施娜茉雷比素是一位激發人心的演講家兼領袖訓練者，她這樣發表了一個驚人的想法：「當老人家回顧一生時，我從未聽過他們會說：『哇！但願我以前曾在公司多花一點時間！』或：『假如我可以從頭再來的話，我會在早上更早起來，到公司去好好幹一番！』」然而，一般來說大部分老人家都會後悔他們以前未曾與孩子們多花一點時間。

我對其他事情所投資的大部分時間精力，都付諸流水；但是我在孩子們身上所投資的時間精力，現在正在收得愛與喜樂的紅利，遠超乎我最狂野的夢想。那就是為什麼你經常會聽到我說：「你沒有『付出代價』，你在享得利益。」

這樣做並不容易：有人曾說了這樣的故事--曾經有個熱情的樂迷，近前向世界著名的小提琴家克萊斯勒（Fritz Kreisler）喊道：「克萊斯勒先生，我願付出一生的代價，而像您那樣把小提琴拉得這般好！」「女士，」他平靜地回答說：「我就是這麼做才達成的。」我不是暗指說，你必須付上一生的代價來培養積極的孩子，但我是指，你必須花費許許多多的時間。

大量心無旁騖/全心全意相處/高品質的時間：我在這裡顯然是在談及與孩子們花全心全意相處的時間，但其時間長短必須相當多；因為你不可能只是與你的孩子坐下說：「好啦！讓我們有十分鐘全心全意相處的時間吧！」

與家人花全心全意相處的時間極其重要。不過，如果你只是盡責式的與配偶或子女花一個鐘頭共處，你的態度並不太熱衷，只是「讓我們有全心全意相處的時間吧！你想要談些什麼呢？」的話，那麼這些時間可能沒有什麼效用。

「專職母親」有些很令人感興趣的好處：從一開始就可以證明出母親的強烈影響了。比如說，克利弗蘭城的凱偉醫學預校兩名研究員可羅斯和肯奈爾指出，嬰兒一出生便與母親相處一小時，接著三天每天相處五小時，較之沒有這麼多時間與母親相處的新生兒，行為上可以分辨出不同。其他一些研究員因為他們的發現而引發出興趣，繼續作深入研究，發現母親和健全的新生兒在出生頭幾天相處愈多，往後便愈少有虐待兒童的行為。增加彼此接觸，還能減少嬰兒哭泣，使嬰兒成長較快，使母親增多愛心與自信。

另外還有一項研究，對象是二千四百名五年級學生，從中顯示出，最令孩子難過的事是，和雙親相處時間太少。

你生命中的優先順序是什麼呢？：設定優先順序極為重要。當你檢視自己的優先順序，從你對每件事所花的時間，可以輕易的看出你的生命中什麼佔著重要地位。有些父母一天看好幾個鐘頭電視，卻沒有時間帶孩子去玩足球，他們等於清楚地告訴了孩子，看電視比和他共處、看他長大，來得更重要。

「肯薩斯城時報」上有篇葛比莫金博士的文章，他強調我們身體狀況的重要性。他以十二歲大的傑米為例。雖然他是個聰明的孩子，但是去年的學業成績並不好，他稍為胖了一點，肌肉彈性不夠，容易感到不安，無法久坐，只愛看電視或看電影，並不喜歡作什麼運動。暑假時，莫金博士讓傑米選擇參加一項運動。

莫金博士指出，雖然我們印象裡總覺童年是高度活動期，但是有許多孩子都像傑米一樣缺乏運動。「體能差很容易導致學業成績低落，因此我建議傑米多作運動。結果良好，傑米的情形改善很多，他現在參加少年足球隊，學業成績也很理想。」

根據莫金博士所作的幾項研究顯示，體能差是許多成績不良的孩子的特徵。塞洛可大學百分之八十三的退學生，都通不過最低的體能測驗標準。

普度大學體育系教授A.H.以斯梅做的一些實驗性研究，顯示出「身體狀況優良的人比較鎮定、有智慧、有自信、情緒較穩、隨和輕鬆。」

「保持運動習慣會加強這些個性特質，」這位普度大學的研究員說：「運動不僅使你維持良好身體狀況，甚至會磨鍊處理資訊的能力，因而提升了學習能力。」以斯梅並且這麼說：「凡具叛逆性、情緒緊張不穩定、具有攻擊性的人，可以經由長期的健身計畫而改變個性。這種計畫除了使人感到比較健康，也能使人安靜下來，更鎮定、有自信、隨和輕鬆。」

