克提司·彼得·範寇德

我曾參加過一次研討會，在研討會上，藝術和戲劇治療學家艾蜜莉·納席，分享她在美國一家兒童與青少年精神創傷治療中心工作時的經驗。那時，參加她課程的男孩子經常很好鬥，容易有負面消極和自殘行為，無法信任大人，甚至彼此都不信任。他們幾乎都有受過嚴重虐待和感情上忽略的歷史。

他們慣常把他們的負面態度帶到課室裡，滿口髒話，舉止粗暴。

他們以典型的討論方式圍坐成一圈，有些人會用這樣的話來表達自己的憤怒，如︰「我討厭來這裡」或「我討厭做這種事！」

「沒問題，」艾蜜莉會說：「但為什麼呢？」她一個一個地問他們。

「這裡沒有人尊重你！」

「這些混蛋會嘲笑我！」

「沒有人會聽我說話！」

「太多人在打架！」

在聽了他們的原因之後，艾蜜莉回答說︰「你們所說的，在我聽來，你們其實並不討厭這個課程，而是討厭身在一個彼此之間不尊重、不信任、互相嘲笑、又愛打架的群體裡。」

他們點頭表示同意，好像是在說︰「總算有人在聽我說話了！」

「這樣好不好，」艾蜜莉問道：「讓我們一起來建造一個社區，在這個社區裡，你的確會感到受人尊重，你的需求會得到滿足，你也會覺得安全，你們認為怎麼樣？那個社區將會像什麼樣子呢？讓我們一起來建造它吧！」

男孩子們馬上開始發揮他們的想像力。

「就叫它帕克維爾吧！」有人喊道。大家一致贊成。

帕克維爾演變成一個為期六個月的方案。這班學生們還做了一面旗幟，上面寫著︰「歡迎來到帕克維爾——你所有的需求都會得到滿足！」他們為這座鎮畫了一幅地圖，包括他們希望自己社區會有的一些有意思的景點。他們選舉和指定一些人來擔當鎮上不同的職務，如鎮長、校長、藝術中心主任、社區咖啡館老闆和廚師，錄影店經理等等許多職位。他們還創設了一些特別活動。他們在帕克維爾鎮公所會議上，商討鎮上問題的解決之道。帕克維爾變成了他們全都說他們喜歡居住的社區。在創建這個想像出來的理想小鎮的過程中，許多富表達力的藝術作品也由此誕生了。

艾蜜莉採取的第一步是問年輕人問題，她用心而尊重地聆聽他們回答，使他們打開心懷，即使剛開始他們應對的態度相當負面消極。下一步，就是向他們挑戰，去造成改變，引導他們把精力運用在他們感興趣的建設性之方案上。艾蜜莉解釋帕克維爾的成功因素︰

這個方案給予這些年輕人一個機會，讓他們體驗在一個運作良好的社區中生活。他們許多人生平第一次有這種經歷，即使這只發生在他們在治療中心的這段時間。他們的社區成為一個他們可以在這裡找到支持、表達自己的需求，並有人願意傾聽和做出回應的地方。這個社區建立在彼此尊重和關心的基礎上，是一個充滿可能性的社區。

經由擔當鎮上不同的職務，他們發現自己可以成為有用的公民，並能做出某些貢獻。他們超越原本加給自己的限制，找到新的力量和能力，並加以利用。一個曾有過破壞行為的青少年改變成一個領袖、一位慈父，和貢獻社會的一員。

今天，人們在運用各種辦法、通過年輕人自己的興趣來接觸他們，比如體育項目、藝術和戲劇療法、社區方案等等。經由這些方式，年輕人可以學得畢生的技能，建立積極的自我形象。當我們幫助他們確定目標，並找到方法來克服一路上會面臨的障礙時，我們在幫助他們發掘自己的潛力。


艾蜜莉·納席是「藝術發展基金會」（ArtReach Foundation）持有執照的治療師，該組織主旨在於訓練受戰爭和自然災害影響的地區之老師，教授他們如何運用創意和表現藝術的療法。

