Como Fazer um Bebê Dormir Durante a Noite

Os primeiros meses de vida do seu bebê podem ser exaustivos para ele e para os pais. Felizmente, a maioria dos bebês desenvolvem um padrão de sono quando chegam de 3 a 6 meses de idade. Enquanto isso, experimente estes passos para que seu pequeno durma durante a noite.

Conseguindo um Alívio Imediato

• Identifique e alivie a cólica. O choro alto e intenso por mais de três horas por dia significa que seu bebê está com cólica, que os especialistas acreditam que possa estar relacionada a problemas no desenvolvimento intestinal, refluxo ou alergia alimentar.
  
• Experimente posições diferentes para seu bebê. Coloque-o com o estômago sobre seu antebraço e a cabeça em sua mão. Essa posição poderá ser calmante.
  
• Massageie as costas do seu bebê para ajudar a liberar os gases que poderão causar as cólicas.
  
• Balance seu bebê em movimentos relaxantes. Uma volta de carro ou de carrinho pode acalmar o bebê a ajudá-lo a dormir.
  
• A cólica começa normalmente quando o bebê tem duas semanas e termina quando ele chega a 12 a 14 semanas.
  
• Alivie as dores do nascimento dos dentes do bebê. Coloque uma compressa fria nas gengivas do bebê. Molhe uma toalha de rosto e deixe-a no freezer até que esteja fria o suficiente para acalmá-lo, mas não gelada demais para o bebê (cerca de uma hora). Você também poderá molhar a toalha com chá de camomila ou hortelã para ajudar a relaxá-lo ou simplesmente colocar a chupeta na geladeira.
• Certifique-se de que o bebê não esteja muito quente. Não aqueça-o demais com muitos cobertores.
  
• Deixe a temperatura do quarto entre 20 e 22°C para que seu bebê durma confortavelmente.
  
• Tente alimentar seu bebê. Ele pode estar acordando de noite porque está com fome. Amamente-o no peito ou esquente uma mamadeira para descobrir se o que ele quer é comida.
  

Fazendo a Transição para que Ele Durma a Noite Toda

• Enrole seu bebê para recriar o ambiente uterino. Os bebês adoram ser enrolados porque se sentem seguros. Você pode enrolá-lo com um cobertor de maneira que ele não consiga sair do cobertor.
  
• Veja se o bebê está de costas enquanto estiver dormindo. As posições de lado e de bruços podem ser úteis para aliviar as cólicas, mas perigosas quando ele estiver dormindo.
  
• Faça algum barulho constante para acalmar o bebê. Você pode achar um som desses na internet ou ligar algum aparelho que tenha um barulho constante.
  
• Descubra se o bebê gosta de ouvir algum tipo específico de música. Se ele responder bem a certo gênero, coloque a música quando ele adormecer.
  
• Balance seu bebê para dormir para que ele acostume-se ao ritmo. Você pode precisar levá-lo para dar uma volta de carro ou de carrinho, mas também pode funcionar balançá-lo nos braços.
  
• Deixe seu bebê chupar a chupeta quando adormecer. Quando ele dormir, a chupeta cairá da boca e você poderá ajudá-lo a acalmar-se.
  

Estabelecendo uma Rotina de Sucesso

• Siga um horário rigoroso de alimentação para seu bebê. Ajude seu filho a acostumar-se a saber quando ele será alimentado para evitar precisar adivinhar se ele está com fome.
  
• Alimente-o nos mesmos horários. Comece bem cedo entre 7 e 8 da manhã e alimente-o a cada 2 a 3 horas se for recém-nascido e a cada 3 ou 4 horas se tiver mais alguns meses. 
  
• Tente alterar a dieta dele se começar a ter cólicas. Use alimentos hipoalergênicos para descobrir que tipo de alimento pode estar afetando seu estômago. Se ainda estiver amamentando, mude sua dieta evitando alimentos que costumam causar alergias como nozes e trigo.
  
• Coloque seu bebê para dormir várias vezes durante o dia. Assim, ele terá uma rotina de sono e conseguirá a aprender a dormir durante a noite. O número de sonecas por dia varia, mas os recém-nascidos dormem uma média de 16 horas por dia, divididas em blocos de 3 ou 4 horas. Para bebês de 4 a 7 meses, o normal costuma ser duas sonecas durante o dia e 8 horas de sono à noite.Quando o bebê tiver entre 8 e 12 meses, começará a dormir menos. Em média, os bebês dormem de 13 a 14 horas por dia e ainda continuam tirando duas sonecas mais rápidas durante o dia (de 20 minutos a 1 hora).
  
• Prepare um clima relaxante para seu bebê. O ambiente em que ele dorme é importante, inclusive a temperatura do quatro e o volume dos sons ao redor da casa.
  
• Se usar um abajur, a luz precisa ser fraca para que o bebê saiba a diferença entre a luz do dia e da hora de dormir. Uma lâmpada amarela e fraca pode ser relaxante.
  
• Areje o quarto adequadamente para ter certeza que o bebê receberá ar fresco enquanto dormir. Alguns cheiros também pode atrapalhar seu bebê, portanto use sabão hipoalergênico, assim como lençóis e roupas.
  
• Por último, identifique quando seu bebê estiver cansado. Alguns sinais são esfregar os olhos, bocejar e ficar incomodado, embora o bebê identificará sua própria maneira para dizer quando estiver pronto para dormir.
  

Artigo adaptado de Wikihow.