運動和飲食助長腦子靈活：

健尼施庫拍博士說，以科學的角度而言，當我們運動的時侯，會刺激腦下垂體放射恩多芬（endorphins），充滿我們全身，其作用性是嗎啡強度的兩百倍。因而在運動後的一到三小時中，會提高人的精力，使創造力達到巔峰。所增加的精力伴隨著增強的心理警覺度，當然會對學習大有幫助。

就理想而言，我們不該給孩子吃糖果、汽水或垃圾食物（指沒有什麼營養成份的零食），這些都是市場上非常普遍的商品。但實際上來說，那是很不容易辦得到的。比如說，一般美國青少年每人每年平均消耗八三六罐汽水，也就是說，每天喝兩罐以上的汽水，這簡直接近瘋狂，而且是絕對荒謬的事！美國心理學會最近報導，減低糖份攝取量有時甚至會降低美國青少年百份之八十的犯罪率！

胖而可愛的嬰孩，經常長成太肥胖的孩子：

要控制孩子的體重，有數不清的方法，但我們可以先來看看簡單的幾種。用餐時間應該盡可能是一天中最輕鬆愉快的時候。

應在別的時候談論家庭問題，在用餐時間看電視、讀書報雜誌等也是絕對不可以的事。大家應該把重點放在家庭氣氛和食物上面。如果注意力分散，可能會忘記自己是在用餐，因而經常不自覺便吃得過量。

孩子長大到自行選擇食物時，經常會喜歡吃甜食和垃圾食物，
這時父母必須很快對這些有害的飲食習慣予以禁止。如果孩子反抗，甚或不吃東西，你也不用太擔心他會餓死。等到第二天，甚至下一餐，他便會感覺到他需要一些有營養的食物了。

要健康良好是簡單、但不容易做到的事：

研究報告一再顯示，吃豐富早餐的孩子功課表現較佳；而沒有吃早餐的孩子，稍晚些都會要補充吃一些鹹的零食，這樣就會容易造成日後的超重、高血壓等現象。

吃頓營養早餐，也能讓孩子在上學前，有時間和父母相處，這是件極為重要的事，父母可以利用此時調整一天的氣氛，並給孩子所需的一些勸勉與鼓勵。

團體努力和運動：

以作有氧運動聞名的庫拍博士說，要永遠維持恰當體重的不二法門，就是有良好的飲食習慣，加上合理的健身運動。雖然食物吃得少，但不停地吃或延長用餐時間，常常都會愈來愈容易增胖。心理學家馬丁卡達善是一個體重管理班的指導者，他說過份減少卡路里，會對身體功能造成威脅，因而身體會自動減低新陳代謝的速度來保存體力。以前每天吃二千卡路里，就能保持減肥前的重量；但是現在只吃一千四百卡路里，就會使重量增加。因此卡達善建議，運動才是主要的減肥法，而非飲食。他還提倡每天應作可消耗兩百卡路里的運動，比如快走四十五分鐘。而每天多消耗兩百卡路里，就表示在一年間，可以減除廿或卅磅體重。

齊格勒 

現在就應開始教育：許多教育家說，向幼童教授拼音，對孩子的發育非常重要。一旦孩子懂得拼音，便能自由閱讀，甚至包括讀大學書籍。

約瑟蘇喜迪認為孩子還在母體內，就要對孩子說話。他強調懷孕的母親必須住在平和安靜的環境裡，這樣孩子才會對父母產生完全的信任感。「唯有孩子對父母產生了完全的信賴，」他說：「才有可能接受教導。你必須以愛心和溫柔來教孩子，但是也唯有在孩子有學習意願時才教得了。」

「孩子最初的五、六年是一種『不費力的學習』時期，」蘇喜迪先生說，並強調父母和孩子盡可能花時間共處的重要性：「當他們發問時，不要拖延回答或置之不理。」

泰勒博土也同意蘇喜迪夫婦教養孩子的方法，並且認為自幼栽培孩子的語彙技巧是很必要的。「父母和老師都該讓孩子們回應，不要只是對他們說話而已！」她說：「如果忙，也不要把孩子打發走，說：『待會兒再告訴我。』」

