傑．菲利普斯

今天，我和朋友的一些孩子一起到我們所住的鄉村附近去散步。這個地區有農田、土路和小樹林。天氣非常好，是孩子們出去呼吸新鮮空氣、鍛鍊身體的好時機，他們會東奔西跑地找小蟲子。春夏之際，蟲子正多。

我也樂得有個這樣的休息機會，遠離家裡繁忙的活動。走在鄉村的小路上，沒有電腦，沒有緊迫的工作，沒有電話，沒有家務瑣事，沒有會議，沒有髒亂要清理，也沒有其他那些讓我們大部分時間都在為之忙碌、數不完的事情。

身在大自然，時間好像靜止了，只有孩子們的興奮叫喊聲打斷它：「瓢蟲！」「蜘蛛！」但即使這些突然的喊叫聲也沒什麼，因為即使是幾分鐘的安靜時間，通常就足以讓我的頭腦感覺清晰。然後，我又已準備好再次行動，跑進樹叢，為他們新發現的「酷蟲子」拍照，跟這些小探險家一起享受這一刻。

和我在一起的孩子們好像很自然地就在這樣做了。他們不擔心家裡沒做完的事情，或是要付的帳單。他們精力充沛，對生活感到興奮，很高興旁邊有個大人在看著他們，為他們的活動拍照。如果我們知道有位終極的「大人」在看著我們，而且我敢肯定「祂」也在為我們的生活拍照時，我們豈不該有更多的平安嗎？

從錄製影片當中得到樂趣

有趣的問卷調查。讓孩子們問朋友及家人有趣的題目，例如：「下雨時，你喜歡吃香草或巧克力冰淇淋？」錄下他們的反應，當然，還有他們滑稽的表情。

紀錄片。想不想知道你的孩子最近在做些什麼？每週一次或兩次，拿出你的錄影機，錄下孩子們談論有關在學校或鄰近地區發生的有趣事情。

教學片。讓孩子們編排出一部如何煮特別的菜或手工藝等的影片。也許你甚至能從中學到如何使用電腦呢。

教育片。年紀大一點的孩子可以錄製一部他們在學校所學到的事之影片，例如資源回收和其他的文化等等。你家裡現在最「熱門」的事情是什麼？

當地旅遊紀錄片。孩子們可經由介紹他們熟知的地方，從他們的家開始，來做成一個影片。較年長的孩子可以介紹鄰近地區。你不需要到附近的錄影帶店，就可觀賞到下一個旅遊紀錄片了。

家族報社

你家裡的成員想不想發現報界的力量，同時擴展他們做記者及藝術方面的才能呢？他們只需一些紙張、筆或鉛筆、蠟筆或馬克筆、水彩、釘書機，還有一些時間和想像力。

獎狀。每個人偶爾都需要得到讚揚。讓每位參與者選擇一位家庭成員（或許可從帽子裡抽出名字），設計一張特別的獎狀，來獎賞他/她最近的成就（例如將玩具收好）。然後，舉辦一個頒獎夜來贈與獎狀。

我們的簡介！你想不想製作一份有關家人的公關手冊呢？將一張紙折成三等份，讓每位參與者設計一頁關於家庭成員的簡介（不會寫字的人可以畫插圖闡釋）。不要忘了在冊子上刊登活潑的大標題。

創作漫畫書。若你的家人富有畫圖的天分，何不讓他們設計一本漫畫書呢？你可以讓每個人獨自製作一頁，或叫年紀小的孩子畫圖，年紀較大的孩子寫內容。然後將書釘在一起，所以你的孩子可以和朋友們分享他們偉大的傑作。或讓你那位熟知電腦的孩子，以電腦程式或畫筆畫出圖片或插圖。

新聞稿。你的家人有沒有在密切關注社區、國家或世界所發生的事呢？讓每個人寫一段或兩段有關近期發生的事，然後畫插圖來闡釋。再以報紙的形式折疊紙張，試著大聲念出來。

家族雜誌。你的家人想不想被刊登在雜誌裡？只要讓「編輯」指派任務給「記者」，例如，有關學校、工作或即將發生的家庭假期。然後讓記者提交他們的報導，將它們釘在一起，你便可找出為何你的家人這麼出名的原因。

徒手畫文集。以下是你家裡的畫家的任務：請他們畫出自己或其他家庭成員的畫像。或給每一個人一份工作，例如畫學校的某位同學，或描繪家人一起吃頓特別晚餐的素描。將所有的「快照」釘在一起，不要忘了在每張「照片」旁添加旁白。

生日冊子。這裡是家庭成員可以為壽星做的極棒禮物。請每位參與者寫出及畫出一頁的故事，每一頁至少要提到壽星的名字一次。然後設計一個封面，將手稿釘在一起。現在你有一本專為壽星設計的生日禮物了。

