на обширных данных записей разговоров за столом, он сделал вывод: «Во многих семьях существуют определённые стоявшиеся стереотипы общения, среди которых преобладает стереотип осуждения. В таких семьях редко о ком-то отзываются положительно. Они постоянно осуждают друзей, родственников, соседей и жалуются практически на каждый аспект жизни – от очередей в магазинах до глупости начальника. Постоянная негативная атмосфера в семье оказывает разрушительное воздействие на детей, поэтому большинство таких детей замкнуты и не имеют друзей. Подобный стереотип враждебности зачастую переносится на общение в семье и вызывает ссоры. Дети перенимают этот стереотип общения, и у них возникают проблемы. Давным-давно великий Учитель сказал, что то, что исходит из наших уст намного важнее того, что в них входит». (от Матфея, 15:11) А ещё Иисус сказал, что слова характеризуют состояние сердца. «От избытка сердца говорят уста», (от Матфея, 12:34) и «Добрый человек из доброго сокровища выносит доброе, а злой человек из злого сокровища выносит злое». (от Матфея, 12:35) Изменение качества наших слов начинается с изменения духа, от которого эти слова исходят. Слова, которые идут от души, наполненной Божьим Духом любви, обладают силой и глубиной. Как наполниться Духом Бога и дать Ему руководить нашими словами? Проводите время с Ним, наполняйтесь Его Духом и любовью. Читайте Его слова в Библии и слушайте Его слова лично для вас во время молитвы и размышлений. Если вы будете уделять время Иисусу, источнику всего доброго и кроткого, то ваши взаимоотношения с Ним станут глубже, и вскоре ваши слова станут проводниками Его Духа и окажут более позитивное влияние на жизнь ваших близких. Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!» Фото: Rick Bolin via Flickr.
Джей Филлипс Сегодня я пошла на прогулку с детьми среди полей, тропинок и перелесков за деревней, где мы живём. Погода была чудесная, и дети с радостью воспользовались отличной возможностью подышать свежим воздухом и побегать в поисках насекомых. Я была рада прогулке. Среди полян и тропинок нет компьютеров, нет срочных дел, нет заседаний, нет уборки и всего того, чем мы занимаемся каждый день. Кажется, что время остановилось, по крайней мере, до тех пор, пока дети не воскликнут восторженно: «Божья коровка!» или «Паук!» Но даже внезапные крики не беспокоят, потому что несколько минут тишины и покоя проясняют голову. Иисус сказал, что если не станем как дети, то не сможем войти в Царство небес- ное. (См. от Матфея, 18:3) Возможно, Он имел в виду не только грядущие Небеса, но и небесный покой в сердце здесь на земле, когда мы откладываем заботы, успокаиваемся и прислушиваемся к Его голосу, звучащему в природе, Его творении. Кажется, у детей это получается само собой. Они не беспокоятся о недоделанной работе, о неоплаченных счетах – они просто полны энергии, радуются жизни и счастливы, что рядом есть взрослый, который следит за ними и запечатлевает их радость в фотографиях. Так насколько меньше поводов для беспокойства у нас, когда мы знаем, что за нами следит самый Большой из всех взрослых и наверняка запечатлевает нашу жизнь. Предоставлено компанией редакции журнала «Подключись!» Фото: Wikimedia Commons
Сэмьюэл Китинг На первый день рождения нашей дочери Одри мы с женой запланировали небольшой праздником дома с друзьями и родственниками. А получилось тематическое представление с сюжетом о кексах в ресторане, которым заведовали дедушка и бабушка моей жены. Однозначно, для гостей праздник быль интереснее, чем для Одри. Она почти всё время пряталась на руках у родителей и наблюдала за происходящим со стороны, отказываясь позировать для фотографий на фоне одинокой свечки на торте, несмотря на уговоры, а может быть, из-за уговоров. Говорят, что время летит, и я полностью с этим согласен. Возможно, я становлюсь старше. В детстве дни, недели, месяцы, не говоря уже о годах, тянулись медленно. А теперь кажется, что Одри родилась всего несколько недель назад. Я хорошо помню день нашей первой встречи, помню мои впечатления и эмоции, когда после первой ванны малышка первый раз заснула у меня на руках. До её рождения знакомые с детьми часто говорили мне о том, какая радость – иметь детей, но мне верилось с трудом. Я не сомневался, что эти родители считают себя счастливыми, я просто не понимал почему. Ведь их жизнь стала труднее, утомительнее и сумбурнее, чем раньше. И свободного времени у них стало меньше. Неужели им не бывает неловко, когда дети опрокидывают тарелки? Неужели им не действуют на нервы нытьё и непослушание? Мне казалось, что я бы вряд ли такое выдержал. Мне нравились чужие дети, но мне казалось, что я не хочу жертвовать своим комфортом и временем и заводить своих детей. А теперь я не могу даже представить своей жизни без Одри. Каждая её улыбка, заливистый смех, новые открытия, любимые игрушки, новые слова наполняют меня глубокой радостью и благодарностью за то, что она у меня есть. Недавно она обнаружила, что пронзительный визг эффективно привлекает моё внимание, если она хочет поиграть со мной или почитать книжку. Но даже визг не мешает мне любить её и радоваться, глядя на неё. Text and image courtesy of Activated magazine.
|
Categories
All
Archives
December 2023
Links |