快樂家庭生活應做的事:
不當做的事:
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想與周遭的人有良好的溝通,比如你的丈夫、妻子、老闆、同事、孩子、父母或朋友等,都需依靠幾點基本的待人原則。學會這些,幫助你建立快樂而健全的人際關係。
誠實。良好的溝通建立在彼此尊重,而尊重則建立在誠實上。 機智。誠實雖是重要的,但你以充滿愛心與為他人著想的方式來表達也是十分重要的,尤其是對那些天性就比較敏感的人,或事情本身是屬比較敏感的主題時,更須如此。 智慧。智慧會使你處事得體。 愛。當兒童覺得被愛或有人關心時,會使他們較易以正確的角度來看事情。你或許無法做對或說對每件事,但他們若看到你的出發點是愛的話,一些小問題或誤會就不會變大了。 積極正面的態度。樂觀進取的態度通常會使他人也做出積極的回應。鼓勵和誠懇的讚賞總是會被人感激的。 選擇適當的時間。說話的時間,經常與說話的內容同樣重要。「智慧人的心,能辨明時候和定理。」 洞察他人的感受。對自己的需求過於敏感,以致很容易受傷害,這是不好的,但細心顧慮你的孩子的好惡、需求與情緒則是好的。 保持開明的態度。每個人的看法,與他們面對問題時的態度都各有不同。停止一下你的想法,靜下來聆聽你的孩子敘述他的感受,這麼做表示你對他的尊重,促進正面且有利的互動。你的孩子與你相處時也較自在些,他們若知道你願意聆聽,即使你不同意,仍對他們的陳述保持開明的態度,這會鼓勵他們來尋求你的忠告。 要有耐心。有時聆聽兒童說話而不去打斷對方,或不催促對方快點把話說完,或不為他們下結論是很難的。但耐心聆聽乃表現出你對他們的愛與尊重,這麼做是值得的。 要有幽默感。開懷一笑,可能就會化解緊張困窘的情況。放輕鬆吧! 要平易近人。字典把平易近人解釋為「引人動心的友善;很容易交談。」 要清楚明瞭。人與人之間若能直截了當說明,不靠那麼多暗示的話,誤解就會減少許多了。別讓兒童猜疑,把你的意思說清楚。你若不確定對方是否明白,就該問對方。 要付出努力。有時溝通就只是辛苦的工作--但其結果卻是值得的! 保持持續的溝通。經常彼此溝通的人,比較了解對方,當有問題產生時,也比較容易一起解決。 問:我很愛自己的孩子,也很想做一個好家長,但卻感到能力不足。不知是否有任何秘訣,能教養出快樂而能適應社會的孩子? 這其實沒有什麼特別秘訣,但確實有個關鍵,那就是愛。以一個短小的專欄,是無法徹底概述父母之愛這個主題。可是我們在此爲你歸納了幾個重點,父母們可以藉此向孩子們表現他們的愛。 1. 給他們你的時間。儘管你的孩子也許很需要和感謝你給他們物質上的東西,但他們寧願你花時間陪他們。 2. 以身作則地去教導他們。不要力圖完美,但盡力去成爲孩子們能夠敬仰和信賴的榜樣。努力去做個你希望孩子們能成爲的那種人。 3. 給孩子們明確的紀律和訓練,為他們制定明辨是非的清晰標準。當孩子清楚地知道父母對自己的期望時,這會使他們感到最快樂、安心和有信心。訂下明確的界限和規則,好讓你的孩子知道他們該做和不該做的事。而當他們做出超越界限,和違反規則的舉動時,你應當設有合理的管教措施。 4. 鼓勵他們與你之間有誠實坦白的溝通。當他們試圖與你溝通時,要給他們全部的注意力。做一個真心的好聆聽者。對他們表現出誠摯的興趣。儘力設身處地以他們的觀點來看事物。 5. 給他們讚美和鼓勵。所有的孩子都會因受到稱讚而成長得更美好。稱讚孩子們的好行爲,要比責備他們的壞舉止更重要。總是應該盡力地去強調積極肯定的一面。 6. 要對他們有信心,相信他們必能成長爲有用之人。 7. 表達你對他們的愛。孩子們需要對你的愛有信心和安全感,因此以言語和行動來現出你的愛吧! © Activated - 活躍人生. Used with permission.