佩特拉•萊菈

我的大兒子克里斯已十三歲大了，我發現我需要改變與他溝通的方式。他已經不是早幾年前的孩子了。突然之間，他長得比我還高。時間飛逝如箭！他兩歲大時好動不停、喜愛東摸西碰的情景，似乎仍歷歷在目、清晰如昨。

我猜想，我就跟大多數父母一樣，一直會認為，我本能地知道什麼對我的孩子最好，並依此採取相應的行動。克里斯小的時候，這麼做還很有效，可是現在他長大了，想要自己多做決定。我發現，我需要用不同的方式，讓他多參與決策過程——不要把他當成孩子，而是把他當成隊友看待。

當有任何狀況發生時，更為重要去做的事是，我需要花時間傾聽他的想法，了解他的觀點與需求，並向他解釋我的看法與需求。然後，我們嘗試一起盡力找出對我們雙方，以及對任何其他相關的人，都有益的解決辦法。

當我有時又依照舊習慣行事，不考慮他的立場，只想告訴他該怎麼做時，他會感覺受到壓制，變得與我疏遠，並錯過了學習的機會，而我也得不到他完全的合作。但當我記得去徵求他的意見，而不只是對他下命令時，事情就會進行得順利，他也進一步學習如何去做明智、負責和充滿愛心的決定，而我們之間愛與相互尊重的關係也會得以加強。

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從童年時期進入成人時期，這個轉變有如在走鋼索，青少年的身邊需要有人——父母親或其他有力的模範角色，在他們走過鋼索時，幫助他們找到立足點和站穩腳步。

當我的孩子進入青少年時期，我會先努力引導他們做決定的過程，然後，我讓他們自己做決定。他們經常想要我或他們的媽媽代他們做決定，因為事情若是出錯，他們就不用承擔責任，可是我會對他們說：「別問我，你知道何是何非。你認為自己應該怎麼做？」事後，他們通常都會很高興我們要他們自己做決定，因為他們知道事情本來就應該這樣，同時也幫助他們覺得被信任和尊重；而對他們這個年齡來說，信任和尊重是非常重要的。
                                                   
——大衛•布蘭特•博格

住在西非的甘比亞時，我五歲大的兒子克里斯和我曾旅行至森泰特村。之前，我們家庭國際基督徒聯會的一批義工正在那裡，幫忙建造一所學校。

在我們啟程以前，我就一向很喜歡聽回來的同工講述那裡令人興奮的故事。因此當我聽說需要派一個隊伍花一天半的行程到該村莊去時，我馬上就志願前往。

旅程上，大部分時間我聽到的都是克里斯興奮的聲音：「這是什麼？媽媽——你看！你能幫我拍一張在白蟻丘上的相片嗎？」

雨季正在把乾旱的西非叢林，變成鬱鬱蔥蔥的大地。在我們周遭的鄉村野地到處是迷人的美景——起伏的丘陵，點綴著稻田、椰子樹和池塘。農夫們安祥地在田地裡耕作。

我們一路上享受美味的當地食物，探索一個滿是高聳白蟻丘的深厚沼澤地，還有一些巨大的猴麵包樹，它的樹幹往往比我們的車子還要粗大。

當我們沿著兩邊長滿腰果樹的泥土路，駕車通往森泰特村時，我們可以看見正前方建校處，已聚集了一大群人。我們聯會的兩個義工喬和理查德，比我們先到，並已在指揮建造工程了。村裡的孩子圍繞著我們吉普車，臉上綻放美麗的笑容，露出潔白的牙齒。克里斯一下車，村裡的孩子們就圍住他，要幫助他熟悉一切。

其他孩子都在推著用廢棄塑膠瓶、舊拖鞋橡膠底和棍子做成的玩具車到處跑。在他們的幫助下，克里斯很快也有了自己的車子，他推著它翻越蟻丘，在水坑之間跑來跑去。一大群男孩子跟著他跑。

