大多數大人在一生中,都曾看見小孩快樂的享受他們的玩樂時間,而有時有一會兒,他們也希望自己再次是個小孩。小孩子看來那麼平靜,那麼快樂,一點憂慮也沒有。孩子很容易就會笑,真的喜歡自己在做的事,他們因最簡單的事而感到興奮不已。他們通常幾乎只擔憂一點點,而那些擔憂大約只持續幾分鐘或一小時而已。他們保持快樂和專心做事的時間,比你多很多。 孩子為何看起來那麼平靜呢?顯而易見地,他們要作的工作比較少,但那不是根本原因。他們內心與思想那麼平靜的原因,不是因他們沒有什麼工作要做,最主要是因為他們沒有那麼懼怕將來。 孩子年紀越小,就越不那麼懼怕將來。當孩子長大時,他們就會面臨更多的問題和壓力,不久,他們就會擔心他們的成績,然後會開始照鏡子,並且想知道他們長大後的長相。他們快成年時,擔心未來的憂慮開始增加,有時會多過生活裡令人興奮的小事。在他們了解以前,他們就成了需負起所有責任的成人。 不幸的是,對未來的懼怕、擔心,成了一個成年人生活的一部分。這種情形也會因人而異,有些人因工作責任比較重,因此就會比較擔心;有些人因個性之故而比較會懼怕;有些人則因過去的負面經驗而懼怕擔心;但最後,每個人都會有擔心的時刻。你們全都必須定期面對恐懼與擔心,不管是你的工作、孩子、健康或工作等。 顯而易見地,你無法完全像個小孩子一樣,以致於你沒有任何責任要負或工作要完成,但你仍可從小孩生活在現在、享受生命裡簡單的事物等例子中學習。 以下是一些範例,說明生活中一些經常遭人忽略的單純喜悅:
好了,現在好好深呼吸一下。再一次。現在,坐幾分鐘和想想快樂的事。忘記你的麻煩。忘記你的將來。忘記你的日子,好好感激生命裡的好東西。覺得很舒服,不是嗎?若你還沒那種感覺,當你更像一個孩子,養成習慣享受生命裡的單純事物之時,你就會有這種感覺。
0 Comments
Leave a Reply. |
Categories
All
Archives
April 2023
|