麥可G.康納,心理學博士,《家庭新聞》 孩子們不只從自己做的事情學習,也從父母的行為學習。瞭解這一點是很重要的,因為許多家長們在孩子面前表現爭執及意見不合。在孩子們面前意見不合、爭吵及開始衝突之前,請先想想以下的見解。 父母與子女之間栽培的感情,會讓孩子們注意及採納父母的價值觀、態度和行為。孩子們會信靠、模仿及盡力聆聽和他們感情甚篤的人。不像成人,孩子們會毫不顧慮、毫無經驗而直接地吸收父母的觀點。 父母發生衝突,能導致孩子們精神上極大的衝擊,致使他們局促不安、情感不穩定、產生古怪的想法及過渡活躍等。許多孩子們不會被輕微的意見不合影響,但有些孩子卻比較敏感,行為會受到混亂的情緒影響。父母於對與錯的觀點有異時,孩子們如何面對呢?答案是:「他們無法應付自如。」 意見不合及爭執對孩子的影響,會因他們年紀增長而改變。許多父母不領會到,在孩子面前吵架及發生衝突時,孩子會開始無視父母的渴望、價值觀及態度,可能會想:「如果父母意見不一樣,那我就能自由的去相信我想相信的事情,及做我想做的事情。」當父母在孩子面前吵架時,雙方在孩子們的心目中都看來不可靠。 孩子們模仿父母的行為,是父母親爭執及意見不合的最令人惱怒的後果。孩子們不只會模仿父母的行為,而且會表現得比父母更嚴重,嘗試超越父母。這麼一來,孩子們會以類似的語氣、音量、聲調及速率來表達自己。這解釋,為什麼許多孩子們最後會表現得像和他們吵架的父母一樣。 導致父母爭執和意見不合的主要原因之一,是因為他們沒有在問題出現之前,事先議定子女養育的方法。極少數父母會在問題出現之前,事先討論如何處理它們。積極排解子女教養的問題,比表現負面的反應更有效。 -除非父母先有機會討論,或在私下先解決問題,否則不要在孩子面前討論養育子女的問題。要避免在孩子面前表示你不同意丈夫或妻子的立場或意見。 -決定你們兩人都贊成的教育子女方式。如果你們只是因為避免爭吵而同意一種方式,但後來又不支持對方,這麼做是沒有效用的。 -在孩子們的問題出現之前,要先決定好你們對他們有什麼期望,這樣才不會導致父母親之間的不協調及爭執。 威廉及瑪莎·海尼曼·派琶,哲學博士,網路文章
天下所有父母偶而都會在孩子面前生彼此的氣,但如果你能保持相當融洽的氣氛,直到獨處的時候,你將能免除你孩子在心智尚未成熟之前,就要面對感情複雜的情形。 然而,不管你們多麼努力嘗試,結果還是在兒女面前開始爭吵時,就該馬上停止爭吵,對兒女保證:「我們很抱歉讓你難過,我們知道當我們爭吵的時候,對你來說是很難受的事情。即使我們吵架的時候,爸爸和媽媽仍然彼此相愛,而且永遠愛你!」 有些人有一個很普遍卻錯誤的想法,以為「真實生活」的爭吵能夠加強小孩子的個性。但事實上,當問題出現時,孩子們因心智都尚未成熟,所以無法保護自己情感上不受到傷害。因此父母的爭執和其他令人不快的事情,都只能讓小孩子更加驚慌。 但如果你能避免讓你的孩子體驗悲傷的事情,特別是目睹你和配偶吵架的痛苦,長久下來,他會學習去養成一種樂觀的態度來看待他的世界,及有能力去體驗他想要及需要的和諧及愛。在他長大之後,這種積極的看法將能給他力量及恢復能力,來有效地面對生活中每天的挑戰。 因此下次當你在孩子面前生氣的時候,試法記得他會覺得那就像一場原子彈爆炸一樣。因此要盡量抑制怒氣,直到獨處的時候。如果你能這麼做的話,你是在促進孩子情感上的安康,就像你在照顧他肉體上的健康,不讓他在街頭流浪及遠離火爐一樣。 「每一個人都應該隨時聆聽別人的意見,不急急於發言,更不要輕易動怒。」 * 從一開始時,就去努力與你的孩子們建立起一種開放、坦誠的溝通關係。要鼓勵每一個孩子來自由、坦白向你傾吐心聲。當然,你必須小心謹慎,不要對一個正在向你傾吐心事、承認錯誤、或吐露恐懼感的孩子表露出批評、責備、或貶低的態度。