學習規矩的時期：在「成長的記」（Signs of the Times）一書中（一九八四年四月出版），作者約翰杜斯（John Drescher）指出，孩子的成長包括三個時期。第一個時期是學習規矩的時期，從一歲到七歲。

這個時期，孩子必須知道家長對他的期望。孩子若不需要遵守明確的規則，就會變得蠻橫難管，他會感到不快樂、沒有安全感和覺得不被愛。甚而，他會胡作非為，有時候是用最吵鬧的方法，來找出他的自由和被管束的界限到底在那裡。

你要自幼開始管教孩子，否則就一生都沒有辦法約束他。如果父母能在孩子幼小時，有適當的管教，以後在管教上就會較為輕鬆，因為孩子已經學會了自制。如果孩子幼小時缺乏管教，不但長大時容易迷失，也很容易對任何形式的管教，都予以抗拒。指示與命令最適合在幼年時就施用。限制不要多，重要的是要有愛心，管教態度要始終如一。

模仿時期：孩童第二個時期是模仿時期，在八歲到十二歲之間。這個時期就如約翰波爾蓋所言：「這個時期如果父母一方面給孩子好的言教，一方面給壞的身教，就好像一手拿食物、一手拿毒藥餵孩子一樣。」對孩子來說，模範角色是這幾年中最重要的。有規矩是重要的，但是模範是激發他們向善的最佳事物。

那是「孩子有樣學樣」的時期，或如家母在我們成家時曾多次告訴我們的一樣：「兒子，你的孩子會對你所做的事比你所說的話更為留意。」

因此現在非常重要的，就是父母不可不表現他們期望孩子去表現、或不做他們期望孩子去做的事。始終如一的生活模範，與你對孩子的言教配合，是在鼓勵孩子做好上最有價值、而難能可貴的事。因此，在這個時期教導和指引孩子的大人，應是些值得孩子模仿的人，這點是非常重要的。

啟發時期：再接下來就是啟發時期，孩子十三歲以上。十幾歲的孩子會受某些偉大的思想所啟發，他必須要有一些他崇拜的英雄。如果你不提供他一些英雄的話，他會自己去尋找崇拜的英雄。如果他沒有受到正確的英雄類型所啟發，他就會受到錯誤的英雄類型所影響。如果他們有一個確定的目標，在靈性上就會穩定很多，而且培養出許多好個性。他們必須要有短程目標和長程目標。當然，規則與限制仍然很重要，但是到了這個時期，青少年必須要有自制力，這樣管教才有效，因為父母不可能隨時在他們身邊。他們必須依靠過去所有的經驗來做事。

早期發展他們的想像力：有關孩子對什麼事物真的有興趣的一個典型例子是，在聖誕節的時候，當孩子們從禮物盒子中把玩具拿出來以後，他們經常結果只是玩那個盒子、而不是玩具。他們用盒子來設計出多種事物。有那個男孩不曾堆過他的堡壘？那個女孩子不曾設計過她的洋娃娃屋子？就是運用各種盒子、棍棒、枕頭、舊毛巾、舊毛毯或父母的東西，便夠樂此不疲了。

幽默感有助--試試看！：為了保持樂觀，增加培養積極樂觀孩子的機會，我們必須有幽默感，來克服常會遭遇到的問題、障礙和沮喪。

幽默感，可以是很好的打氣方法。也有愈來愈多的證據顯示，幽默是我們生活中很棒的教學啟發工具。加州聖地牙哥州立大學的一項研究（一九八四年八月「家庭關懷」作）顯示，幽默感可以幫助學生有較好的成績：四組在修心理學的學生被給予選擇，去參加嚴肅的講課或幽默的講課。上課之後立即測驗時，發覺四組學生成績都差不多；但是過了六週後，聽幽默講課的學生在測驗上顯示出最佳的記憶。

我要運用朋友貝傑利和貝若爾兩夫婦所告訴我的例子，他們住在南加州的查勒斯頓市。幾年前，他們在美麗的女兒貝絲身上經歷一件有趣的事情。貝絲有許多優點：熱情主動、仁慈有禮、可靠、可愛、活潑外向而有愛心。她從一早起床到入睡，都是一副開心愉快的模樣。

