 喬喜•杜麗 有些時候，日子過得似乎好像很神奇──事事順利。我嘗試新的點子，我曾花費好幾小時完成的各個差事，結果都頗有回報。然而，還有些日子，終日似乎事事無成。沒錯，孩子們都吃飽了、穿妥了，他們也做了在家中學習的活動，又到公園去玩耍等等，但我仍然感覺不夠。我希望能從冗長的待辦事項清單中，劃掉幾件事情。我希望自己能說，我曾有極大的進展。然而，事情正相反，我覺得自己在生活許多方面都更為落後了。 幾個月前，在漫長的一天就要結束時，我仍有許多事情要做，問題堆積的速度，超過被解決的速度，我努力想擺脫灰心喪氣的情緒。然後我走進浴室，發現兩歲的派崔克把洗臉槽裝滿了水，給他毛絨絨的鴨嘴獸玩偶洗了澡，結果把小蘇打粉撒得整個洗臉槽都是（平時我用小蘇打粉來清洗浴缸）。 我可不需要更多要清理的髒亂場面，但那看來的確很可愛好笑，我不禁笑了。我心想：「即使我無法完成其它目標，至少鴨嘴獸是乾淨的！」 之後，當我看到孩子們開心、舒適地躺在床上，等著他們的睡前故事時，我決定要改變所謂「好日子」和「有所成就」的標準了。 現在我有一個新的列單，看看我能「完成」多少。 • 我今天有幫助孩子們微笑嗎？ • 事情不順利時，我有耐心嗎？ • 我有沒有讓每個孩子都知道我愛他/她呢？ • 我願意幫助、傾聽和鼓勵他人，即使我不能「有所成就」也好嗎？ • 當我感到神經緊繃、快受不了時，我還會歡笑嗎？我會選擇對事情處之泰然嗎？ 明天又是另一天。要辦理的事情遲早都會完成的。埋頭苦幹慢慢來，深呼吸，微笑。埋頭苦幹慢慢來，深呼吸，微笑。最終，我們會達成目標的，不論「那目標」實際上是否本該存在也好。 喬喜•杜麗是一位住在澳洲的兒童勵志讀物作家和孩童照顧者，她也是一位從事全職在家教育的母親。請瀏覽她的網站：www.nurture-inspire-teach.com. Courtesy of Activated magazine. Used with permission. Photo by Kate Henderson/Flickr.
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 安娜•德雷莎•寇茲 那是完美的一個春天。和風煦日、暖人心田，宣告美好季節的來臨。我身邊每個人的心情都很愉快。但往往就是在這種日子，我們最意想不到的時候，上帝會教導我們意外的一課。 那天上午，我出乎意料地收到一位朋友的來信。信的內容包含許多不好的消息，足以使我的樂舟下沉，同時也讓身邊的人感染到我的心情。我深感震驚難過。突然之間，他人喜悅開心的模樣使我感到惱怒，我巴不得他們全都走開，順便把陽光也帶走好了。 就在所有負面的想法在我腦海裡翻騰時，鄰居來電。 「醫生辦公室把我預約的時間重新安排，提早到下午早一點，但我有個問題。那時會沒有人在家裡照顧薇拉瑞，你能在我回來以前陪她一會兒嗎？ 」 「看孩子？我嗎？」我那艘樂舟的情況惡劣到快要淹沒了，我最不想做的，就是讓自己糟糕的心情污染無辜的孩子。 我本想設法推托，但最後還是答應了。心想：「可憐的孩子！」 不一會兒，我就發現自己站在他們的寓所裡，感覺心事重重且不悅。 薇拉瑞跳進來，喊道︰「我有新的彩色筆喔！」 她對著我笑，所以我也就只好勉強笑顏以對︰「你是說……你想要著色？」 她點點頭，然後消失了一陣子，回來時手裡拿著一個紅色小箱子，裡面裝滿畫畫的材料。 老實說，我實在不太想玩什麼著色遊戲，但還是強作精神，幫薇拉瑞把所有東西都倒到桌子上。我們播放了一張柴可夫斯基的CD，然後就開始畫一個彩色頭髮隨風飄舞的奔放女郎。 出人意外地，時間竟悄然溜走，我沉浸在古典音樂和藝術的烏托邦完美境界之中。 我不知道你是否會稱那為「藝術」，所以我們就稱它是「療法」好了。 三個小時過去了，我們創作了好幾幅抽象派作品，聽了許多《天鵝湖》的曲子，我同時也獲得了心靈上的平靜。當我的思維重新清晰時，我領會到，即使我們的生命有時會面對極大的失望或災難，但總是會有解決方法的。 我的解決方法很簡單，很意想不到，很令人耳目一新，而且我要大力推薦。 Article courtesy of Activated 《活躍人生》magazine.
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