 ［我们］自问：我们这个家庭的价值观是什么？我们真的相信什么？什么对我们是重要的？我们的结论是四个品德：感恩、慷慨、谦逊和勇气。我们决定这四样价值观，成为我们家庭的重心；而对帕克［我的儿子］和我来说，这是我们身为男人该有的价值观。 因此我经常思量，我们该如何培养感恩之心？我们该怎样表现慷慨之情？我们怎样保持谦卑？我们如何勇敢地生活？ 这四种品德是我们家庭的重心，是我想要我的孩子牢记的德性。──马克·贝特森 * 如果你还没有花点时间思考一下，你个人或家庭的核心价值观是什么的话，这么做是个好主意。决定引导你个人选择的基本理念有哪些，你想要表露、代表正直生命的有哪些价值观，以及你个人感到可带领你过一个充实而有意义的生命之理念有哪些。 表达你的个人价值观和重要事项的方式有很多。有些人列出一个清单，每点保持简短。另有些人写下个人的使命声明。还有些人表达他们觉得可界定自身、生命和目标而言，什么是最重要的事情。 即便你以前未曾认真思考过这方面的事情，然而每个人都有基本的价值观或原则，引领他们做决定和思考，即便是潜意识也好。他们的价值观塑造他们成为什么样的人，形成他们的品格。如果你花点时间想想和祷告这方面的事，你多半能辨认出你的行为和思考模式，不断在熏陶你作决定，或是你作决定的基本原则。这么做可帮助你鉴定，什么是你的核心价值观。 或许你也领会到，你尚未重视一些价值观，或是需要多加考虑一些因素，那么你可加以调整。如果你以前未曾这么做，那么你的核心价值观的清单，可能需要经常调整。随着时间过去，你也可以更新它们。 ──彼得·阿姆斯特丹 Photo by Hammonton Photography via Flickr.
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 无论你是住在房子公寓或大楼，潜在家庭意外埋伏在各个角落。疾病控制中心(CDC) 估计每年有多于11,000 人因跌倒、火灾、淹溺或中毒而不经意的受伤死在家中。 借由保护你的家，你可防范家庭意外。 防范跌倒
减少潜在火灾伤害
将淹溺意外减到最低
将潜在中毒减到最低
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Article courtesy of Wikihow. Photo by Joseph Choi via Flickr.
 杜丽 有些时候，日子过得似乎好像很神奇──事事顺利。我尝试新的主意，花费好几小时完成的各个差事，结果都颇有回报。然而，还有些日子，终日似乎事事无成。没错，孩子们都吃饱了，穿妥当了，完成了在家学习的活动，又在公园里玩耍；但我仍然感觉不够。我希望能从冗长的待办事项清单中，划掉几件事情。我希望自己能说，我有了极大的长进。与此相反，我感到自己在生活的许多方面都更加落后了。 几个月前，在长长的一天要结束时，仍有许多事情要照看，问题堆积的速度，超过被解决的速度，我努力想摆脱灰心丧气的状态。然后我走进浴室，发现两岁的崔克给水池灌了水，给他毛绒绒的鸭嘴兽玩具洗了澡，结果把小苏打撒得整个池子都是（我用小苏打来洗浴缸）。 我可不想再收拾残局了。但那看起来确实很好笑，我不禁笑了，心想：“即便我不能搞定我的其它目标，至少鸭嘴兽是干净的！” 然后，当我看到孩子们幸福、舒适地躺在床上，等着他们的睡前故事时，我决定要改变所谓“好日子”和“成就”的标准了。 现在我有了新的计划清单，看看我能完成多少。 • 我今天有帮助孩子们微笑吗？ • 事情不顺利时，我耐心吗？ • 我有没有让每个孩子知道我爱他（她）呢？ • 我能帮助、倾听、鼓励，即便不能“有所成”呢？ • 当我感到神经紧绷，我笑了吗？应付自如了吗？ 明天又是一天。计划清单最终都会搞定的。慢慢埋头苦干，深呼吸，微笑。慢慢埋头苦干，深呼吸，微笑。最终，我们会到那儿的，不论“那儿”实际是指哪里。 Photo by Kate Henderson via Flickr
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December 2023
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