幾年前，傑利和若爾送一份聖誕禮物給貝絲，是一個叫醒人的定時收音機。那時他們沒有注意到，他們竟把收音機定時在一個專放搖滾音樂的電臺。每天早晨貝絲醒來的時侯，先聽到的是五分鐘有關昨天和昨天晚上的新聞報導，然後電臺開始播放搖滾音樂。

貝絲就開始慢慢、不明顯地改變了。在兩三個月後，她的脾氣愈來愈暴躁，常對各種事情生氣。她再也不那麼愛笑了，反而老是抱怨，也不再像以前那樣富愛心，那樣有溫情了，她簡直是變了另一個人似的。

若爾和傑利注意到了女兒的改變，經過一番仔細推敲，終於追溯到問題可能是出在聖誕禮物上。解決方法很簡單，他們就是進貝絲房裡取走了音樂鐘。（當然，貝絲很生氣，但是肯負責、有愛心的父母，一定會為孩子、為家庭作最恰當的抉擇。）此後，每個早晨，夫妻當中一人會走進女兒房間，先抱抱女兒，再喚醒她，愉快地歡迎她面對新的一天。顯然，你已經知道故事的結尾了，過了幾個星期，貝絲又回復成一個愉快、熱情、富愛心的小女孩了。只要你改變灌輸進孩子腦子裡的資訊，他們的行為也自然被改變了。

 - 如何在一個負面的世界裡，培養積極樂觀的孩子（四）

齊格勒

有些人特別負面：我們社會中許多人，對進取心和積極的思想大概最為誤解。數年前哈佛大學的一項研究顯示，百分之八十獲得工作錄用機會以及工作表現優良者，是由於他們的態度。因此結論甚明，想為孩子預備未來道路的父母，應該教孩子怎樣養成一種得勝的生活態度。進取心與積極思想不是可以隨意開關、或在生活的特殊狀況裡才拿出來用的東西，乃是一種思考行動的方式，可以為你及你的家人帶來令人難以置信的好處。

積極思想與負面思想有什麼效果：積極思想並不會使你事事成功，但會使你把每事都做得比負面思想好些。

進取心的定義：「進取心」這個題目很耐人尋味，但也很容易被誤解。進取的定義，是「激發人行動，提供一股激勵之心或一個動機。」

我在與人談話時，若談到進取心為何，常會遇到這樣的質疑：「齊格勒先生，有人說他們參加過有關進取心的課程後，初時會充滿熱忱，但是才過一星期，他們就回復到沒上課以前的樣子了。換句話說，進取心是無法長久維持的。你以為如何？」

我便如此回答：「當然進取心是無法長久維持的。但是，洗澡不也是這樣嗎？那是一種例行的習慣。」吃東西也無法長久維持你不覺饑餓，你必須每天定時的吃。

朋友們，繼續加油吧！要培養積極樂觀的孩子，你必須明白你需要定期輸入激勵你的思想，才能為自己和孩子提供持久的進取心。如果你定期輸入積極的思想，那麼你自然可以對每日生活挑戰，尋找出積極的對策，加以應用。比如說，孩子放學回家時，要以積極的態度迎接他們。不要問：「今天過得怎麼樣？」，或是「今天學校裡發生些什麼事？」何不改變語氣這樣問：「今天學校裡有什麼好玩的事？」「學到什麼喜歡的功課？」「今天遇見什麼喜歡的朋友？有沒有跟喜歡的朋友一同遊戲？」「老師說了什麼讓你開心的話？」「有沒有為誰做些好事？」（這種處事方法，對於夫妻下班回家時，增進夫妻關係和改善態度，也有很棒的效果。）

之後，當你和孩子安靜相處時，你可以請孩子把那天在學校裡發生的事情敘述出來。

為加薪而努力：態度在我們的家庭、學校、工作中有重要的影響。我還年輕時，在密西西比州雅儒城一間雜貨店裡工作，認識一個在對街雜貨店工作的年輕男孩。在當時經濟蕭條的年代裡，大多數的商店因為經濟關係，所以存貨有限。當他們一旦添置了基本的貨品以後，他們就會設法預算下星期會賣掉什麼貨品，而只訂這些貨品而已。當然，這樣做常會發生缺貨的現象，這時，他們只好向別家商店調貨。

