大部分成年人看到孩子们高兴地玩耍，间或都会希望自己能回到童年时代。孩子们看上去那样安宁、快乐，几乎无忧无虑。他们动辄欢笑，他们对所做的事情，无不投入，连最简单的小事，也都能让他们兴奋不已。他们一般有些小小的且极为短暂的担忧，很少会持续几分钟或一小时。他们快乐和全神贯注的时间大概会比你多很多。

孩子们为什么看上去那样安宁呢？显然，他们没那么多事情要做，但这并不是根本原因。让他们心灵中充满那么多和平的，与其说是没有工作，倒不如说是几乎没有对未来的恐惧。

孩子越小，对未来的恐惧就越少。及至年龄大一些，就接触到了更多的问题和压力，很快，他们便开始担心自己的成绩报告单，接着，开始看镜子，忧虑自己长大后是否会变得很丑。快要成年时，对未来的忧虑开始增加了，有时，甚至会侵蚀从简单生活小事所来的激动。不知不觉中，他们就已经步入了成年人行列，承担起了全部责任和很多恐惧与担忧。

对未来的恐惧与担忧不幸成了成年人生活的一部分。担忧与恐惧的程度因人而异。有些人背负着更多责任，因而担忧也更多。也有人因个性关系，更容易感到恐惧。还有人恐惧和担忧，是因为从前有过负面经历。每一个人都要去应付恐惧和担忧，或是工作方面，或是孩子方面，或是健康方面，或是职业方面。

你们当然不能变得像小孩子那样，不用承担责任，不用做任何工作，整天玩“假扮”游戏，然而，你可以学习像小孩子那样，活在当时，享受生活中的简单事物。

下面就是一些经受遭受忽视的简单的生活乐趣：

• 忙里偷闲去看一看美丽的大自然，尽情去饱览、享受。
  
• 享受家庭烹制饭菜的香与味，让它使你感到惬意。
  
• 投入地去做一次你很少做过的体育运动——不是为了要成为人类的健康样本，或获得超乎一般的运动能力，只是为了获得乐趣和放松。
  
• 决定给自己一个美味的小奖励，比如冰激凌或你喜欢的汤，然后，花一点时间去买或准备。
  
• 偶尔注意一下让孩子们高兴的荒唐事，并跟他们一起去大笑。
  
• 愣愣地在沙发上坐一会儿，想一想让人高兴的事。不去想你的问题，你的工作，你一生的目标——只是些令人快乐的事，比如你可爱的孩子，你年轻时的美好时光，你做过的有意义的事，甚至可以想一想人若飞起来，会是怎样一种感受。
  

以上这些，也许你会觉得有些好像很可笑。在有很多事情要做的时候，它们甚至似乎是浪费时间。

轻轻地做一次深呼吸。再做一次。现在，花几分钟时间想一些快乐的事情。别管你的烦恼。别管你的生活。感激生活中的那些美好事物。感觉不错，是不是？即便仍旧没效，只要你变得更加像小孩子，养成享受生活中简单小事的习惯，你就一定会感觉好起来。

需要无条件的爱∶诸如嘲笑、虐待及挑剔过错等等，都极具毁坏性。从一个角度看来，这些做法都似乎出于一种挑剔、有害而负面的态度。但是我个人来到一个地步觉得，归究破坏成人及小孩的自我形象的根本原因，在于缺乏父母无条件的爱。这种父母无条件的爱，是让孩子学习自我接纳的必要条件。我经过亲自作相当详尽的研究，及我们不同工作人员借着在我们学校的“我能够”方案和我们的“天生赢家”讲习会中所认识的几千个人而作的研究，而作出这个结论。

什么叫无条件的爱？就是这句话字面的意思--不带任何先决条件地爱一个人，你爱他是因着他是这个人，而不是因着他做了什么。很可惜，许多父母爱一个孩子，是因着孩子会清理房间、成绩很棒、按时返家，是“乖孩子”。简言之，其爱是有条件的，那是说，一个孩子经常感到他不值得被爱，甚至不值得被父母所爱。在爱与表现相连结的情况下，孩子会认为如果表现不佳，就表示不配得到父母亲的爱了。若是孩子觉得父母爱的，只是他们的好行为、好表现，而不是爱他们，那么，潜在的问题便开始了。