村裡沒有供應電力，天黑時，大部分人就都就寢了。因此，我們也在星空底下搭的小帳篷裡，進入了夢鄉。

在森泰特村的第二天，也同樣充滿了樂趣。上午，我準備好教材，要給村裡的孩子們上課，爸爸為我在一棵猴麵包樹下，找到一塊安靜的地方上課。我們先唱了些充滿動作的歌曲，然後用一些法蘭絨布做成、可移動的人物、佈景，按壓在法蘭絨板上，講述創世的故事。在這些孩子們眼裡，這可是高科技玩意兒。最後，我又與他們複習一些基本學科。克里斯擔任我的教學助手，做得相當不錯。

之後，孩子們帶我們到野外去，給我們看幾隻在玩耍的大猴子，還有一條倒掛在我們上方樹枝上的巨蛇。

他們還請我們吃一種我們從未見過、黃紅兩色的月形水果，他們稱之為「桃」。「摘」水果的方式是，孩子們爬上碩大的桃樹，在最高的樹枝之間蕩來蕩去。就在他們要開始時，留在地上的一個小男孩說：「趕快走！不然，我們會被果子砸到！」果不其然！果子隨即開始像雨點般落在我們四周。

有幾個孩子跟我和克里斯形影不離，直到我們必須回去為止。有好多這些寶貴的孩子們剛開始看來很蠻橫，因為他們每天都要面對困苦的生活。在更加了解他們以後，我們發現在堅硬外表底下，每個孩子都藏著一顆溫柔的心，像海棉一樣在等待吸取愛。克里斯和我盡可能給他們關懷。有些孩子甚至開始叫我「媽媽」，這是他們以自己特別的方式，來表達他們對我們給予他們愛及關心的感激。對我來說，這與看到學校建造上的進展一樣有成就感。

美好的時光總是去若飛矢，轉眼，我們又已回到家裡了。我和克里斯對森泰特村的探訪，是一次非同尋常的文化體驗，與我曾做過的其他旅行是不能相比的。這次旅行如此特別，是因為我和兒子一起分享這個經歷。我們一起學習到很多東西，實際生活體驗到許多人只有在課本和電視上才能見識到的事。

當然，你不一定要探訪非洲的叢林村落，才能有真實的文化體驗，或幫助那些有需求的人。今天，有需求的人無處不在！許多現代城市都是各種族的文化熔爐，各有其特色。想要交新朋友，只要主動一點就行了，再加上一點愛和關心，你就真的能使你們融合在一起了。

瑪利亞．杜愛樂

當我和我先生山姆只有一個孩子的時候，我認為我能應付得了教養孩子。我需要作些調整和讓步，放棄一點獨立自由，但並不太多。我能完全保證凱德的外表整潔，他從來沒穿過骯髒或有污點的衣服。凱德很「容易攜帶」，我們到那裡，都會帶著他。有事情需要處理時，我們會冷靜地去做，並把它處理好。我知道有更多孩子時，事情會比較困難，但我不擔心；我在這方面很內行。

隨之而來的是蒲魯柯。她簡直是個天使寶寶，醒著的時候只會發出咯咯低柔的聲音，並會放自己睡覺。在懷她的時候，我體重沒有增加多少，所以，身材很快就恢復了。如果我能應付得了兩個，我暗想，就是再多幾個也沒問題。我覺得自己在這方面絕對勝任愉快、游刃有餘。

再接下來是莎拉。我們對教養孩子的所有信心這時都消失了。這並不是說莎拉是個難帶的孩子，但突然之間「馬上」變成了晚45分鐘。我經常遇到三個孩子在屋裡三個不同地方哭泣的情形。全家要做任何事情都像計畫和執行登月計畫那樣辛苦。我們開始聽到自己有這樣的評語：「只是看著你就讓我精疲力竭！」但嬰兒不會永遠是嬰兒（在你還沒準備好之前，他們已經開始走路了！）我們學會要調整步調及量力而為。我們認識到自己不必是完美的。我們的孩子也不須是完美的。