對街商店的男孩是該店的「跑腿」，就像我是我們店裡的「跑腿」一樣。這個男孩名叫史考特，我記得他曾經在無數次緊急狀況下，衝進我們的前門，並且一面對我的店主喊：「安德森先生，要借六罐蕃茄！」安德森先生總是回答：「好啊，去拿吧，你知道東西在那裡。」史考特便會衝到存貨架那兒，抓他要借的貨品，很快地擺在櫃檯，在借條上寫下他的名字和貨品名稱，然後很快跑回他的店去。

有一天生意不太忙時，我問安德森先生：「為什麼史考特總是到那兒都用跑的？」他回答說：「史考特在努力得到加薪，而他將會得償所願。」我又問：「你怎麼知道他會很快得到加薪？」安德森先生說：「如果史考特的老闆不給他加薪，我自己也要給他加薪！」

永久受雇之道：我相信，如果我們一開始就教孩子要盡力而為，那麼他們可能便不會老是要更換職業，除非他們所服務的公司結束經營了。我深信如果一個人早些上工，遲些收工，以熱忱的微笑盡最大的努力，就會讓公司覺得不可缺乏。我相信當我們學新事物，承擔額外的責任時，我們遲早會受到上司注意的。

這是項普遍性的原則，我們做的事比份內工作還多，至終會得到更大的報償。我們一承擔了新責任，就像艘帆船升起了帆一樣，帆船升起愈多帆，就開得愈遠愈快。在生命中，如果我們想走得遠走得快，我們就要多揚帆，或對工作盡上更多力量。

克提司•彼得•範寇德

母親所給予的總是那麼多。對於她的家庭來說，母親的一生就是一個愛的禮物。我們有時離家到很遠的地方去，然後被某些事物觸動了我們的心，而使我們回家重新思考我們是誰，我們從哪裡來。

在我母親過世前幾個月，我與她坐著閒聊，問了她一些與她生活有關的問題。如果你尚未那樣做過的話，我建議你試試看。那一定會使你更感激你的母親。

媽媽談到她的一生和夢想，有些已經實現，然而有些則還沒有。

「你有任何遺憾嗎？」我問她：「如果你能重新來過，你會特別注重去做些什麼事呢？」

她讓我看她寫的日記來回答我：如果我可以的話，我會多找一點鄉村小道散散步；烤多一點餅乾；在春天時多種一點球莖；在黃昏游泳；在雨裏散步；在星空下跳舞；到萬里長城看一看；沿著沙灘走一走，撿一揀貝殼和玻璃；滑翔通過北方的峽灣；唱鄉村民謠；多讀一點書；忘卻憂鬱灰暗的想法；夢想一些奇妙幻想的事。

我的下一個問題是：「你有任何想傳達給你的孩子和孫子的訊息嗎？」

她再次翻一翻她的日記，找到已寫在裡面的答案：不要等到你付完你的汽車貸款、你找到一個新家、你的孩子已長大、你能再重回學校讀書，直到你完成這個或那個，直到你減了十磅體重後才開始享受人生。

她再翻了幾頁，提到這些：為你所希望的祈禱。上帝喜愛回答你的禱告，因為禱告得到回答會加強信心，並且更為榮耀祂的名。

另外一段再次提到：珍惜品嘗生命中的每一刻。珍惜享受你與朋友們一起散步和談話的時刻；珍惜享受小孩子的笑容。珍惜享受耀眼多彩的晨光景色。珍惜享受上帝所創造的大地、綿延不斷的山坡、小鳥、花朵，在蘋果樹上閃耀、如鑽石般的露珠－－這些全都是來自祂的手的奇蹟。

建立成功特質的基礎：我們一般都認為，事業生涯始自於學校畢業、找工作之時；但這個觀念是不對的。我們的事業生涯幾乎是從受孕那一刻便開始了，而在我們上學以前就已被塑造好。當我們還在子宮裡，有許多因素就已影響了我們的未來生命的。根據文獻報告，早自我們出生前四個月，就能接受到外界的影響，而出生之後，我們接受的觀念與我們週遭的環境，對我們的未來有極重大的影響。

模仿我：孩子穩固的基礎在於堅實的道德觀念。教導孩子要誠實、自己卻做不到的父母，會造成真正的問題。

比如說，假設父母不斷告訴孩子要說實話，但是電話鈴一響，便對接聽的孩子說：「別說我在家。」他們向孩子傳達的訊息很清楚：如果孩子可以為父母說謊，當然也就可以對父母說謊。