若孩子不感觉自己值得父母爱时，会认为自己就是不值得爱的，因此他也用不着爱自己。逻辑地说，如果他不爱自己，觉得自己不好的话，又有谁会爱他呢？这使一个人觉得几乎没有价值、一无所是。这种对自我形象的打击，亦即认为“自己什么也不行”的感觉，会把人摧毁掉。

自我形象低落的徵兆∶青少年抑郁，是自我形象低落的另一个普遍徵兆。这点尤其重要，因为抑郁与自厌的终极点就是自杀。当一个人非常自卑时，他会觉得他在生命中成功的机会将会很少。于是他就会变得抑郁，而这经常可悲地正是自杀的先导。

因每个人都不同而庆幸∶不用说，你不该对每一个小孩，都用同样的教法和期望；不过，每个孩子都能被培养成积极乐观的孩子，对我们的社会有贡献。记住不管孩子的心智、体格、外貌有何不同，他们的自我形象主要来自父母对他们真正的感觉。

请记得，父母，一般说来多才多艺的孩子比较容易有自信，以及为朋友接受；比较没有天份的孩子容易没有自信。对这种孩子，父母应该多发现并鼓励他们的优点，付出特别的爱心、同情、智慧。

要留心你的语气∶很多时候是孩子在试验我们，他们在试探我们的权威性，看我们会不会放弃、让他们得逞。然而，规矩和界限一旦被坚定地订好，孩子便会去适应、接受那些限制，并因此觉得感恩。

下指示和拒绝的声调语气，相当重要。声调语气是你最有效的沟通工具，其抑扬顿挫不但应传达出你的权威感，同时也应让孩子感受到你的爱与关怀。你必须加以努力、对他们所经历的敏锐地感觉到和对自己的语气有纪律，才能做得到的，这也是为什么我们的家是需要最佳心智与爱心的场所。

当你必须说“不”，你必须要稍加思考后再说。你若是常从“不”改说“好”，以后孩子便会去探测你所说的“不”是否仍可改变，这样便会引起不断的冲突与斗智，既耗时间，也费精力，更打击了孩子接受与认定父母权威的信心。你说“不”的时候，应该要坚定，并且坚持下去。

用你的“不”来教育孩子∶有时你说了“不”，孩子一定会问为什么，你可以柔和地说∶“你自己认为是什么原因呢？你能否想出来，我们为什么不愿你做这事，或去这地方？”很可能孩子就提出了几个相当不错的原因，也许是你从未想过的理由。（如果你处事公正，又与孩子沟通良好，这样的可能性便很高。）

提高声量可能会引起麻烦∶和孩子沟通的时候，父母最易犯的错误可能是声量问题。怀恩大学的研究员将孩子分为三、四岁与五、六岁的两组，研究显示出一些有趣的事实。

研究人员对孩子发出指令，有的是积极的、如“拍拍手”等，有的是负面的、如“不要摸鼻子”等。每当研究人员轻柔地说，两组孩子都照指令做。但是，研究人员一提高声音，尤甚三、四岁那组的孩子会做出相反于指令的动作。特别是年纪愈小的孩子，通常会因父母大声喝止，因而更注意他们不该做的动作，使孩子反而做了危险的事。

真正的权威是沉着、平静、柔和、坚定的。当你无法压制自己的脾气时，你就会失去孩子对你的敬爱，因为他们知道他们可以借着激怒你来控制你了。以适当的声调表达，作坚定的指示，既具威力，又具说服力和鼓励性。当孩子看到你能够控制住自己，控制住状况，他们就会顺服于那柔和、权威、自信的声调。

要得到最佳效果，就要说“请”∶在家庭里，有礼貌的沟通是互相影响的。当孩子有所要求，要教他们用“请”字∶“妈妈，请再多加点牛奶给我好妈？”或是∶“爸爸，请你帮忙我脱下靴子好吗？”同时，你自己也要以身作则，用如此有礼貌的问法∶“请整理好你的床。”或是∶“请安静点。”孩子照做之后，你要说∶“谢谢你。”这样的礼貌并没有将你的权威打了折扣，反而教了孩子在受惠时会说谢谢。