數字本。這裡有種可幫助年紀小的孩子學習數字的方式，也可為他們所收藏的書籍多添加一本新的書。給你的孩子10張紙，問他/她在每張紙上寫下一個號碼（從1到10）。接下來，讓你的孩子在每個號碼旁邊畫同等數量東西的圖片：一隻鴨子、兩個房子、三朵花等等。將它釘成一本書，然後添加到你的家庭圖書館裡。

假期通訊錄。住在遠方的親戚及朋友，會不會想聽到你們度假時的消息？讓你的家庭成員做一份有關不同季節裡做的活動、旅程、遊戲和其他方案的通訊錄。記得要添加圖示啊。

你的孩子從學校回家之後，就倒頭坐到沙發上。他問你是否可以看電影或玩電腦遊戲。你嘆息著。你希望孩子能到外面玩，做些有創意或培養品德的事。你建議了一些活動，但他只對你翻白眼，還說出：「好無聊」的字眼。若這種敘述說中了你的處境，請讀下去，學習如何克服無聊，不要一味只是打開電視機，看著毫無益處的電影或是玩電腦遊戲，或者讓他們在毫無監督的情況下上網。

花時間思考及計畫一些有益身心的活動，給孩子們在沒上學及空閒時間時做，可以消除無聊。它能幫助你的孩子培養創意及善用寶貴的童年，為他將來均衡的生活方式建立良好的習慣。即使因為他們要上學或你的工作關係，你只能花有限的時間和孩子們在一起，但最重要的是，當你們在一起的時候，要專心善用那段時間。

遊戲主意指南
摘自史蒂芬及露絲•班妮特所寫的《戒掉看電視的習慣》文章

利用書本來發揮

*  寫（或述說）續集。你有沒有想過故事結束之後會發生什麼事？那麼，讓你的家人繼續述說他們最喜歡的書裡的情節，添加一些不同的場面及人物。

*  繪製書籍報告。這裡有個全家人都會喜愛的方案：用五張圖畫來描述一些全家最喜愛的書籍之內容。然後請每位成員向大家呈現他/她的「報告」，看看每個人是否可以說出那本書的書名。

*  認識書中的人物。你的孩子可能曾做過口頭上的書籍報導，但他/她是否曾以作者的觀點來描述過呢？讓你的孩子假設他/她曾寫了一本很受人歡迎的書，然後以作者的身份仔細去描述書中的人物。

*  五星級。你的家人對書籍是否有強烈的看法？安排書籍評論會，利用這個會議來介紹一些不大為人熟知的書籍給家裡的成員認識。

*  演出情節。選擇一本載有偉大人物且最受歡迎的故事書，指派家庭成員充當其中主要的角色，然後請大家朗讀該書，每位成員唸出他們所扮演的人物所說的對白。

自製的玩具

你的房子其實塞滿了新的玩具和遊戲，你的家人只需要去發明它們就行了。（請注意：以下有些活動需要使用到可能會被年幼孩子們吞食的小東西，因此請小心看護他們。）

*  遊戲盤--自己製作遊戲盤，用顏色畫上方格、阻礙、陷阱及遊戲卡。讓你的孩子們制訂自己的規則。

*  毛巾筒火箭--讓孩子們在一個空毛巾筒上貼上「安定翼」及頭錐，再多加一點裝飾，然後就可以將它射到外太空了！

*  計算員的列單--找出家裡可以累積數字的東西。例如，你可能會有一個冰箱，兩個浴缸，三張椅子，四個煙燻警報器。你可能甚至有五位家庭成員呢！

*  發明一台機器--準備一個空盒子，然後黏上塑膠蓋子、瓶蓋、鈕釦、金屬墊圈、管道疏通器、圖片、一小段繩子、硬紙板箭頭，及任何孩子想像出來的東西。它可以成為一個萬能的機器！

*  計劃城市--打開一張大工藝用紙或報紙，設計一個城市。添加上小盒子當建築物及車子，畫街道、人行道、遊戲場所等等。你就可以隨時搬進去了！

*  賓果--製作簡單的賓果卡片。卡片上面橫的部分寫字母，旁邊寫號碼。輪流從一個大碗裡抽出紙張，然後以鈕釦標明你所在的方格。賓果！

*  自製的記憶遊戲--從雜誌剪下兩張相似的圖片，貼在小紙張或方形小卡紙上。將它們混在一起，面向下的擺出來，然後專心的觀看！你可以打開兩張一樣的圖片嗎？

*  撿義大利麵條。用生的義大利麵條玩挑筷子遊戲。

*  分類比賽。用一個碗裝滿許多小東西：像乾豆子、通心粉、堅果等等。設定時間看誰能在空冰塊盤（或是裝蛋的紙盒裡）分類，比上一次還快。為求變化，也可以蒙住眼睛來分類。

*  尋找戲服。在家裡不同的角落隱藏裝扮用的服裝，讓孩子們找出那些東西，然後將它們穿起來。為了讓搜尋過程更為有趣，用黏性標貼在東西上做記號，所以每個孩子可以找出屬於他們自己的服裝。