家是建立道德價值觀的地方。羅斯福總統曾說：「培育人的智力而不培育人的心靈，是為社會製造一項威脅。」約翰霍普金大學校長穆勒總結道德價值間的相互作用說：「如果不能激發學生心中的道德價值，大學所製造出來的只是具有高度技巧的野蠻人罷了！」作有效的父母，也要視孩子對你的信任度而定。如果孩子認為父母真的相信自己所教導的，知道父母言行一致，孩子就會信任父母，並且對父母的教導作出積極的反應。如果父母稍帶虛偽，就完全不能讓孩子學進心裡了。如果我們說：「別照我做的去做，要照我說的去做」的話，那麼我們對孩子的教養就是失敗了。

人格才是導致安全與致富之道：有人在J.P.摩根先生生前時問他，什麼是最佳的銀行擔保物，他毫不遲疑地回答說：「人格。」威廉雷克這樣說：「經驗告訴我們的其中一個最重要的功課是，一般來說，成功在於一個人的品格，遠超過在於他的才智或機運。」
尋金：一度卡內基是全美最富有的人。在他幼小時，便從蘇格蘭家鄉來到美國，開始時做盡各樣雜工，最後終於成為美國鋼鐵製造大王。有一個時期，他手下竟多達四十三名百萬富豪為他工作。在那時，百萬富豪是很稀有的事，保守地說，當時的百萬元，大約相當於今日的二千萬元。

記者問卡內基：「你如何僱用四十三名百萬富豪來工作？」卡內基回答說，那些人開始為他工作時並不是百萬富豪，而是後來工作的結果。

記者接著又問：「你如何將這些人培養成如此有價值，付他們那麼高薪？」卡內基回答說，人才之培養猶如採掘金礦。採到金礦時，要除去好幾噸重的泥土，才得到一盎司的金子，但是人進礦坑裡不是尋找泥土，而是尋金去的。

這正是父母培養積極成功的孩子的方法。不要去找毛病、挑瑕疵、猛責備。耍去尋金不是掘土，要去尋善處，不是掘壞處。要去發現生命的積極面。正如生命中所有其他事情一樣，我們在孩子身上去找尋愈多優點時，就能在他們身上找到愈多的優秀品質。

尋找優點並給予讚美：當你找到優點（這是很容易的事）時，要仔細清楚地告訴孩子你為什麼喜歡那優點。要讚美孩子，並記得常常這麼做。幾乎所有父母都愛他們的孩子，但不幸的是，他們往往沒有對孩子說，這是很可惜的，因為讚美是建立信心一種很有效的方法。讚美是那麼有效，以致世界著名的鈴木小提琴班，在教二至四歲的孩子開始學琴時，先教他們鞠躬。因為老師知道，孩子一鞠躬，觀眾一定會鼓掌，而「鼓掌是我們所發現最好的激勵者，那能使孩子感到演奏和自己本身都是很美好的。」

在每個人身上和在每個情況中尋找優點，是一種要努力學習的技巧，但是因為我們愛孩子們，所以我們就必須做這樣的努力。身為父母，我們必須常常練習，當個對優點有敏銳發現力的榜樣，孩子們就自然會學得這種致勝的特質，甚於我們不斷的教導。

享有尋找優點的好處：一九八四年九月，一個家庭關懷組織作了一項研究，把六十名學童分成三組，每天連續加以算術測驗。第一組總是被人因前次成績而讚美，第二組總被人挑毛病，第三組總是被人忽視。結果那些受讚美的孩子進步神速；那些被批評的孩子也有進步，但是進步不多；唯有那些被忽視的孩子幾乎完全沒有進步。

舒華伯（美國鋼鐵工業鉅子）說：「我所閱歷過的人，無論地位多高，總是在被讚許的境況下，比在被批評的環境下，而能夠盡更大的努力，把工作表現得更好。」同樣地，那些受讚許的孩子，比那些不斷受批評的孩子，就會較愉快、較有成果表現、也比較願意聽話。

達成目標：我發現一個很重要的特殊秘訣。在一天中，有兩個最重要的灌輸積極思想的時間，一在清晨，一在晚上。有些心理學家估計，一個人每天所碰到的第一件要事，會比接下來的五件，對你的思想和態度要產生大得多的影響力。因此，你定意要以非常積極的思想開始一天，這是極重要的。