每件事物都在传达一个讯息∶我们用许多不同的方法和孩子沟通。我们的姿态间接表达许多讯息；我们的话语、与他们相处的时间，也能作直接的沟通。以结果而论，影响最大的沟通，是在父母谈论孩子的时候。不管孩子是否在场或是假装没有听到，父母对孩子真正的感觉，常会表露于讨论孩子的时候。孩子会相信所听到的对话内容，而且会照所说的做出反应。

我听过父母称他们的孩子为怪物或笨蛋，也听过父母说出这样冷酷无情的话∶“当他三年级阅读测验不及格，我们就知道他会很麻烦，永远当不成好学生了。他在学校的表现太差劲了，不过我早就预料到了，他在家里就是笨兮兮的。”

这个钥点便是倾听，真正地倾听。当子女或父母感到自己的话有人听进去，就会尊重听者，也尊重自己，因为他们所说的话有价值。

问：我很爱自己的孩子，也很想做一个好家长，但却为此感到无能为力。世上有任何能把孩子培养成为心情愉快、并适应环境变化的人才的秘诀吗？

虽然世上没有这样的秘诀，但却可以说：培养这种孩子的关键就是：爱！尽管我们无法在这个短小的专栏里对这种父母之爱进行彻底的论述，但是我们却为你刊登了一个简明扼要的清单。在这个清单上，归纳了一些最为重要的教育方式，父母们可以借此来向自己的孩子们表示出他们的爱。

• 要花些时间和孩子们在一起。也许，孩子们很需要你所提供给他们的物质东西，并为之而非常地感谢你；但是，他们更宁愿和你在一起！
• 要以身作则地去教导他们。不要力图完美，但却要成为孩子们能够仰赖的榜样。你要努力地去做那种你希望他们将要成为的人。
  
• 要给孩子们制订明确的纪律和训练，要有一个是非清晰的标准。当孩子们知道家长对自己有所期望的时候，他们就会感到无比快乐、非常安心和信心百倍。你要对孩子们的所作所为订下明确的界限和规则，要让他们知道：他们应该做什么和不应该做什么；当他们做出了超越界限和违反规则的举动之时，你应当设有合理的惩罚措施。
  
• 要鼓励一种开诚布公的交流。当孩子试图与你交流的时候，你要专心地倾听他们所说的话，并对他们表示出自己诚挚的兴趣，做一个好听众。同时，你还要尽量地去从他们的角度上看待事物。
  
• 要给孩子们足够的表扬和鼓励。所有的孩子们都会在称赞声中成长得更美好。对孩子们的好行为进行称赞，要比对他们的坏举止进行斥责更为重要。我们总是应该尽力地去强调积极的一面。
  
• 要对孩子们能够成长为什么样的人而充满信心。
  
• 要表达出你的爱来。因为孩子们需要从你的爱中得到安全感，所以你应该把自己的爱变成话语和行动。

每个生命都会被某个人影响，无论是孩童时期， 青少年时期，或者是成人期，这个人所扮演的角色在塑造和滋养着那个人。

人们通常看不到， 他们在孩子们的生命中的伟大影响是什么。你们面对的每一天， 看起来似乎是例行公事， 单调的， 仅仅是标准----- 从很多方面来说那是真的. 作为一个父母, 你们正在帮助你们的孩子为美好的生活建立基础, 通常那些习惯必须用重复来在他们的思想里, 心里才能根深蒂固, 这是记忆的法则.

但是父母的影响远远超过教一个孩子刷牙，整理床，和好的礼貌。 在养育中你给以的是，塑造你们孩子的未来和命运。当你指导你的孩子通过孩童时期的挑战时，你就在他或她的未来铺路；你正在教导无价的功课，那是会跟随他或她一生的。

所以父母要在他们孩子性格的显示中，未来和生活方式上，都扮演着一个关键角色。这个角色开始于孩子的各个成长时期-----早于胎儿在母胎里-----持续到孩子的一生。

一个父母的指教，在一个孩子的性格上有着非常大的影响， 或好或坏， 或指引孩子走正确的和积极的生命道路， 或是促使他或她转向其他的道路。

即使你的孩子们的养育过程看似平淡, 也会在你孩子的生命中有永恒的影响. 如果一个孩子从小就被教导在简单任务上坚持不懈，那将会延续到成人期，让孩子成长的榜样， 影响他或她在生活中的个人决定， 超过了任何你可给与的口头教育， 因为虽然话语和理论可以被教导， 却没有什么可以像一个榜样能留在一个人的头脑里那样， 当一个类似的情形或挑战出现时，会被细想。

