消除無聊及培養創意（二）

遊戲主意指南
摘自史蒂芬及露絲•班妮特所寫的《戒掉看電視的習慣》文章


運動會

即使你沒有團隊制服及許多昂貴的器材，你的家人就是一個很棒的隊伍。以下是一些你可以隨時玩的活動。

丟「硬幣」。這是根據人們以前在城裡人行道上玩的一個遊戲改編而成的遊戲。每個人朝牆上丟「硬幣」，（其實是用塑膠蓋子或鈕釦）。把硬幣擲得最靠近牆邊的人是贏家，他可以保留所有的「硬幣」，直到下一次再丟的時候為止。

豆子袋雜耍。你的孩子想不想加入一個自組的馬戲團呢？將半杯乾豆子放在一個三明治袋子裡，將袋子綁起來，然後將袋子放在一隻舊襪子裡，再將襪子綁緊。現在你就有一個可以雜耍或是當小丑用的豆子袋了。

迷你高爾夫球高手。使用盒子、書和積木，做障礙超越跑道（走廊是最好的地方）。輪流將一個很輕的球丟進，看誰能一次將球丟到盡頭。那個人就是「迷你高爾夫球高手」。

一湯匙豆子。看看家裡有誰能拿著一湯匙豆子邊跑步、跳躍及爬行，來完成接力賽？

瘋狂迷宮。這些有潛才的平衡桿及鋼絲運動員，可以走在放在地上的繩子或繩索，來鍛練技術。若想要多一點挑戰，你可以將繩子環繞成一個錯綜複雜的迷宮。

用杯子接球。厭倦了普通的接球方式嗎？嘗試用紙杯來接乒乓球（附有柄子的更好）。

主題球場。自己設計出有主題的室內迷你高爾夫球場。使用空盒子做洞口，家具當障礙物，還有玩具當景物和道具（恐龍、樹等等）。長條厚紙筒可以用來當球桿，使用軟球而不是高爾夫球，以避免損害家具。

室內跳房子遊戲。還記得在人行道上用粉筆畫跳房子的格子遊戲嗎？讓孩子們用牛皮紙（黏在地上）及蠟筆，在室內畫同樣的遊戲。

表演藝術

為何不將你的家變成一個劇場，鼓勵你家裡的「演員」表演、唱歌及其他的才藝演出呢？畢竟，每個人都應得到注意力！

歌舞綜藝秀。為家人安排一個才藝表演夜，讓歌者、舞者、特技表演者、模仿者、音樂家及演員們賣弄專長。在你表演完後，坐下來休息看別人表演。

家族主題歌曲。寫一首能夠反映你家人精神的歌曲。讓每個人輪流寫出能夠形容家庭成員、旅程及活動等等的歌詞，然後將它唱出來，你也可考慮將最後的版本錄製起來。

即興歌舞劇。即使你的家人還沒準備好要做任何表演，你仍可將一個最受歡迎的故事編成一個舞蹈。選出一個大家都很熟悉的故事，然後分派角色，讓每個家庭成員為自己要表演的角色編制舞蹈。空出一個角落及開始表演。

小丑表演。收集一些舊帽子、鞋子、衣服、手套及化妝品，將家裡的成員變成馬戲團表演者。你有越多種類的服裝，你就有越多的小丑角色。

合唱團隊伍。你的家人想不想練習那些使「紅帽」(Rockettes)樂團成名的舞蹈型態呢？請大家排排站，同時做出簡單的動作（旋轉、腳踢及舉高雙手等等）。

神秘的獨白。讓你的孩子假裝是一個故事裡的人物，然後告訴你一點點有關他/她的事情。其他家庭成員可以提問有關這個角色的問題，及猜他/她的身份。

服裝表演。你的家人之中有沒有頂尖的服裝設計師？讓每位參與者設計一件或更多的服裝，然後讓家庭成員輪流展示及描述他們的作品。

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