如果你的孩子能從你那裏體會到這一類的不良反應的話,那麽他以後就很可能會在心中遲疑是否應該向你傾吐自己的心事了。 如果我們能有特別坦誠的討論時間、再加上很多充滿了愛的擁抱、以及專心努力的聆聽和瞭解孩子們的心事的話,我們就能向年幼的孩子們確保我們愛他們,我們真的關心他們。這樣,你的孩子們就永遠也不會忘記與你共處的這些寶貴時光。這也就是我們大部分人在幼年時最珍惜的時刻,即:我們的父母能給我們他們自己的時間和關注,能與我們一起交談,能把他們的愛灌輸在我們的身上。 當然,在我們要求孩子們對我們誠實之前,我們必須先對他們誠實才行。如果孩子們知道父母也不是完美的話,他們就能得到很大的鼓勵。(此外,你可以肯定他們已經知道這個事實 了。)當你能夠坦白承認自己的錯誤和弱點時,你就是在跟孩子們樹立一種誠實和謙卑的好榜樣。你的孩子們將會因此而更愛你! 正如任何一種坦誠的溝通一樣,在談話時,我們真的無法過於強調做一個良好的聆聽者是多麽的重要!一位良好、能夠聆聽的父母,在他們的孩子跟他們說出喪失了一個好朋友的感受、或說出內心深處的憂慮和恐懼時,他們是不會忙於讀報、或沏茶的。身爲父母,我們能夠給孩子們的最大禮物就是∶我們確實對他們本人和他們所遇到的問題誠摯的感到有興趣;無論何時何地,我們都會盡可能跟他們表示我們可以用不分心和不打岔的態度去聆聽他們所講的話。 如果你能專心聆聽的話,你就等於是在告訴你的孩子∶「我想理解和幫助你。我認爲你是值得讓我聆聽的。我想讓你知道,我對你充滿了信心。你總是可以與我交談的,因爲我愛你!」 * 你要詢問。(你不應該只讓孩子們來做好發問的人。)當你與孩子們、或與任何人進行真摯的交談時,如果你能詢問的話,你就可幫助他們吐露更多的心聲,而且還能表示出你對他們的關心和興趣。讓他們傾吐吧! 如果他們跟你提出任何問題的話,你要小心,不要佯裝哲學家、或者你根本就不是的人物。請你保持單純吧!請你不要提出任何連你自己都不想接受的建議。 你要學習用他們容易接受的方法來爲他們提出建議和答案。讓他們認爲,在這當中,至少也有一部分是他們自己的主意;這樣一來,他們就比較容易做好。例如∶「你覺得我們需要有所改變,我很喜歡你的說法。讓我們來試試你的主意吧!」。或者「我們來嘗試一下這個主意,你覺得好不好?」或者「難道你不認爲我們若是去這樣做的話會更好一點嗎?」 * 當問題出了差錯的時候,請不要馬上就下定論。對於每一件事情來說,至少會有兩方面的因素;假如你能聽取事情發生的全部經過和它的緣由的話,你就會得到很大的幫助。我們大部分人都曾犯過下太快的結論、或衝動行事的嚴重錯誤,其結果會使一個孩子受到不公平的指責和深深的傷害。比如,有一個母親在聽到了房間裏傳來「砰」的聲響之後,就急忙跑了進去,結果她發現她的小女兒正站在一個摔碎了的花瓶旁邊淚流滿面;這時,她若馬上詢問及責怪女兒的話,就會使孩子受到嚴重的傷害。但是,她若能先詢問一下發生了什麽事情的話,那麽,孩子也許會跟她解釋是因為小貓跳上桌子的時候,她曾試著把它趕走,但小貓卻撞倒了那只花瓶!這並不是她的錯啊! 我們應該寬恕自己的孩子們。我們要對他們盡可能的公平和存有憐憫心。如果我們不斷以苛刻、急躁的方式來給他們定罪的話,那麽他們就會對我們失去信賴和信心了;其結果可能會使他們害怕向父母傾吐心事和承認自己的過錯、以及在需要幫助的時候向父母求援。 |
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December 2023
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