在那時，我想我開始更加了解身為母親遠不止是把孩子生下來，照顧他們的肉體而已。它意味著通過我的孩子來過我這一生，並不是把我的想法和夢想強加給他們，而是為他們的勝利而欣喜和自豪。無論我們到那裡，都會有人對我們說：「趁他們還在你身邊的時候好好享受他們吧！他們很快就會長大了呢！」我開始體會到這個真理。

第四個孩子。艾瑪每一點都和她的哥哥姐姐們一樣特別。「馬上」現在意味著至少一個小時了。當然，我們凡事仍然要計畫，但一天最多只安排一個活動。我們有很多玩耍時穿的衣服，但只有幾件「特別」的外出服。有一次，我們終於準備好要出門的時候，莎拉用藍色彩色筆塗在凱德的襯衣上。我當時想，還好，至少是在藍襯衫上，顏色幾乎差不多。我們全家是個奇觀，但卻是人人似乎都喜歡看到的快樂奇觀。

我在繼續學習有關愛的功課，它在慢慢地改變我天性中最頑固的部分。每個孩子，每一天，都在一點點地改造我，但我不會想要以任何其他方式來這麼做。有個家庭真是樂趣無窮！

瓊•蜜林思  

時機成熟就會發生

前幾天晚上，我們的五個孩子拿著他們的被子和睡袋，舒適的安頓在我們房裡。當你把五個孩子聚集在一起，並意識到他們全是你的時，那個感覺真是筆墨難言。你記得他們嬰兒時的樣子，你以充滿愛的眼光看著他們。看著你的孩子長大，是這世上最令人感到有收穫的經驗之一。但當他們年幼、每個孩子在成長時，我都會問自己「這個孩子最終會懂得自己上廁所嗎？」，或「我撫養的孩子會與社會格格不入嗎？」我學會的是，他們若在適當的環境裡長大，到最後，所有的孩子都會按自己的時間表學會自己如廁，分享他們的玩具，學會所有其它我們身為父母曾那麼急切地想要他們學會的一切。我們花在教導他們與愛他們的時間，永遠都不會白費。 

親愛的丈夫… 
 
你使我著迷！就以今天為例。我們對怎樣與孩子花優質親子時間有不同的看法，我總是堅持那段時間必須包含一項特別的計畫，一次新經歷或一次坦誠的談心時刻。我可大錯特錯了！今天看著三歲的尚恩坐在你腿上，和你一起駕駛牽引割草機好幾個小時，你們是如此快樂，真是件特別的事——這對我也是個啟示。你們之間沒說什麼話，沒有精心製作的計畫，只不過是一位父親和兒子享受彼此在一起的樂趣。你對我們的孩子而言，真是一位好棒的父親。謝謝你愛他們，並把你的所有都給了他們！ 

樂高積木之戰  

遊戲規章：發現目標和攻擊。 
目標：除了媽媽還有誰？ 

剛開始時相當無害。孩子在遊玩時間結束之後，需要清理他們的樂高積木，因此我們把它當作一場比賽。他們必須嘗試由房間的另一邊，把樂高積木扔進一個桶子裡。當然，大多數的樂高積木沒有被投進去。我開玩笑地瞄準特雷西——我的先生。我不應那麼笨的。樂高積木之戰開打了，孩子也全加入。所有炮火都對著我，直到我三歲大的小武士加入了我的防禦戰。樂高積木之戰持續了至少五分鐘。地板到處都是樂高積木，但這次自發性和突發性的舉動，使我們做了通常不被允許而且也不會再做的事，是那麼有趣地結合我們之間的情誼。後來，我們全都動手一起清理，很快就將房間整理的一塵不染。 

我學到的功課是，有時暫時忘記規矩是好的，只要它沒有失控、沒有人受傷或傷害他們的感情就好了。我記得我最喜歡的童年記憶，就是我父母讓我嘗試做些不尋常的事。例如，我四歲時我們住在印度，我看見有些生活卑微的當地人赤腳走在街道上，所以我也想試試看。我媽媽解釋街道又髒又熱，我堅持仍然想試試，於是她便讓我這麼做了。她拿著我的鞋子，所以我可以「印度人方式」體驗赤腳的感覺。哇，我覺得好酷！我知道我不會得到允許再這麼做，因此我很珍惜這片刻。我的腳被燙傷了——這並不有趣——但那段回憶真令人難忘！ 