第二個重要的灌輸時間是在晚上。多年來，我就寢前總會看些積極的讀物。

我們都有問題

一個負面的世界看來是怎樣的呢？如果我避免不談世界上的問題，讓你認為這些只是小問題的話，我便是太敷衍了。它們並非小問題。我認為合理解決問題的第一步，便是要小心認清問題，然後積極地盡力解決。

第一個問題就是消極的對話和消極的用語。比如說，有的父母一面送孩子上學，一面叮嚀：「可不要被車子撞倒！」或是，一個體重過重的人一邊坐下來吃一邊說：「我就算只喝開水也會胖！」

通常，一般人如果很晚睡，而第二天又必須早起的話，總會來句：「我明天一定累得半死！」常常我們面對困難的工作，就會說：「我辦不到！」如果工作量多的話，我們就說：「我會永遠做不完的。」我們不是很消極嗎？

是的，我們的確是生活在一個負面的世界裡，有時候所必須克服的障礙看來是那麼難以對付。現在讓我們來看看所謂的障礙所在。

「個人推銷術」（Personal Selling Power）一書的編者葛文納（Gerhard Gschwandtner）指出，有一個聰明的哲學家曾經論及，飛鷹要飛得快又輕鬆，唯一要克服的就是空氣的問題。然而如果抽走了空氣，驕傲的鷹再也無法飛起，只會立時摔落地面。造成飛行阻力的因素，也正是飛行的必要因素。又例如一艘有勁的船隻，其主要克服的障礙，是水與嫘旋推進器的抗力；但是若不是這股抗力，船隻也無法前進。同樣地，人生中的障礙也是成功的必要條件。一個沒有任何障礙與困難的人生，會把人所有潛能的發揮，都減至零。障礙能喚醒我們，引發出我們的能力。盡力發揮能給我們新的能力，因此從困難中能產生新的力量，從障礙中能發出潛力，從失望中能得以成長。

要培養積極樂觀的孩子，我們必須明白，有些事我們是不能為孩子做的。雖然我們想保護他們不受任何傷害，但是我們無法為他們移開這個世界所給予他們的負面影響。我們無法使他們完全與罪惡隔離。當他們扭傷了膝蓋、割傷了指頭、擦破了拇趾、生了病，或經歷各種各樣事情時，我們都沒有辦法代替他們疼痛。

當孩子遭到困難與傷痛，我們所要作的是讓他們知道，我們了解，我們就在他們身旁愛他們和支持他們。

齊格勒著

認識我的人都知道，我是個樂觀主義者。我之所以選擇抱有積極樂觀的人生觀，並非出於盲目或非理性的，而是我相信，一切生命的創造中心，都是積極樂觀並且充滿希望的。因此我對孩子真正抱有樂觀的態度，因為孩子是我們未來唯一的希望，就如我們--他們的父母，是他們現在以及最近之未來的唯一希望一樣。不幸的是，太多父母都還沒意識到，持有樂觀的人生觀，乃是我們必須作的選擇之結果。我們對人生所選擇的基本態度，會影響我們孩子的人生態度。我深信要培養積極樂觀的孩子，唯一的方法是自己先當個積極樂觀的父母。

培養積極樂觀的孩子是簡單、但不容易做到的事

在本書中，我反覆提到兩個原則，因為它們十分重要。如果我們能夠實行這兩個原則的話，就能簡化我們整個教育兒女和當父毋的過程。

第一個原則是：你所接受的思想，將會決定你的為人和成就。你可以藉著改變你所接納的思想，因而改變你的為人和成就。正如電腦一樣，如果你改變輸入的資訊，其輸出就改啦！換句話說，你的思想影響你的表現。

第二個原則是：生存並不是容易的，事實上，它是很艱難的。不論你是位主婦或是位老闆，不論你在生命中做任何職業，你都會體會到這個事實。父母和子女想當成功的人，首先得在這個艱難的世界求生存，而這便需要學習自律才可能達成。

我發覺，做父母的如果對自己嚴格些，生命對於你就會容易些；這也是父母要早期訓練孩子自律的原因。不加以管束就等於製造一場災難，因為一旦孩子進入社會，他很快會發現，愛他的父母所沒有給他的管教、會被那沒有愛心的社會反撲其身。培養自律是痛苦的體驗，但是其結果卻大為值得。