喬伊絲·蘇婷
阿寶是我們的拉布拉多黃金獵犬寵物狗,牠很愛在我們的泳池裡面游泳。運動對牠來說非常重要,而泳池就是牠的領域。有一天,我的兒子在學習新的泳姿,嘗試像死人般的漂浮。阿寶以為小主人快要溺死了,於是便跳進泳池去救他。 牠本能地用爪把我兒子的頭抬高,並用爪抓緊他,努力要拯救他的性命。我可憐的兒子試著把阿寶推開,結果被水嗆到,氣急敗壞的想要說話。到最後水進入他的肺部,胸口到處是刮痕。 當阿寶搖擺全身、把水濺得我全身都是、想要獲得我在這件事上的看法時,我稱讚牠的熱忱。雖然我知道牠所做的其實弊大於利,但是我能夠理解,因為在我與他人互動時,也經常發生類似的情況。 我那天在與某人談話,談及他們與他們青少年孩子之間的關係,我提供了意見。在我當過40多年的父母、祖父母,並有教導青少年的經驗,我提供的智慧忠言其實很簡單:「不要以為別人在針對著你。」 當你感覺被斷然拒絕時,你很難不會有惱怒、生氣或敏感的反應。當別人對你說不友善的話或是做出不友善的行為時,不以為他們是在針對自己,是很難的;更不用提,當你想要做其他事情時,你反而要停下來傾聽,並關注你孩子的需要。 只是站在泳池旁邊觀看和禱告是很難的,知道你已經把該說的都說過,該做的也都做過了。現在是往後退一步,讓他們嘗試的時候。讓他們去做笨拙的跳水動作,讓他們去試試新的泳姿,讓他們模仿他們的朋友。但不要像阿寶一樣跳進泳池,貿然過早地想要救他們。只是在旁觀看和等待,萬一他們會呼求幫助,與此同時禱告。因為到最後,禱告和無條件的愛,才會真正給予他們正面的影響。 如果他們終於向你求救,不要責備他們為什麼到現在才請求幫忙。如果他們敲你的門,不要告訴他們你太忙了。當那支穩固的錨,當他們可依靠的岩石。在不穩定的世界裡,成為他們穩定的避風港,並讓他們知道事情會好轉、不成問題的。珍惜那個時刻,再次擁抱他們,給他們信心再次跳進泳池裡。
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蜜斯緹•凱
研究報告 科學家們最近有一個非常驚人的發現,他們找到了一種肉眼看不見、鮮為人知的寄生蟲——抑鬱蟲。它之所以有這樣的名稱,是因為它對寄生宿主——人類的精神和情緒,會造成消極的影響。 它太小,肉眼是看不見的,但其感染的症狀卻非常明顯。它寄生的方式是緊貼在柔軟的內耳膜上。它微小翅膀的振動頻率,人類是察覺不到的,但其振動頻率卻會干擾人的腦波,讓患者感到混亂和抑鬱。 人們很難把這些負面的感應與自己的想法加以區分,於是患者很容易會相信這些負面的自我交談。寄生蟲侵擾情形更嚴重時,抑鬱蟲可以進入宿主的腦部,繁殖成千上萬的小抑鬱蟲,而這些抑鬱蟲可經由宿主的消極言談,透過空氣迅速傳染給他人。 抑鬱蟲是一種對人類會產生嚴重後果的害蟲,一旦發現被感染,就應該馬上加以治療。你一定要設法把抑鬱蟲從患者的耳部移除。 一般情況,寄主可自行治療,方法就是把頭往有抑鬱蟲的耳朵一方傾斜,劇烈跳動,同時拍打頭的另一側。如不確定哪隻耳朵有抑鬱蟲,為安全起見,應對兩隻耳朵均施以此法。如果有一隻以上的抑鬱蟲,也許必須重複這個療程。 對極度嚴重或頑固的病例,患者可能會需要幫助。如果用枕頭擊打頭部來移除寄生蟲無效的話,也許你必須採用震驚療法。潑冷水的方式幾乎屢試不爽。為避免再次感染,可為患者戴上耳機,播放一些令人開心的音樂和激勵人心的朗讀,並與患者練習積極的自我交談。 (警告:枕頭和潑冷水療法,僅限於合格成人施行。若孩童自行嘗試這些動作,可能導致傷害或損害住屋。) 臨床研究 透過對我的孩子和青少年進行臨床研究,我發現上述療法對於幫助他們脫離自憐和其他負面情緒,相當有效。 譬如說,有一天我走進廚房,發現十三歲的女兒正面對著堆滿碗碟的洗碗槽抽泣。我同情地對她說︰「我很抱歉看到你不開心,我希望你知道我有多麼愛你。事實上是,我太愛你了,所以我必須這麼做……」我一邊說,一邊就從背後拿出枕頭,開始療法。我女兒笑了,求我饒她。經過治療後,患者恢復得非常好。 她回去洗碗,但讓我沮喪的是,她很快就舊病復發了。該採取第二步療法了。我去拿冷水過來。她看見了,但沒想到我真的會這麼做。在屋子裡略為追逐之後,我把她逼到牆角,接著……嘩啦! 連她自己都覺那很有趣,我們一起大笑了一會兒,然後碗也快洗完了。 身為一個情緒起落之少女的母親,我曾花許多時間,跟她講道理、勸誘她、嘗試用各種方法想幫助她脫離荷爾蒙造成的憂鬱心態,但最近我發現,抑鬱蟲治療法甚至更有效,且更快見效。 一旦抑鬱蟲患者明白其中的危險,他們可以學會自己識別症狀,藉著拒絕有負面或破壞性的自我交談,來保護自己。一分預防勝於十分治療。要小心抑鬱蟲喔!
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December 2023
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