從錄製影片當中得到樂趣

有趣的問卷調查。讓孩子們問朋友及家人有趣的題目，例如：「下雨時，你喜歡吃香草或巧克力冰淇淋？」錄下他們的反應，當然，還有他們滑稽的表情。

紀錄片。想不想知道你的孩子最近在做些什麼？每週一次或兩次，拿出你的錄影機，錄下孩子們談論有關在學校或鄰近地區發生的有趣事情。

教學片。讓孩子們編排出一部如何煮特別的菜或手工藝等的影片。也許你甚至能從中學到如何使用電腦呢。

教育片。年紀大一點的孩子可以錄製一部他們在學校所學到的事之影片，例如資源回收和其他的文化等等。你家裡現在最「熱門」的事情是什麼？

當地旅遊紀錄片。孩子們可經由介紹他們熟知的地方，從他們的家開始，來做成一個影片。較年長的孩子可以介紹鄰近地區。你不需要到附近的錄影帶店，就可觀賞到下一個旅遊紀錄片了。

家族報社

你家裡的成員想不想發現報界的力量，同時擴展他們做記者及藝術方面的才能呢？他們只需一些紙張、筆或鉛筆、蠟筆或馬克筆、水彩、釘書機，還有一些時間和想像力。

獎狀。每個人偶爾都需要得到讚揚。讓每位參與者選擇一位家庭成員（或許可從帽子裡抽出名字），設計一張特別的獎狀，來獎賞他/她最近的成就（例如將玩具收好）。然後，舉辦一個頒獎夜來贈與獎狀。

我們的簡介！你想不想製作一份有關家人的公關手冊呢？將一張紙折成三等份，讓每位參與者設計一頁關於家庭成員的簡介（不會寫字的人可以畫插圖闡釋）。不要忘了在冊子上刊登活潑的大標題。

創作漫畫書。若你的家人富有畫圖的天分，何不讓他們設計一本漫畫書呢？你可以讓每個人獨自製作一頁，或叫年紀小的孩子畫圖，年紀較大的孩子寫內容。然後將書釘在一起，所以你的孩子可以和朋友們分享他們偉大的傑作。或讓你那位熟知電腦的孩子，以電腦程式或畫筆畫出圖片或插圖。

新聞稿。你的家人有沒有在密切關注社區、國家或世界所發生的事呢？讓每個人寫一段或兩段有關近期發生的事，然後畫插圖來闡釋。再以報紙的形式折疊紙張，試著大聲念出來。

家族雜誌。你的家人想不想被刊登在雜誌裡？只要讓「編輯」指派任務給「記者」，例如，有關學校、工作或即將發生的家庭假期。然後讓記者提交他們的報導，將它們釘在一起，你便可找出為何你的家人這麼出名的原因。

徒手畫文集。以下是你家裡的畫家的任務：請他們畫出自己或其他家庭成員的畫像。或給每一個人一份工作，例如畫學校的某位同學，或描繪家人一起吃頓特別晚餐的素描。將所有的「快照」釘在一起，不要忘了在每張「照片」旁添加旁白。

生日冊子。這裡是家庭成員可以為壽星做的極棒禮物。請每位參與者寫出及畫出一頁的故事，每一頁至少要提到壽星的名字一次。然後設計一個封面，將手稿釘在一起。現在你有一本專為壽星設計的生日禮物了。

數字本。這裡有種可幫助年紀小的孩子學習數字的方式，也可為他們所收藏的書籍多添加一本新的書。給你的孩子10張紙，問他/她在每張紙上寫下一個號碼（從1到10）。接下來，讓你的孩子在每個號碼旁邊畫同等數量東西的圖片：一隻鴨子、兩個房子、三朵花等等。將它釘成一本書，然後添加到你的家庭圖書館裡。