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我们永远都不会知道我们会对谁或有多少的影响

最有效地去理解影响能量的方法是，想想曾感动过你的一个人或一件事。重大的事件在我们所有人的生活和记忆中都留下了痕迹。

同时也想想那些以强大的方式影响过你的小事和人们……生命是由有影响的人组成的， 每天我们都发现很容易受到他们的影响， 所以， 有助于塑造我们成为现在这个样子。 J.R.米勒说得很好：“曾有过的很多集会， 只有一瞬间对生命，对永生留下了影响作用。没有人能够明白我们称作 “影响”的那个神秘物……然而我们每一个人都在不断地发挥着影响， 或是医治，祝福， 留下美丽的印记； 或是创伤，伤害，毒害，污染别人的生命。”……

问题不是你是否影响着某人。需要澄清的是， 你将会成为什么样的影响。 你在培育你的领导能力的技巧吗？

(Developing the Leader within You, John C. Maxwell, Nashville: Thomas Nelson, Inc., 2001)

1.)  父母必须停止对孩子重复说他们在学校里的成就。有人打趣说，经由时间，父母在学校的成绩进步了许多。事实上，有些父母对孩子的期望，正是他们自己当学生时从未达成的。

2.) 父母必须教孩子，也常提醒他们，除非他自己愿意，否则是没有人可以使他们感到自卑的，而他们也不应让他人使他们感到自卑。

3.) 由于你的个性也受到别人对你的看法而影响，所以要在孩子生活的每一层面中教导孩子学会沟通及与人交往是极为重要的事。因此，我强烈地敦促你要帮助孩子，对生命培养出热忱的态度。你可以用各种不同方法来教导他们。
比如说，介绍孩子认识别人的时候，要教他们有礼貌而且热忱地说∶“很高兴认识你。”并且能叫出对方的名字。

4.) 完成任何事都有助于改进自我形象。尽可能地在家里为孩子找些有明确起点与终点的工作或杂务，可以拟个达得到的工作计画和时间表，来帮助孩工完成。

5.) 没有人可能样样第一，很少有人又聪明、又健壮、又俊美，但是可以确信的是，孩子可以成为一个诚实、有礼貌、愉快、忠心、忠信、充满热忱和具有其他各项优点的孩子。

6.) 在我们教孩子的各样技能当中，阅读当然是非常重要的事情之一。在生命的每一方面，阅读是其教育之钥。

7.) 想建立孩子的自我形象，就要教他们礼仪。过去的廿年，许多父母都“太忙”而找不出时间教孩子纪律、一般礼节和简单的餐桌礼仪。父母忽略孩子这方面的生活教育，真是一项严重的错误。
而令人惊讶的是，有相当多的父母不懂基本的餐桌礼仪。他们在满嘴食物时谈话，拿叉子像举根棒球棒，一次把肉块切完，不知何种食物应用何种器具，搅拌糖之后把汤匙留在茶或咖啡里，将手伸过桌面，嘴里咬着牙签离开餐厅等等。加果父母不懂或没有耐心教孩子良好的餐桌礼仪，我建议你鼓励孩子选修家事课，来学习那些技巧与社交风度。

8.) 建立健全自我形象的最重要原则之一，就是制造出积极而充满爱的环境。当然，我是指在家里有的态度。

9.) 另外一项建立自我形象的好方法，是在一天的开始时在镜子里注视自己的眼睛，决心把这一天过得最好，然后便照样进行。晚上就寝以前，你就可以在镜子里注视着自己的眼睛，诚实地说∶“今天我已尽了力。”没有一件事会比知道自己尽了力更让自己觉得舒服的。

有关建立自我形象的结语∶我可以肯定地说，当你孩子在九岁到十五岁之间，他很可能比一生其他时期更易迷失于不道德或吸毒的行为中。
这个时期，孩子迫切地需要你拥抱他们、亲吻他们，告诉他们你有多爱他们、需要他们。他们真的非常需要你这样做。有趣的是，虽然孩子在这时期非常需要你，但和你在一起，却又可能显得很拘束不安。这是父母与子女疏远的原因之一，而这疏远正是一个讯号，这时你要以爱和了解去接近他们，但不要施予过多的压力。