教导孩子控制负面情绪

教养孩子不是一个简单的任务，也没有捷径可走。在不同的年龄和阶段，孩子们所经历跌宕起伏的情绪，会为父母带来巨大的挑战。在教导我的孩子处理负面的情绪时，我发现以下几种方法颇有帮助。

在孩子年幼时，就鼓励他们正面的性格特质，例如仁爱、感恩、诚实和无私，这会帮助他们在日后面对困难情形时做好准备。

阅读或观赏能鼓励孩子们怀有积极态度及寻找解决办法的经典作品——如《快乐小天使》（Pollyanna）和《海蒂》（Heidi）之类的影片，以快乐、难忘的方式灌输孩子这些重要的生活教育课题。

平时就跟孩子做好朋友。这样，当问题出现时，就更容易与他们沟通，一起来讨论和寻求解决办法。

让年龄大的孩子明白，让消极情绪支配他们，对他们毫无效益。对他们讲道理、并多鼓励他们，适当时不妨再加上一点幽默感。

当我注意到孩子们出现消极情绪时，我会首先自问，这是不是在折射我的所作所为？如果是的话，我们就从这个角度着手，一起讨论，并同意共同努力来克服它。譬如说，我通常会容易紧张，以及受它带来的消极情绪所影响，但通过解释与说明，帮助我们避免会导致问题的情形发生。他们现在都知道，当他们晚上睡觉的时间太晚，或不收拾自己的房间时，会触发我的消极反应，所以在这种关键时刻，他们就会给予更多配合。

在孩子们因遇到问题挫折而产生消极情绪时，我和先生试着不要当下立刻提供解决方法，而是帮助他们分析问题，让他们自己找出解决问题的办法。另外，与他们玩一些解决问题的游戏，也很有帮助。

大多数负面情形，都有其正面的一面。当孩子们因某件事而灰心或变得消极时，尽量把他们的想法引导到积极的方向。再次要强调的是，他们若能自己得到这些结论，往往会比你为他们提供答案更为有效。