假期通訊錄。住在遠方的親戚及朋友，會不會想聽到你們度假時的消息？讓你的家庭成員做一份有關不同季節裡做的活動、旅程、遊戲和其他方案的通訊錄。記得要添加圖示啊。

遊戲主意指南
摘自史蒂芬及露絲•班妮特所寫的《戒掉看電視的習慣》文章


運動會

即使你沒有團隊制服及許多昂貴的器材，你的家人就是一個很棒的隊伍。以下是一些你可以隨時玩的活動。

丟「硬幣」。這是根據人們以前在城裡人行道上玩的一個遊戲改編而成的遊戲。每個人朝牆上丟「硬幣」，（其實是用塑膠蓋子或鈕釦）。把硬幣擲得最靠近牆邊的人是贏家，他可以保留所有的「硬幣」，直到下一次再丟的時候為止。

豆子袋雜耍。你的孩子想不想加入一個自組的馬戲團呢？將半杯乾豆子放在一個三明治袋子裡，將袋子綁起來，然後將袋子放在一隻舊襪子裡，再將襪子綁緊。現在你就有一個可以雜耍或是當小丑用的豆子袋了。

迷你高爾夫球高手。使用盒子、書和積木，做障礙超越跑道（走廊是最好的地方）。輪流將一個很輕的球丟進，看誰能一次將球丟到盡頭。那個人就是「迷你高爾夫球高手」。

一湯匙豆子。看看家裡有誰能拿著一湯匙豆子邊跑步、跳躍及爬行，來完成接力賽？

瘋狂迷宮。這些有潛才的平衡桿及鋼絲運動員，可以走在放在地上的繩子或繩索，來鍛練技術。若想要多一點挑戰，你可以將繩子環繞成一個錯綜複雜的迷宮。

用杯子接球。厭倦了普通的接球方式嗎？嘗試用紙杯來接乒乓球（附有柄子的更好）。

主題球場。自己設計出有主題的室內迷你高爾夫球場。使用空盒子做洞口，家具當障礙物，還有玩具當景物和道具（恐龍、樹等等）。長條厚紙筒可以用來當球桿，使用軟球而不是高爾夫球，以避免損害家具。

室內跳房子遊戲。還記得在人行道上用粉筆畫跳房子的格子遊戲嗎？讓孩子們用牛皮紙（黏在地上）及蠟筆，在室內畫同樣的遊戲。

表演藝術

為何不將你的家變成一個劇場，鼓勵你家裡的「演員」表演、唱歌及其他的才藝演出呢？畢竟，每個人都應得到注意力！

歌舞綜藝秀。為家人安排一個才藝表演夜，讓歌者、舞者、特技表演者、模仿者、音樂家及演員們賣弄專長。在你表演完後，坐下來休息看別人表演。

家族主題歌曲。寫一首能夠反映你家人精神的歌曲。讓每個人輪流寫出能夠形容家庭成員、旅程及活動等等的歌詞，然後將它唱出來，你也可考慮將最後的版本錄製起來。

即興歌舞劇。即使你的家人還沒準備好要做任何表演，你仍可將一個最受歡迎的故事編成一個舞蹈。選出一個大家都很熟悉的故事，然後分派角色，讓每個家庭成員為自己要表演的角色編制舞蹈。空出一個角落及開始表演。

小丑表演。收集一些舊帽子、鞋子、衣服、手套及化妝品，將家裡的成員變成馬戲團表演者。你有越多種類的服裝，你就有越多的小丑角色。

合唱團隊伍。你的家人想不想練習那些使「紅帽」(Rockettes)樂團成名的舞蹈型態呢？請大家排排站，同時做出簡單的動作（旋轉、腳踢及舉高雙手等等）。

神秘的獨白。讓你的孩子假裝是一個故事裡的人物，然後告訴你一點點有關他/她的事情。其他家庭成員可以提問有關這個角色的問題，及猜他/她的身份。

服裝表演。你的家人之中有沒有頂尖的服裝設計師？讓每位參與者設計一件或更多的服裝，然後讓家庭成員輪流展示及描述他們的作品。